Vägen tillbaka från benhinneinflammation
Benhinneinflammation är ett inte helt ovanligt problem bland löpare. Så här kan en rehabiliteringsplan se ut för dig som är...
Läs mer
En vanlig – men ganska okänd – orsak till smärta i smalbenet
Tibialis anterior är en muskel på underbenets framsida som kan orsaka smärta. Så här ger du den lite extra kärlek.
Läs mer
Så undviker du knäont på långpassen
Brukar dina långpass begränsas av knäont? Då kan du behöva bygga upp knästyrkan och tåligheten i dem. Här är sju tips på hur du gör det.
Läs mer
Sju ”hacks” som håller skadorna borta
Strategierna som ökar din kropps tolerans för belastning – och minskar risken för skador.
Läs mer
Så slipper du stela ljumskar
Smärta i ljumsken i samband med löpning kan bero på många saker. Så här gör du för att undvika det.
Läs mer
Löparknä? Så gör du!
Plötslig smärta som känns som en spik i utsidan av knät kan vara ett symtom på löparknä – eller IT-bandssmärta som det också heter. Är du drabbad? Så här kan du rehabträna löparknät.
Läs mer
Så rehabtränar du hälsenan
Rehabiliteringen av en smärtande hälsena tar tid, kräver mycket träning och en stor portion tålamod – men prognosen är god. Så här gör du.
Läs mer
