MEST LÄSTA
    Vi söker Stockholm Marathon-bloggare!

    Vi söker Stockholm Marathon-bloggare!


    Vad får du?

    • Startplats i Asics Stockholm Marathon (inga pengar tillbaka om du är anmäld).
    • Du får Garminprodukter (GPS-klocka + eventuellt kläder) att använda under träning och som du får behålla efter genomfört lopp. 
    • Du får coaching och träningsprogram efter ambitionsnivå av Runner’s World löparcoach LG Skoog.  

    Vad förväntas av dig?

    • Du ska använda Garmins puls- och GPS-produkter under hela bloggperioden (7 mars – 5 juni 2013) 
    • Du ska posta minst tre inlägg i veckan med fokus på din löpträning. 
    • Blogginläggen ska innehålla din träningsdata från Garmin Connect. Vi utbildar dig hur detta går till.

    Vem kan ansöka?
    Alla som vill springa Asics Stockholm Marathon 1 juni 2013. Oavsett om du är anmäld eller inte. 

    Villkor 
    Genom att godkänna villkoren i kryssrutan nedan går du med på att bli publicerad och omnämnd i tidningen Runner’s World, runnersworld.se och våra övriga mediekanaler. Du godkänner också att dina texter, bilder och träningspass lagras på runnersworld.se under och efter kampanjen. 

    [form code=114]


    Antal kommentarer: 17

    Stefan Edling

    Kommer träna och genomföra TEC 100 den 13 april.


    Sofia Gruvell

    Jag tycker att det är väldigt roligt att skriva samtidigt som det också skulle motivera mig!


    Mats H

    Eftersom min ”vanliga” klocka precis gått sönder så kommer jag att använda min Garmin hela tiden 🙂


    Katarina Persson

    Vill hitta motivationen igen för att träna hårt och kan jag även få dela med mig av min träning och hjälpa att motivera andra så slår vi två flugor…..


    Patrik Blidefalk

    Ja är orienterare och löpare och har sprungit 9 maror. Förra året blev det Jubileumsmarathon och Vansbro marathon.
    Bäst gick det för 20 år sedan. Nu för tiden behöver jag nog en timme till på mig.
    Det vore kul att skriva för fler än klubbkompisarna.



    Du måste vara inloggad för att kommentera. Logga in

    Swimtrek i Egypten, dag 4 & 5

    Swimtrek i Egypten, dag 4 & 5


    Gårdagen och dagen har varit fantastiska. Vi har simmat sträckor med rev som jag knappt trodde fanns. Undervattenslivet och alla dess färger skapar numera harmoni utan att skrämma på något sätt. Jag har fått ordning på min utrustning och gårdagens cirka 5,5 km och dagens liknande distans sätter sig fint i kroppen. Har gått över på våtdräkt då jag börjar frysa efter cirka 45 minuter i det 18-20 gradiga vattnet. 

    Gruppen börjar bli intrimmad och imorgon är sista dagen sedan hemfärd. Kommer posta en längre mer detaljrik artikel senare för er att ta ställning till hurvida Swimtrek är något för dig eller inte. 

    Här kommer lite blandade bilder från vår kameltur och simningar sista två dagarna. Om någon undrar använder vi kameran Panasonic Lumix DMC-FT4 för film och foto här nere och på alla andra små expeditioner vi gör.

     



    Du måste vara inloggad för att kommentera. Logga in

    Swimtrek i Egypten, dag 3

    Swimtrek i Egypten, dag 3


    Idag avvek vi från resten av gruppen för att simma själv här i vår bukt. Det blev två jättefina turer i ett mycket lugnare vatten. 

    Det tar lite tid för mig att bli van vid stora hav med sikt på det här viset. Speciellt också med tanke på vad som kan finnas i dem. Men på det stora hela känns det jättebra och idag simmade vi 5,7 kilometer uppdelat på två olika pass. Och givetvis lite löpning på det. Jonas fick kämpa lite med mina rädslor men allt gick bra.



    Du måste vara inloggad för att kommentera. Logga in

    Swimtrek i Egypten, dag 2

    Swimtrek i Egypten, dag 2


    Första dagen med organiserad öppet-vatten-simning. Och vilket kaos! Förutom 3-4 meter höga vågor som bröt på vassa rev var organisationen lite virrig. Vår lokala guide och hennes båtchafförer visste inte riktigt vad vi hade kommit överens om men de tog oss i land tillslut i alla fall. Svårheten att kommunicera i ett hav av kaos uppenbarade sig ganska snabbt. 


    Transport med jeepar till location.

    Det var extremt blåsigt idag. Vilken svensk arrangör av vad som helst hade ställt in allt möjligt. Från land ser ju allt ganska snällt ut. Man tror knappt det blåser även om solglasögon och keps flyger av. Väl i vattnet vet ni ju att livet är en annan historia. Speciellt när man måste hålla koll på hajarna, reven och allt vatten också! Det blev således en ganska tuff simning. Även för mig som har näst mest erfarenhet i denna grupp. Jag räknar Jonas till den mest erfarne. Resterande resenärer är verkligen basic i sina simkunskapaper men ändå väldigt hardcore. De håller på med vintersimning många av dem och simmar öppet vatten på vintern. 


    Neil Drinkwater. Här är han!

    Det blev 2,5 kilometer i öppet hav på 55 minuter. Jonas simmade lite fram och tillbaka till vår båt då vi var en egen ”grupp”. Sedan blev det en hård löpning på det med diverse magkomplikationer. 


    Resten av gruppen körde en kort acklimatiseringstur i bukten innan vi drog till havs.

    Bägge våra följebåtar är utrustade med Shark Sheild. Det är en form av undervattensmojäng som sänder ut någon typ av signal eller frekvens som gör att hajen håller sig borta. I alla fall på en radie av fem meter. 

    Vattnet idag var fantastiskt även om det var svårt att njuta av simsträckan på ett avslappnat sätt.  

     
    Jonas på väg hem till Hilton efter simning. 

    Dagens vind var brutal. Imorgon blir det avfärd till Blue Hole som ska vara något speciellt där vi ska simma runt hålet en hel dag typ. Solen är extremt stark så imorgon kanske till och med Jonas går på lite solskyddsfaktor. Fast sannolikheten är nog lika stor som att han skulle äta margarin till frukost.



    Du måste vara inloggad för att kommentera. Logga in

    Swimtrek i Egypten, dag 1

    Swimtrek i Egypten, dag 1


    Våren 2012 hittade jag en gammal artikel om Swimtrek som publicerats i DN mars 2009. Jag började genast fundera på att åka med på en resa för att se hur en veckolång upplevelsesimning kunde vara. Swimtrek är ett brittiskt företag specialicerade på simupplevelser runt om i världen. Deras resor innebär simning varje dag i fantastiska vatten med följebåt, tillsammans med andra, från punkt till punkt. Oftast i världens bästa simvatten med massor av sol och värme. 

    När jag under hösten 2012 började planera mitt år 2013 så bokade jag in en vecka med Swimtrek till Egypten och Jonas Colting var inte sen med att hänga på. Syftet med resan skulle vara att boosta vår öppet-vatten simning, bli bruna, smörja kroppen med body butter hela dagarna och njuta. 

       Vi är nio stycken i gruppen inklusive ledaren – David Harrison. Två svenskar, en amerikan från New York och resten britter. Lokalt på plats finns två kordinatorer som styr allt ifrån transport till markservice. Tanken är att vi varje dag ska simma 3-6 kilometer öppet vatten. Vi kommer ha två följebåtar och åka bil ut till olika rev och sträckor för att simma de bästa sträckorna häromkring. 

     

     
    Vår Swimtrekledare David Harrison sköter sig proffsigt. Foto: Swimtrek

    Våra intryck av Egypten hittills är att det är skräpigt och smutsigt. Överallt ligger plastförpackningar och annat skräp. Vägarna är ibland obefintliga eller riktigt dåliga. Sand, sand, sand överallt givetvis. Maten har ännu inte övertygat oss och illaluktande lokala män överallt. Tyvärr.

    Vår Swimtrekresa kommer utgå från Dahab som ligger cirka 100 kilometer från vår flygplats Sharm El-Sheik dit vi tog en flygstol med Apollo. Vårt ursprungliga hotell Mercure höll tyvärr för låg standard så vi bytte redan efter första frukosten till mer respektabla Hilton närmre Dahab. Swimtrek-organisationen var givetvis ledsna för det men vi kan inte beskylla dem för dålig Egyptisk standard. Britter och svenskar har troligen också olika tankar om standard…Vår Swimtrekledare David Harrison beklagade givetvis och skötte allt mycket proffsigt. Han förstod oss och vår tanke om resan så där får Swimtrek pluspoäng. 


    Hilton Dahab, vår typ av ställe. Fem Egyptiska stjärnor. Det betyder tre svenska.

    Efter lite strul med flytt och logistik gav vi oss ut på en 12 km strandlöpning idag. Precis som befarat ser allt utanför hotellt ut som skit rent ut sagt. Men det var varmt och skönt och vi lufsade på och avslutade med en kilometer havssimning. Vattnet var fantastiskt och sikten är säkert femtio meter eller mer. Bildbevis kommer! 

    Temperaturen ligger på behagliga 20-25 grader och solen går ner runt 17 varje kväll bakom bergen. Vattnet låg på 18-20 grader tror vi. 

    Efter en strulig och lite chockerande start ser vi med försiktighet fram emot att träffa våra medsimmare och vänner. Vem blir inte nyfiken på en figur som älskar simning och heter Neil Drinkwater? 

    Vi försöker rapportera dag för dag härifrån men med tanke på att Internet är totalt värdelöst även här på Hilton får vi ser hur det blir med den saken. Det känns som Egypten har lite att jobba på med andra ord.

    Fakta Swimtrek 

    SwimTrek is the world’s first open water swimming operator. Our passion is to share the joys and rewards that open water swimming can offer so many. Whether you are an experienced open water swimmer or looking at taking those first strokes in the outdoors, we have the right trip for you.  It’s also a great way to see a new location or revisit an old one.

    Our commitment to you:

    • Swimming – We are here to offer you a wonderful swimming experience and an unforgettable trip. On many of our trips you will be swimming in some of the best water in the world. Each tour has a selection of swims, some of which may challenge you and others which will undoubtedly enthral you.
    • Safety – There is simply no safer way for you to swim in open water. With our qualified and experienced guides and sufficient safety escort boats, we will look after you every stroke of the way and work with you on getting the most out of the trip.
    • Quality – We stay in good quality accommodation, details of all of which you can find on this website.  We realise that at the end of your day, somewhere nice to relax after the adventures of the day is important.
    • Satisfaction – We rely heavily on word of mouth and repeat custom for our trips, consequently it is imperative that we give our clients the best experience possible. We believe that our over 6 years of operation and our extensive programme throughout the Northern hemisphere illustrate our success.’
    • Financial security – We provide complete financial security for all our clients and adhere to all government regulations concerning the safety of our clients’ money.
    • Feedback – At the end of every trip, we provide our clients with a questionnaire that we urge you to fill in. We rely very heavily on our clients’ feedback to maintain and improve the quality of our holidays.
    • Accuracy – We do our utmost to make sure that the information provided in our brochures and on our website is accurate. However things can and do change due to circumstances beyond our control.

    Mer information: www.swimtrek.com



    Du måste vara inloggad för att kommentera. Logga in