Livslångt idrottande ger resultat


Pressmeddelande från Mittuniversitetet

Mittuniversitet och Karolinska
Institutet inledde för ett år sedan en undersökning av äldre och
fortfarande aktiva skidåkare. Undersökningen fick stor medial
uppmärksamhet i samband med tester och experiment i Östersund. Några av
landets skidhjältar, nu mer än 90 år gamla, medverkade.

Nu
presenteras de första resultaten från undersökningen. De visar att
maximal syreupptagningsförmåga är dubbelt så stor hos aktiva äldre män
som hos jämnåriga män som inte tränar. Resultaten för de aktiva
åldringarna är jämförbara med värden för 40-50 år yngre män som inte
uthållighetstränar. Analyser av muskelprover på molekyl- och cellnivå
visar en profil som liknar den man ser hos yngre. 
– De höga värden
för maximal syreupptagningsförmåga som vi uppmätt har aldrig tidigare
rapporterats hos en population män i den här åldern, säger Per Tesch.

Resultaten
från undersökningen presenteras vid American College of Sports
Medicine; Integrative Physiology of Exercise i Miami Beach den här
veckan.

Studien är del av ett större samarbetsprojekt som drivs
av fysiologen Per Tesch, professor i idrottsvetenskap vid
Mittuniversitetet och Scott Trappe, professor i idrottsfysiologi vid
Ball State University, Muncie, USA.  Ytterst syftar projektet till att
studera hur muskulatur, cirkulationsapparat och prestationsförmåga
påverkas av livslångt idrottande högt upp i åren.



Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Läs också

Tre traillopp du vill springa i höst

Springer du oftast landsvägslopp? Utöka din komfortzon med en utmaning i omväxlande natur – testa...

Läs mer

Semesterträning – coachens bästa tips!

Coach LG Skoog tipsar om sina bästa upplägg för att få till bra träningspass på...

Läs mer

Tre gröna rätter för sköna semesterdagar

Lättlagade och fräscha rätter som ger både maximalt med näring och mer tid att utforska...

Läs mer

Fler intressanta artiklar

Så tränar du smart och effektivt på semestern!

Med våra smarta tips och lite planering kan du träna varje dag på semestern –...

Läs mer
Bästa tipsen inför semesterträningen

Sightseeingpass, morgonträning och transportlöpning. Så här kan du bli starkare än någonsin under semestern!

Läs mer
Så förbereder du dig för sommarens traillöpning

Fjällöpning är ett fantastiskt sätt att kombinera riktigt bra träning med en häftig naturupplevelse. Här är experternas bästa tips för...

Läs mer