Idag var det dags för det första nyckelpasset som bestod av totalt 70 minuters löpning med tio minuter snabbare löpning i mitten av passet. Kul att äntligen vara igång!

Det slog mig medan jag var ute och sprang att jag inte alls är van vid att köra utefter ett förutbestämt upplägg, förutom när det kommer till intervaller. I vanliga fall har jag en runda som jag har bestämt att springa, gärna runt en ö eller runt en sjö, som är ett visst antal kilometer i terräng. När rundan är slut är passet slut, det vill säga att passets längd i tid bestäms utefter hur snabbt jag springer de kilometrarna som rundan består av.

I dagen pass utformat av LG var det istället antal minuter i ett visst tempo som gällde. De svåraste var att fundera ut vart jag kunde hitta en tillräckligt lång och platt sträcka med minsta möjliga hinder i form av övergångsställen samt att hålla de angivna kilometertiderna. Jag var nyfiken på att se hur kroppen skulle reagera på passet – skulle jag bli trött efter den snabbare delen? Det gick faktiskt väldigt bra, över förväntan. Jag höll kilometertiderna ganska bra, något snabbare än utsatta tider, och hela 14 kilometer blev passet tillslut med en snittfart av 5 minuter per kilometer. Det var väldigt kul att spring en bestämd tid istället för antal kilometrar, det blev lite spännande att räkna på hur långt passet skulle kunna bli. Jag måste säga att det var ett pass i min smak – helt klart en bra start!

Idag har det vart en hektisk dag på jobbet. Fullt upp med möten och utbildningar.

Jag lyckades trots det ta mig ut på en löprunda på Gärdet innan lunch. Mitt arbete är förhållandevis flexiblet vilket tillåter mig att styra över min tid relativt fritt – man måste bara ta sig tid! Det ger så mycket energi att komma ut och springa en stund. Idag tittade till och med solen fram under min löprunda. Det var första gången jag hade möjlighet att testa löparklockan Garmin Forerunner 620. Mitt första intryck är att den fungerade riktigt bra, den hittade bland annat GPS-mottagningen väldigt snabbt!

En solig blid från löprundan.

ag hade precis kommit in från en löprunda med kollegorna när jag fick veta att jag hade blivit utvald till att ingå i Team Asics Go Run It. Hade jag då inte befunnit mig i ett omklädningsrum hade jag nog hjulat av glädje. Det känns fortfarande lite overkligt. Det var en väldigt bra dag.

Jag heter Sanna Bryngelsson och jag är 27 år. Jag är uppvuxen i Kinna, en liten ort i Västra Götaland. Efter några år av studier i Lund, en utbytestermin i Taiwan och ett internship i USA hamnade jag tillslut i Stockholm. Här bor jag nu med min sambo och jobbar som riskanalytiker.

Jag har alltid gillat fysisk träning. Jag har dansat sedan barnsben och har alltid haft lätt för att springa. Min kärlek och passion för löpning utvecklades framförallt under hösten år 2012.  Jag var då på en utbytestermin i Taiwan och bestämde mig tillsamman med några vänner för att springa ett marathon. Springa ett marathon var något som jag alltid hade drömt om att göra men som jag inte riktigt hade vågat anmäla mig till. Känslan när jag passerade mållinjen var helt oslagbar! Jag kände att detta måste jag absolut göra igen. Sedan dess har det blivit flera marathonlopp, ett lidingölopp, ett antal kortare lopp och även ett ultra marathon.

Vi hade vår första träff med teamet i lördags. När jag kom till träffen i lördags hittade jag en lapp på dörren som hälsade oss i Teamet välkommna. Vilka härliga människor!

Vi fick bland annat träffa coachen LG Skoog. Det känns väligt kul att få möjlighet att ingå i denna grupp av positiva och inspirerande löpare. Vi fick veta att vårt första mål är Asics Stockholm Marathon. Jag ser fram emot ett år fullt av äventyr och utmaningar med det härliga gänget i Team Asics Go Run It.