Så ska du träna för att bli snabbare på milen

Vill du fixa milen på under 40, 50 eller 60 minuter? Kolla in de här tipsen från RWs löparcoach LG Skoog!

Läs mer
Ingen
Ingen
iStock_000069545875_Medium.jpg

Sätta personbästa på milen i år? Så här gör du!

Byt ut något eller några av dina träningspass mot de här nyckelpassen och klara ditt mål!

Läs mer
Ingen
iStock_000069545875_Medium.jpg

Sugen på att persa på milen? Så här gör du!

Byt ut något eller några av dina träningspass mot de här nyckelpassen och klara ditt mål!

Läs mer
Ingen
asics.jpg

Så ska du träna för att bli snabbare på milen

LG Skoog coachar deltagarna i Team ASICS Go Run It inför deras tredje - och snabbaste - utmaning, ASICS Grand 10 Berlin. Här är hans tips för dig som också...

Läs mer
Ingen
asics.jpg

Häng med Team ASICS Go Run It inför Berlin Grand 10

Efter Ultravasan är det dags för gänget i ASICS Go Run It att öka upp farten - den 11 oktober väntar en snabb mil i Berlin. Här hittar du deras...

Läs mer
Ingen
tjejmilen.jpg

Experterna tipsar! 5 träningsprofiler ger sina bästa råd inför Tjejmilen

Ta del av tipsen från fem rutinerade Tjejmilen-löpare som vet hur du får ut så mycket som möjligt av lördagens lopp.

Läs mer
Ingen
midnattsloppet2008.jpg

Midnattsloppet fullt: 21 000 löpare!

Ett av Sveriges största motionslopp, Midnattsloppet som arrangeras för 29:e året den 14 augusti i år sätter rekordtidigt stopp för fler anmälningar.

Läs mer
Ingen

Evys tips inför tjejmilen

Evy Palm delar med sig av egna erfarenheter och tips inför tjejmilen. (RW juli 2005)

Läs mer
Ingen

Så tränar du för milen

Den klassiska milsträckan är ur flera synpunkter en idealisk tävlingsdistans. Tävlingstiden är tillräckligt lång för att man inte helt ska leva på “råspänst”, utan flitig träning betalar sig och ger utslag i resultatlistan. (RW februari 2002)

Läs mer