Livslångt idrottande ger resultat


Pressmeddelande från Mittuniversitetet

Mittuniversitet och Karolinska
Institutet inledde för ett år sedan en undersökning av äldre och
fortfarande aktiva skidåkare. Undersökningen fick stor medial
uppmärksamhet i samband med tester och experiment i Östersund. Några av
landets skidhjältar, nu mer än 90 år gamla, medverkade.

Nu
presenteras de första resultaten från undersökningen. De visar att
maximal syreupptagningsförmåga är dubbelt så stor hos aktiva äldre män
som hos jämnåriga män som inte tränar. Resultaten för de aktiva
åldringarna är jämförbara med värden för 40-50 år yngre män som inte
uthållighetstränar. Analyser av muskelprover på molekyl- och cellnivå
visar en profil som liknar den man ser hos yngre. 
– De höga värden
för maximal syreupptagningsförmåga som vi uppmätt har aldrig tidigare
rapporterats hos en population män i den här åldern, säger Per Tesch.

Resultaten
från undersökningen presenteras vid American College of Sports
Medicine; Integrative Physiology of Exercise i Miami Beach den här
veckan.

Studien är del av ett större samarbetsprojekt som drivs
av fysiologen Per Tesch, professor i idrottsvetenskap vid
Mittuniversitetet och Scott Trappe, professor i idrottsfysiologi vid
Ball State University, Muncie, USA.  Ytterst syftar projektet till att
studera hur muskulatur, cirkulationsapparat och prestationsförmåga
påverkas av livslångt idrottande högt upp i åren.


Nr 8 ute i butik nu!

Ur innehållet:

  • Frisk kropp – och knopp! Så påverkas din psykiska hälsa av löpning
  • Tänk dig snabb med mental träning
  • 15 enkla knep för bättre prestation
  • Nya teknologin som förändrar löpningen – för alltid!
  • Så lär du dig känna farten
Bli prenumerant

Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Läs också

6 nummer av Runner’s World med trådlösa hörlurar på köpet!

Passa på! Nu kan du få 6 nummer av Runner’s World  tillsammans med ett par Defunc...

Läs mer

Så väljer du rätt intervallvila

Utgå från de här tipsen när du planerar din vila mellan intervallerna.

Läs mer

Fyra skäl att älska höstlöpning!

Runt hörnet väntar den perfekta årstiden för löpning. Så här maxar du hösten!

Läs mer

Fler intressanta artiklar

Kom igång! Fem punkter att bocka av innan du börjar löpträna

Vill du komma igång med löpning? Så här skapar du en bra träningsrutin.

Läs mer
Tofu scrambled

Växtbaserade scrambled eggs – ät dem i stället för vanliga ägg eller som variation till frukosten!

Läs mer
Nybörjare? Så här lätt kommer du igång med löpning!

Fyra enkla steg för dig som vill komma igång med löpning.

Läs mer
Rostad potatis med paprikahummus och parmesan

Rostad potatis är ett jättegott tillbehör till grillen – eller ät den med bara en matig och grön sallad till.

Läs mer