MEST LÄSTA
    Favoritsegrar när terräng-SM avgjordes i helgen

    Favoritsegrar när terräng-SM avgjordes i helgen


    Reza och Tsegay försvarade sina titlar medan Bahta dubbel-segrade när terräng-SM avgjordes i Vällingby i västra Stockholm under lördag och söndag på en tuff gräsbana. Unga stjärnskottet Millán de la Oliva plockade också hem dubbla medaljer.

    Terräng-SM har genom världskrig och pandemier hållits i en obruten följd i 113 år. Många skulle hävda att terränglöpning är den tuffaste disciplinen, inte bara fysiskt men också konkurrensmässigt. Här möts långlöpare, medeldistansare och orienterare på distanser och underlag som gör det kanske så jämt som det bara går mellan dessa olika specialister. Tider på landsväg och bana står sig ofta slätt mot ren och skär löpstyrka.

    Låga höbalar fanns på en passage på terräng-SM banan på Grimstafältet

    Arrangerande Hässelby SK hade lagt årets bana, alltid ett 2 km varv, på Grimstafältet i Vällingby. En för ögat lätt bana blev ordentligt mjuk av ihållande regn under veckan och de höjdmeter som fanns kändes ordentligt! Låga höbalar som löparna behövde skutta över hade också placerats ut vid en passage på banan. En intressant, tuff och utslagsgivande bana!

    Mohammad Reza i spets med artikelförfattaren Elmar Engholm strax bakom.

    En som känner sig hemma i terrängen är Mohammad Reza, Spårvägens FK, som hade tuffast möjliga motstånd när han skulle försvara sin titel över 4 km från i fjol. Emil Millán de la Oliva, Eskilstuna FI, är årets stora stjärnskott som presterat juniortider på historiskt hög nivå i Europa. Han skulle bli Mohammads största utmanare när den ”korta” banan avgjordes på lördagen. 4 km-loppet på terräng-SM anses ofta vara den mest prestigefyllda att vinna, då medeldistansare och långdistansare möts någonstans i mitten. Det var också Emil som tog kommandot och ledde en sextett med löpare över den första kilometern, där Mohammad och terrängstarke Napoleon Solomon ingick. Oscar Claesson, IK Hakarpspojkarna, anslöt vid varning 2 km och kunde bryta sig loss tillsammans med Mohammad och Emil ut på den avslutande kilometern.

    Mohammad Reza Spårvägens tar hem herrarnas korta bana

    Med 400m kvar satta Mohammad in ett avgörande ryck som Emil inte kunde svara på. Bakom slet sig Emil Danielsson, Spårvägens FK, upp på bronsplats framför en urstarkt forcerande Robin Rohlén, IFK Umeå, på fjärdeplats.

    Damernas korta bana skulle bli en uppvisning av Meraf Bahta, Hälle IF. Meraf, som har haft några kämpiga år, verkar ha hittat tillbaka till gammal god form. På det första varvet hade hon sällskap av en hårt satsande Sara Christiansson, Sävedalens AIK. Saras satsning skulle visa sig kosta på det andra varvet och på den sista kilometern blev hon upphunnen av klubbkompisen Anastasia Denisova. Hon skulle dock hinna se silvret slinka ur hennes händer när fjolårets terräng-EM trea, Hälle IF:s Samrawit Mengsteab, avslutade otroligt starkt över den sista kilometern för att fullborda Hälles dubbelseger. En tröttnande Sara Christiansson placerade sig som femma mellan orienterarna från Göteborg-Majorna OK Lina Strand och Moa Enmark; Lina med VM-medaljer i orientering.

    Dubbla guld för Meraf Bahta

    Söndagen på terräng-SM bjuder traditionsenligt på den ”långa” banan, 10 km, för herrar och damer. Damernas lopp bjöd på en fantastisk kamp mellan Meraf Bahta och Hässelby SK:s Sarah Lahti, Sveriges genom tiderna två överlägset snabbaste löpare över 10 000m på bana. Redan på det första varvet skaffade de sig båda ett försprång och de följdes åt fram till den sista kilometern, då Meraf till slut kunde göra sig av med Sarah och bärga sitt andra guld för helgen. Sarah missade oturligt nog förra helgens VM i halvmaraton pga. sjukdom, men fick idag chansen att visa att formen var god efter sparsamt tävlande de senaste åren. Bakom de två dominanterna så gjorde Sara Christiansson, Anastasia Denisova och IFK Umeås Charlotte Andersson upp om bronspengen. De tre höll ihop under några kilometer och det skulle tillslut bli Anastasia och Sara som skulle göra upp på det sista varvet. Återigen kunde Anastasia besegra Sara och ta sitt andra brons för helgen! Charlotte kunde säkra femteplatsen före asfaltsspecialisten Hanna Lindholm från Huddinge AIS.

    Medaljörerna på damernas långa bana

    Herrarnas långa lopp spåddes bli en duell mellan två Samuels; Tsegay och Russom. Russom drog iväg det första varvet i ett vansinnigt tempo och skapade en lucka ner till Hälle IF:s Tsegay och Emil Millán de Oliva. Den mördande farten spräckte fältet och närmaste bakom topp-3 jagade Mohammad Reza och IF Götas konverterade orienterare Jonas Leandersson.

    Samuel Russom i kamp med Samuel Tsegay på herrarnas långa bana

    Efter halva loppet hade de två Samuelarna slagit följe och Emil, Mohammad och Jonas jagade isolerade från varandra. Bakom dessa jagade en klunga bland annat bestående av Huddinge AIS:s John Kingstedt, KFUM Örebros orienterare Martin Regborn, veteranen Adhanom Abraha, Eskilstuna FI, och lördagens bronsmedaljör Emil Danielsson. På det sista av de fem varven kunde Samuel Tsegay gå ifrån sin namne och försvara sin titel från förra året. Bronset hamnade hos Emil Millán de la Oliva som kunde hålla undan från en hårt kämpande Jonas Leandersson. Ur klungan kunde Emil Danielsson och Hässelby SK:s Elmar Engholm utnyttja sina fartresurser över de sista par hundra meterna för att plocka hem plats 5 och 6. John Kingstedt, som försökte en långspurt på sista varvet, höll undan som sjua före Gustav Bergman, OK Ravinen, Sveriges kanske löpstarkaste orienterare med VM medaljer bland sina meriter.

    Samuel Russom, Samuel Tsegay, Emil Millán de la Oliva

    Samuel Tsegays segrartid på 30:46, 2:15 långsammare än hans segertid på 10 km landsväg för två veckor sedan, säger mycket om hur tuff terränglöpning kan vara! Den korta terrängsäsongen är ett bra avstamp för den långa grundträningen inför 2021 års säsong, och om terräng-SM ger en försmak för nästa år har svensk löpning mycket att se fram emot!

    FOTO: DECA TEXT & BILD

    ALLA RESULTATEN HITTAR DU HÄR



    Du måste vara inloggad för att kommentera. Logga in

    Meraf och Samuel dominerade på SM 10 km

    Meraf och Samuel dominerade på SM 10 km


    När SM på 10 km landsväg avgjordes på Anderstorp Raceway-banan gick det snabbt. Nya mästerskapsrekord sattes – för både damerna och herrarna.

    När Holger Eriksson och den första svenska Formel 1-vinnaren Joakim Bonnier designade Anderstorp Raceway i början på 1960-talet var det knappast med löpning i åtanke. Senaste det kördes formel 1 på Anderstorp, 1978, så vann legendaren Niki Lauda. Ronnie Peterson blev 3:a, mindre än 3 månader innan han avled efter en olycka på Monza-banan, samma bana som Eliud Kipchoge gjorde sin första attack mot 2 timmarsbarriären på.

    Mer nutida vinnare på Anderstorp har inga hjul och V12-motorer, utan två ben och ett par karbonskor. Coronarestriktioner tvingade tidigare i år Göteborgsvarvet med tillhörande halvmaraton-SM att ställa in. För att kunna genomföra mästerskapet behövdes en avskild plats med mycket asfalt och vad passar då bättre än en motorbana gömd i de småländska skogarna?

    Banan är snabb, med försumbara höjdmeter och långa rakor. Den enda svårigheten består i de doserade kurvorna, som gör kurvorna svåra att springa i.

    I slutet av juli stod Charlotta Fougberg och Samuel Russom som segrare på halvmaraton. I lördags avgjordes SM på 10 km landsväg, med Samuel, men utan Charlotta.

    Favoriter bland damerna var i stället LK Roslagens Carolina Wikström och Hälle IF:s Meraf Bahta. Damernas A-heat gick tillsammans med herrarnas B-heat. Effekten blev att det var aningen svårare att följa damernas mästerskap, samtidigt som de fick bättre möjligheter till bra tider.

    Meraf gick nästan med en gång med de ledande herrarna, medan Carolina tillsammans med Huddinge AIS:s maratonlöperska Hanna Lindholm gick med den andraklunga som skapades. Längst fram sprack det snart av, men Meraf kunde fortsatt ta hjälp av sina manliga kollegor upp mot 5 km, som passerades på 15:55. Carolina och Hanna passerade senare på 16:31. Ytterligare 30 sekunder bak fanns resten av de topptippade damerna, med Hässelby SK:s Sanna Mustonen som lokförare i den gruppen.

    Meraf Bahta Hälle IF vinner 10 km SM guldet på Anderstorp

    Meraf höll sedan ihop det fint och tappade inte alltför mycket fart till 32:02 i mål, nytt mästerskapsrekord med 32 sekunder! Bakom gjorde Carolina Wikström ett urstarkt sistavarv på den 3 917 meter långa banan till 32:38, även under hennes banpers. Hanna Lindholm distanserades med närmare halvminuten, detta trots att Hanna sprang på personligt rekord, 33:07. Ytterligare fyra damer tog sig under 35 minuter.

    Rekordsnabbt herrheat

    Herrarnas A-heat skulle få sin prägel av två Samuels, båda med rötterna i Eritrea. Samuel Russom, IS Göta, är stjärnskottet som började springa seriöst först när han kom till Sverige för dryga två år sen. Samuel Tsegay, Hälle IF, är ”veteranen” som gjort 59:21 på halvmaraton och tagit VM-silver för sitt hemland.

    Samuel och Samuel drog iväg i en ursinnig hastighet direkt från start och klockade den första kilometern på 2:45, fart för 27:30! Farten lugnades sedan en aning och David Nilsson, Högby IF, kunde ansluta. Upp mot passering vid 5 km hade Samuel Tsegay dock lyckats skapa sig en lucka ned till Samuel Russom och David. Tsegay passerade på 14:05 och Russom och David på 14:12.

    Bakom var löparna mer utspridda, med mindre klungor och flera löpare som hamnat i ingenmansland. Den stora klungan med ett 15-tal löpare passerade 5 km med perfekt fart för 30 minuter.

    Samuel Tsegay Hälle IF vinner SM 10 km på Anderstorp

    In i mål kunde Samuel Tsegay hålla avståndet till de två jagande, där Samuel Russom kunde dra ifrån i kampen om silverpengen. Alla tre löparna gick under 29 minuter och fullkomligt pulveriserade det gamla mästerskapsrekordet på 29:23. Samuel Tsegay korsade mållinjen på 28:31, Samuel Russom på 28:38 och David Nilsson på 28:49.

    Just utanför pallen gjorde världslöparen på 1500m, Spårvägen FK:s Kalle Berglund, ett starkt lopp på 29:08 med god hjälp av klubbkamraten Mohammad Reza som blev 5:a på 29:09.

    Hela 33 av 42 löpare i A-heatet noterades för personliga rekord och 20 man tog sig under 30 minuter, vilket måste vara någon form av rekord. Ett utropstecken var 19-årige Jonathan Edman från IFK Umeå som sänkte sitt pers med över minuten till 29:51 på 19:e plats.

    Totalt tog sig 151 herrar och 53 damer i mål denna oktobereftermiddag i Anderstorp. Många har varit positiva till båda mästerskapen som hållits på Anderstorp, så kanske är det inte sista gången vi får se ett svenskt mästerskap där.

    SM-medaljörerna damer 10 km landsväg
    SM-medaljörerna herrar 10 km landsväg

    ALLA RESULTAT HITTAR DU HÄR

    FOTO: Deca Text & Bild



    Du måste vara inloggad för att kommentera. Logga in