Motion mot depression belönas med pris

Motion mot depression belönas med pris


Att röra sig är bra för både den psykiska och fysiska
hälsan. Flera studier har de senaste åren visat att motion har positiv
effekt vid depression och bipolär sjukdom. Det är också ett sätt att
motverka följdsjukdomar som har med stillasittande, dålig kost,
sömnsvårigheter och andra dåliga vanor att göra, säger avdelningschef Eva Smith.

På dagvårdsenheten är fysisk aktivitet sedan 2006 en del i
behandlingen vid depressioner och bipolära sjukdomar. En annan viktig
del är kognitiv beteendeterapi som också syftar till självhjälp.
Målsättningen är, enligt Eva Smith, att patienterna ska få ökad tillit
till den egna förmågan och bli friska. Hittills har cirka 400 patienter
genomgått det 13 veckor långa behandlingsprogrammet. Valet av
motionsform varierar, från lätt pulshöjande promenader ensam eller i
grupp till regelbundna styrketränings- och konditionspass två gånger i
veckan.

– Det nya arbetssättet har även gjort att personalen fått en mer
coachande roll. Man ser sig mer som gruppledare i behandlingsgrupperna,
mindre som omvårdnadspersonal, säger Eva Smith och pekar på positiva
resultat både i form av färre vårddagar på sjukhus och tydlig
förbättring i patienternas depressionssjukdom. Folkhälsopriset delas ut
vartannat år och är på totalt 100 000 kronor. Affektiva dagvårdsenheten
får 25 000 kronor. Priset syftar till att stimulera och inspirera till
ett långsiktigt och strategiskt hälsofrämjande arbete inom Uppsala län.



Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Läs också

Starka startfält och Sjöström i Lidingöloppet

2022 års TCS Lidingölopp mönstrar starka startfält på klassiska tremilsdistansen. På damsidan är fjolårssegraren Sylvia...

Läs mer

6 nummer av Runner’s World med trådlösa hörlurar på köpet!

Passa på! Nu kan du få 6 nummer av Runner’s World  tillsammans med ett par Defunc...

Läs mer

Fixa Lidingöloppets fantastiska – men tuffa – bana

TCS Lidingöloppet är en klassiker bland svenska lopp. Det som gör loppet unikt är dess...

Läs mer

Formtoppa med Anders Szalkai inför Lidingöloppet

Sista veckan handlar om att bli så fysiskt och mentalt positivt laddad som möjligt inför...

Läs mer

Fler intressanta artiklar

Häng med Ewerlöf & Szalkai mot Lidingöloppet

Årets TCS Lidingöloppet-program är komponerade av Malin Ewerlöf och Anders Szalkai med målet att peppa...

Läs mer
Programmen mot 2022 års TCS Lidingöloppet redo

Nu är träningsprogrammen mot 2022 års upplaga av TCS Lidingöloppet redo att peppa och guida löparna. Det 22 veckor långa...

Läs mer
Favoritsegrare på Lidingöloppets tremil

Förhandstippade Samuel Russom vann herrklassen och Sylvia Medugu vann damklassen på Lidingöloppets tremil.

Läs mer
Lidingöloppet lanserar nytt femkilometerslopp

Den traditionella Lidingöloppshelgen sträcks i år ut över en hel vecka för att minska risken för smittspridning. Dessutom lanserar man...

Läs mer