Motion mot depression belönas med pris

Motion mot depression belönas med pris


Att röra sig är bra för både den psykiska och fysiska
hälsan. Flera studier har de senaste åren visat att motion har positiv
effekt vid depression och bipolär sjukdom. Det är också ett sätt att
motverka följdsjukdomar som har med stillasittande, dålig kost,
sömnsvårigheter och andra dåliga vanor att göra, säger avdelningschef Eva Smith.

På dagvårdsenheten är fysisk aktivitet sedan 2006 en del i
behandlingen vid depressioner och bipolära sjukdomar. En annan viktig
del är kognitiv beteendeterapi som också syftar till självhjälp.
Målsättningen är, enligt Eva Smith, att patienterna ska få ökad tillit
till den egna förmågan och bli friska. Hittills har cirka 400 patienter
genomgått det 13 veckor långa behandlingsprogrammet. Valet av
motionsform varierar, från lätt pulshöjande promenader ensam eller i
grupp till regelbundna styrketränings- och konditionspass två gånger i
veckan.

– Det nya arbetssättet har även gjort att personalen fått en mer
coachande roll. Man ser sig mer som gruppledare i behandlingsgrupperna,
mindre som omvårdnadspersonal, säger Eva Smith och pekar på positiva
resultat både i form av färre vårddagar på sjukhus och tydlig
förbättring i patienternas depressionssjukdom. Folkhälsopriset delas ut
vartannat år och är på totalt 100 000 kronor. Affektiva dagvårdsenheten
får 25 000 kronor. Priset syftar till att stimulera och inspirera till
ett långsiktigt och strategiskt hälsofrämjande arbete inom Uppsala län.


Nr 6 ute i butik nu!

Ur innehållet:

  • Äntligen Långlopp! Träningsprogram inför höstens lopp.
  • 11 snabba kolfiberskor
  • Så fixar du sommarvärmen
  • Allt om OS i Tokyo!
  • Därför blir du lycklig av löpning
  • Extra bilaga. Nybörjarguide
Bli prenumerant

Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Läs också

Häng med Ewerlöf & Szalkai mot Lidingöloppet – nya inspirerande träningsprogram!

Inför 2021 års upplaga av TCS Lidingöloppet har Malin Ewerlöf och Anders Szalkai skapat helt...

Läs mer

6 nummer av Runner’s World med trådlösa hörlurar på köpet!

Passa på! Nu kan du få 6 nummer av Runner’s World  tillsammans med ett par Defunc...

Läs mer

Lidingöloppets digitala lopp – nu på turné!

Med start den 19 april arrangerar Lidingöloppet "digitala lopp" på några av de populäraste motionsslingorna...

Läs mer

Lidingöloppet blir en vecka längre

För att öka säkerheten och tryggheten för löparna förlängs perioden för TCS Lidingöloppsveckan, från 24 september till...

Läs mer

Fler intressanta artiklar

Rekordsnabbt Lidingölopp

Samuel Russom och Charlotta Fougberg slog nya banrekord när dom tog hem segrarna i TCS...

Läs mer
Vem vinner Lidingöloppets elitlopp?

TCS Lidingöloppets stora motionsklasser har fått ställa om och genomförs i år under en hel månad där löparna springer loppet...

Läs mer
Så toppar du formen!

Ska du springa ett virtuellt lopp i höst – som Lidingöloppet? Då kanske du vill toppa formen. Coach LG Skoog...

Läs mer
Snart dags för Lidingöloppet – nu en månad långt!

TCS Lidingöloppet kommer att genomföras i höst. Men löparna gör det på egen hand – och de har en månad...

Läs mer