Motion mot depression belönas med pris

Motion mot depression belönas med pris


Att röra sig är bra för både den psykiska och fysiska
hälsan. Flera studier har de senaste åren visat att motion har positiv
effekt vid depression och bipolär sjukdom. Det är också ett sätt att
motverka följdsjukdomar som har med stillasittande, dålig kost,
sömnsvårigheter och andra dåliga vanor att göra, säger avdelningschef Eva Smith.

På dagvårdsenheten är fysisk aktivitet sedan 2006 en del i
behandlingen vid depressioner och bipolära sjukdomar. En annan viktig
del är kognitiv beteendeterapi som också syftar till självhjälp.
Målsättningen är, enligt Eva Smith, att patienterna ska få ökad tillit
till den egna förmågan och bli friska. Hittills har cirka 400 patienter
genomgått det 13 veckor långa behandlingsprogrammet. Valet av
motionsform varierar, från lätt pulshöjande promenader ensam eller i
grupp till regelbundna styrketränings- och konditionspass två gånger i
veckan.

– Det nya arbetssättet har även gjort att personalen fått en mer
coachande roll. Man ser sig mer som gruppledare i behandlingsgrupperna,
mindre som omvårdnadspersonal, säger Eva Smith och pekar på positiva
resultat både i form av färre vårddagar på sjukhus och tydlig
förbättring i patienternas depressionssjukdom. Folkhälsopriset delas ut
vartannat år och är på totalt 100 000 kronor. Affektiva dagvårdsenheten
får 25 000 kronor. Priset syftar till att stimulera och inspirera till
ett långsiktigt och strategiskt hälsofrämjande arbete inom Uppsala län.


Nr 9 ute i butik nu!

Ur innehållet:

  • Höstens roligaste löpträning
  • Testa något nytt: Bli snabb & stark 2022
  • Spring bättre – med musik
  • 11 sportbehåar i stort test
  • Ditt perfekta kostupplägg
Bli prenumerant

Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Läs också

Favoritsegrare på Lidingöloppets tremil

Förhandstippade Samuel Russom vann herrklassen och Sylvia Medugu vann damklassen på Lidingöloppets tremil.

Läs mer

6 nummer av Runner’s World med trådlösa hörlurar på köpet!

Passa på! Nu kan du få 6 nummer av Runner’s World  tillsammans med ett par Defunc...

Läs mer

Lidingöloppet lanserar nytt femkilometerslopp

Den traditionella Lidingöloppshelgen sträcks i år ut över en hel vecka för att minska risken...

Läs mer

Häng med Ewerlöf & Szalkai mot Lidingöloppet – nya inspirerande träningsprogram!

Inför 2021 års upplaga av TCS Lidingöloppet har Malin Ewerlöf och Anders Szalkai skapat helt...

Läs mer

Fler intressanta artiklar

Lidingöloppets digitala lopp – nu på turné!

Med start den 19 april arrangerar Lidingöloppet "digitala lopp" på några av de populäraste motionsslingorna...

Läs mer
Lidingöloppet blir en vecka längre

För att öka säkerheten och tryggheten för löparna förlängs perioden för TCS Lidingöloppsveckan, från 24 september till 3 oktober. Den klassiska tremilen...

Läs mer
Rekordsnabbt Lidingölopp

Samuel Russom och Charlotta Fougberg slog nya banrekord när dom tog hem segrarna i TCS Lidingöloppets elitlopp för speciellt inbjudna...

Läs mer
Vem vinner Lidingöloppets elitlopp?

TCS Lidingöloppets stora motionsklasser har fått ställa om och genomförs i år under en hel månad där löparna springer loppet...

Läs mer