Livslångt idrottande ger resultat


Pressmeddelande från Mittuniversitetet

Mittuniversitet och Karolinska
Institutet inledde för ett år sedan en undersökning av äldre och
fortfarande aktiva skidåkare. Undersökningen fick stor medial
uppmärksamhet i samband med tester och experiment i Östersund. Några av
landets skidhjältar, nu mer än 90 år gamla, medverkade.

Nu
presenteras de första resultaten från undersökningen. De visar att
maximal syreupptagningsförmåga är dubbelt så stor hos aktiva äldre män
som hos jämnåriga män som inte tränar. Resultaten för de aktiva
åldringarna är jämförbara med värden för 40-50 år yngre män som inte
uthållighetstränar. Analyser av muskelprover på molekyl- och cellnivå
visar en profil som liknar den man ser hos yngre. 
– De höga värden
för maximal syreupptagningsförmåga som vi uppmätt har aldrig tidigare
rapporterats hos en population män i den här åldern, säger Per Tesch.

Resultaten
från undersökningen presenteras vid American College of Sports
Medicine; Integrative Physiology of Exercise i Miami Beach den här
veckan.

Studien är del av ett större samarbetsprojekt som drivs
av fysiologen Per Tesch, professor i idrottsvetenskap vid
Mittuniversitetet och Scott Trappe, professor i idrottsfysiologi vid
Ball State University, Muncie, USA.  Ytterst syftar projektet till att
studera hur muskulatur, cirkulationsapparat och prestationsförmåga
påverkas av livslångt idrottande högt upp i åren.



Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Läs också

Tre utvecklande sommarpass!

Här är tre träningsstrategier för dig som vill springa längre, snabbare och mer regelbundet.

Läs mer

6 nummer av Runner’s World med trådlösa hörlurar på köpet!

Passa på! Nu kan du få 6 nummer av Runner’s World  tillsammans med ett par Defunc...

Läs mer

Springa trail i fjällen? Här är några smarta tips på vägen

Fjällöpning är ett fantastiskt sätt att kombinera riktigt bra träning med en häftig naturupplevelse. Här...

Läs mer

Testa vattenlöpning i sommar!

Vattenlöpning är ett skonsamt och svalkande alternativ till löpning. Här hittar du tips på hur...

Läs mer

Fler intressanta artiklar

Smarta sommarträningstips!

Bygg din semesterträning med de här tre byggstenarna – det är ett säkert recept för...

Läs mer
Smart och effektiv sommarträning

Här är tre smarta och tidseffektiva strategier för dig som vill springa längre, snabbare och mer regelbundet.

Läs mer
Testa detta favoritpass på bana!

De allra flesta idrottsarenor har 400 meter långa löparbanor – en sträcka som är grunden i denna roliga men utmanande...

Läs mer
Så toppar du formen – på tre veckor!

Så här fixar du formen inför säsongens viktigaste lopp – och ser till att du är bäst när det gäller.

Läs mer