RUN HAPPY med Runner’s World och Brooks

Den 30 augusti välkomnar vi dig till Run Happy med Runner’s World och Brooks – en löpardag fylld av inspiration och glädje!

Vill du få en endorfinkick utöver det vanliga och förkovra dig inom löpning? Då är löpardagen Run Happy något för dig – en heldag på Gymnastik- och Idrottshögskolan (GIH) i Stockholm, där Runner’s World i samarbete med Brooks bjuder på spännande föreläsningar, workshops och löpklasser med några av Sveriges bästa löpare, experter och löpledare. 

Häng med!

Löpardagen Run Happy med Runner’s World och Brooks:

09:00-09:15 Samling och uppstart i aulan på GIH, Lidingövägen 1 

09:15-10:00 Löptekniktips
Gurun inom löpteknik, Fredrik Zillén, ger dig sina bästa tips om hur du kan vässa löptekniken.

10:00-10:15 Paus
Möjlighet att byta om för löppass och att testa löparskor från Brooks.

10:20-11:45 Träningspass med fokus på löpteknik
Fredrik Zillén instruerar dig i löpteknik och löpskolning.

11:45-12:15 Paus
Ombyte till torra kläder (duschmöjlighet finns).

12:15-13:00 Lunch i aulan (ingår)

13:00-14:00 Föreläsning.
Filip Larsen ersätter Mikael Mattsson som är ”fast i USA”.
Filip är Högskolelektor i idrottsvetenskap, inriktning fysiologi vid GIH med fokus på uthållighet.

14:00-14:1Kort paus

14:10-15:00 Frågestund
Löparlegenden Mustafa ”Musse” Mohamed och Stockholm Marathonvinnaren Mikaela Arfwedson ger dig sina bästa löpartips.

15:00-15:15 Paus för ombyte
Möjlighet att prova ut testskor från Brooks inför träningspasset.

15:15-16:30 Träningspass med intervaller
Spring intervaller med ”Musse” Mohamed och Anders Szalkai.

16:30-17:00 Rörlighetsträning
Avrundande rörlighetsträning med styrkeinslag med Camilla Rahm från Springtime Friends.

Löpardagen Run Happy med Runner’s World och Brooks

När: 30 augusti 2020

Plats: Gymnastik- och Idrottshögskolan (GIH). Lidingövägen 1, Stockholm.

Tid: 9:00–17.00

Pris: 995 kronor per person, inkl. lunch (695 kronor för RW-prenumeranter, använd rabattkod RWPREN)

Anmälan gör du här!