Svaren på frågorna du inte vågar ställa | Del 1

Här får du svaren på frågorna du inte vågar ställa. Frågor som t. ex. "hur påverkar löpning mitt sexliv, är det okej att ha sex före en tävling" osv.

Läs mer

Träna smart i sommarvärmen

Även rätt blygsam värme i kombination med träning kan vara en utmaning. Så här löptränar du smartare i sommarvärmen.

Läs mer

Sluta aldrig att löpa!

Med åldern kommer dina löparprestationer att minska, så är det ju bara. Men häng inte läpp för det! Känn istället glädje över att slippa mäta dig med andra. Ge dig tid att njuuuta. Begreppen distans, tid, löphastighet och träningsmängd bildar på ett sätt löpningens fundament genom att de ständigt hamnar i fokus, när vi pratar löpning. För yngre löpare – fast beslutna att utveckla sin löpkapacitet – fungerar mätbarheten i dessa faktorer som en klar och konkret drivkraft i träningen....

Läs mer

Ny forskning: Stark och snabb – på bara 13 minuter!

En ny studie, publicerad i Medicine & Science in Sports & Exercise, visar att det kan räcka med så lite som 13 minuter styrketräning för att nå samma resultat som...

Läs mer

Fem smarta tips för semesterträningen

Semester betyder frihet att disponera sin tid. Samtidigt innebär ledigheten att våra rutiner lätt ruckas – inte minst när det gäller träningen. Här är fem smarta sätt att få till...

Läs mer

Fem smarta tips för semesterträningen

Semester betyder frihet att disponera sin tid. Samtidigt innebär ledigheten att våra rutiner lätt ruckas – inte minst när det gäller träningen. Här är fem smarta sätt att få till passen mellan strandhugg och glasspauser. De flesta av oss löpare...

Läs mer

Sthlm Marathon: Klar för start!

OBS! Spring inte i nya skor eller strumpor eller kläder – använd bara sådant som du testat på träning. Du vill inte få skavsår på grund av utrustningen …

Läs mer
Broddar.jpg

Test: Bästa broddarna för vinterlöpning

När Plus i SVT testar löparbroddar visar sig stora skillnader i hur de fyra modellerna klarar påfrestningarna på snö och is.

Läs mer
swimrun.png

HEAD lanserar SwimRun-dräkt

HEAD satsar stort på Öppet Vatten-simning och lanserar nu världens första serieproducerade våtdräkt för SwimRun. En specifik dräkt anpassad för kombinerad simning och löpning.

Läs mer
SpeedTop.JPG

Speed top för svenskt sommarväder

Speed top från Fusion är en areodynamisk cykeltop som håller värmen i kylan, svalkar vid värme och fungerar även som solskydd. Tight i modellen och får plats under våtdräkten. Och med hel dragkedja är den lätt att ta av. Topen passar till Fusions tävlingskollektion.

Läs mer
asics.jpg

Lisa Nordén – ASICS Ambassadör

ASICS ambassadör Lisa Nordén har verkligen varit i ropet i sommar. Under 2012 har världens bästa triathleter tävlat i VM-seriens tävlingar i Sydney, San Diego, Madrid, Kitzbühel, Hamburg, Stockholm och nu väntar Yokohama och Auckland.

Läs mer