Solrosburgare till grillen

Recept av Dietistens Val: Här kommer sommarens gröna burgare till grillen. Funkar såklart lika bra på stekpannan om vädret säger så. Tips är att göra dubbel omgång, frysa in och så...

Läs mer

Tortillapizza med ärthummus och citron

Recept av Dietistens Val: Det här kan vara den snabbaste hemmapizzan vi någonsin gjort. Här har vi byt ut tomatsåsen...

Läs mer

Kikärtspannkakor

Recept av Dietistens Val: De här pannkakorna där vi mixar ner kikärtor i smeten går hem även hos våra mest kritiska syskonbarn, och när våra recept passerar det nålsögat då vet vi att vi är hemma.

Läs mer

En frisk och hälsosam vår

Tävlingssäsongen blev ju inte riktigt som vi hade tänkt, i och med coronaviruset. Men i stället för att känna att säsongen är förstörd bör du göra det bästa av situationen....

Läs mer

Lyssna på digital föreläsning med Jonas Colting!

Lyssna på hur Jonas överlevde 30 mils simning i 10-gradigt vatten runt Gotland, hur man tränar för att vinna VM-medaljer i triathlon och hur man kan leva för att vara...

Läs mer

#dagenspepp Nio starka skäl att löpträna

Vad kan löpningen göra för dig i dessa oroliga tider? Rätt mycket faktiskt.

Läs mer

Sov dig frisk – och snabb!

Sömnen har betydelse för att vi ska undvika sjukdomar som hjärtinfarkt, typ 2-diabetes och förkylningar – men även för inlärning och träningssvar. Så här sover du bättre.

Läs mer

Därför kan överträning orsaka hjärntrötthet

En ny studie visar att såväl kropp som hjärna blir trötta av överdriven fysisk träning.

Läs mer

Nästa återhämtningstrend? Quorn!

Mjölkprotein hjälper till att skynda på muskelåteruppbyggnaden efter träning. Men ny forskning visar att mycoproteinet i quorn är dubbelt så bra.

Läs mer

Blir du fetare och sjukare av att dricka socker än att äta det?

Tidigare studier på människor har visat att det verkar vara skillnad på hur vi hanterar kalorierna i socker beroende på om vi äter eller dricker dem. Nu visar en ny studie att möss som dricker socker blir fetare än möss som äter socker.

Läs mer

Därför stinker dina träningskläder

Att dina träningskläder av syntetmaterial luktar illa efter ett svettigt träningspass är kanske ingen nyhet? Nu vet forskarna varför.

Läs mer