Resande Löpare

Resande Löpare


1 Leta Löprundor
Ett bra sätt kan vara att söka på nätet på den plats du ska resa till. Se efter om det finns parker, skogsområden, som passar för löpning. Eller så frågar du hotellpersonalen var folk brukar löpa mest i grannskapet.

2 Löparkompiar
Kontakta en lokal löparklubb på platsen dit du tänkt dig att åka. Hör om de har något träningspass på gång, eller om någon kan tänka sig att löpguida en tillfällig besökare.

3 Träna TIDIGT
På resor vet man aldrig hur det blir med tiden, men morgnarna brukar vara fria. Ta chansen, spring ut tidigt. På dagen kan möten dra ut på tiden, sightseeingturen bli mycket längre än du trott, och dagarna varmare än du tänkt dig.

4 Improvisera
Du har kanske fastnat på flygplatsen mellan två avgångar? Kolla om det finns något duschrum på flygplatsen, du kan kanske ta en runda i terminalerna? Ibland kan det också finnas gym i anslutning till flygplatserna. Hör med flygplatsens informationsdisk.

Stinkstopp
Ha alltid med dig ett par plastpåsar i bagaget som du kan stoppa ner dina svettiga träningskläder i. Om möjligt, låt träningskläderna torka över natten innan du lägger ner dem i plastpåsarna. Då blir de också lite lättare.

Mat på vägen
Nyttigheter till hands
Undvik i möjligaste mån att äta snabbmat när du är ute och reser. Se i stället till att ha energikakor, torkad frukt och liknande i bagaget. Kör du bil, packa en kylväska med exempelvis frukt, keso, sportdryck och vatten.

478
I Marathon.se’s kalender, som innehåller de flesta av Sveriges lopp, finns 478 lopp att välja mellan under året. En tävling under en resa är ett perfekt träningspass samtidigt som du kan se dig omkring utan att springa vilse – särskilt om du ska resa iväg under en helg, det är ju då de flesta tävlingar arrangeras.

PULSEN
Brukar du springa när du är ute på resa?
Alltid 45%
Ja, om resan är längre än en helg 36%
Ja, om jag känner till området 10%
Nej, det är för mycket besvär 8%
(RW-enkät med 2118 svarande)

 


Nr 6 ute i butik nu!

Ur innehållet:

  • Äntligen Långlopp! Träningsprogram inför höstens lopp.
  • 11 snabba kolfiberskor
  • Så fixar du sommarvärmen
  • Allt om OS i Tokyo!
  • Därför blir du lycklig av löpning
  • Extra bilaga. Nybörjarguide
Bli prenumerant

Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Läs också

Perfekta tillbehöret till korvgrillen – krämig och het majsröra

Vegokorv, köttkorv eller rökt morot. Du väljer – men missa för allt i världen inte...

Läs mer

6 nummer av Runner’s World med trådlösa hörlurar på köpet!

Passa på! Nu kan du få 6 nummer av Runner’s World  tillsammans med ett par Defunc...

Läs mer

Utnyttja sommarljuset

Sommarens ljusa morgnar och kvällar ger dig mer tid att träna. Så här utnyttjar du...

Läs mer

Löparstjärnan Sara Wedlund är död

Sara Wedlund dominerade de svenska löparbanorna och löpsedlarna under ett par år i mitten av...

Läs mer

Fler intressanta artiklar

Aron vann igen – och aktuellt från ultravärlden

Aron Andersson vann återigen Wings for Life när han hann längst av 184 000 startande....

Läs mer
Den ultimata sportlovssoppan!

Denna mustiga soppa passar helt perfekt i en termos i skogen, skidbacken eller skidspåret.

Läs mer
Gröt och kaffe i ett

Sätt guldkant på frukosten med den här enkla och goda vardagsfavoriten!

Läs mer