Brunnsviken

Loppinfo
Datum: 12/3-21/3
Start: Haga Tennis/Haga Forum
Mål: Haga Tennis/Haga Forum
Distans: 10,56 km
Startavgift: 225 kr/lopp. Alla 8 lopp 995 kr.

Till anmälan

Bankarta

Start GPS: 59.3541141466, 18.0423797904
Mål GPS: 59.3545014036, 18.0421377234
Underlag: Grusstig, asfalt, några meter trädäck.

GPX fil: Hittar du här

Backighet: 1,07
Kurvighet: 0,31
Karta: Klicka här för interaktiv karta i fullskärm.

Klicka här för att läsa mer om begreppen kurvighet och backighet.

Jämför loppen! Klicka här för att se protokollet som visar banornas karaktär på ett överskådligt sätt.

Tips från coachen
Anders Szalkai

Brunnsviken runt är för min egen del en klassisk runda då jag stora delar av mitt Stockholmsliv bott i Vasastan där löpning i Hagaparken och runt Brunnsviken alltid funnits med.

Nu blir det dock ”vänstervarv” runt Brunnsviken och själv brukade jag ofta springa ut i Hagaparken vid Tennisbanorna där starten för Stockholms Bästa Brunnsviken runt går.
– Nu ska man inte springa in i Hagaparken där, utan istället mot och förbi Stallmästargården längs vattnet och sedan vidare på Brunnsviksvägens asfalt mot Roslagsvägen. Inledningen är relativt snabb, men totalt sett väntar den hittills klart tuffaste banan i Stockholms Bästa.

Efter en kort bit längs Roslagsvägen viker man in och följer Brunnsvikens strandlinje fram till man passerat lite drygt 2 km.
Redan här kommer sedan banans tuffaste stigning när man lämnar den riktigt vatten nära löpningen. Här har banan en riktigt kraftig kort stigning så det gäller att korta ner steget och inte dra på sig någon mjölksyra.
– Det är tidigt i loppet och nu följer en lite småkuperad del fram till ca 4 km där man tar sig under Roslagsleden för att sen direkt springa under samma väg igen i tunneln på Gamla vägen mot Bergshamra.

Efter tunneln följer man gångvägen en kort bit, innan man vänder ner mot Brunnsviken igen. Efter 5 km passerar man ”MC-klubben”, som dom som sprungit här tidigare säkert känner till. Nu blir det lite småknixigt med några kurvor och lite träbrolöpning innan man når fram till gång och cykelvägen längs stora Bergshamra vägen som följer Brunnsvikens norra kant.

Här börjar sedan löpningen hem genom Hagaparken där man efter att ha lämnat E:4ans brus i princip följer stigen som går längst ner mot vattnet. Runt 8% av banan räknas till stiglöpning, 60 % grus och 31 % asfalt.

Om man har tid kan man blicka ut över Brunnsviken och jobba sig vidare bort mot Haga Slott där man följer udden runt och passerar 9 km.
Efter att rundat runt slottet och lämbar ”udden” kommer en bit asfalt igen. Så kan man höja farten sista 1 km mot målet strax innan Haga tennisbana.

Arrangör & partners