Stockholms Bästa Tjej som springer över bro

Södra Magelungen

Loppinfo
Datum: 3 juni kl 15:00 – 12 juni kl 21:00
Start: Farsta Gård, Farstaängsvägen 18
Mål: Farsta Gård, Farstaängsvägen 18
Distans: ca 12,29 km
Startavgift: 225 kr/lopp. Alla 6 lopp 895 kr.

Till anmälan

Bankarta

Start GPS: 59.2391414644, 18.0818961456
Mål GPS: 59.2382190756, 18.0812113061
Underlag: Asfalt 66%, grus 18%, motionspår 8% ,träbro 6%, gräs 2% .
Backighet: 1,19
Kurvighet: 0,24
GPX fil: kan du ladda ner här
Klicka här för att öppna den interaktiva kartan i helskärmsläge

Här kan du att läsa mer om ”backighet och kurvighet”

Jämför loppen! Klicka här för att se protokollet som visar banornas karaktär på ett överskådligt sätt.

 

Tips från coachen
Anders Szalkai

Vårens upplaga av Magelungen heter ”Södra Magelungen” och är en kortare bana än tidigare versioner. Den nya och inspirerande banan mäter nu 12,29 kilometer – men den är fortfarande riktigt omväxlande, inte minst när det gäller allt man passerar.

Även om Södra Magelungen-banan är vackert grönskande just nu består den faktiskt till 66 procent av asfalt, 18 procent går på grus och resterande springer man på träbro och en kort bit på gräs (asfaltsträckorna består mestadels av mindre vägar eller cykelvägar).

Starten går precis som tidigare strax nedanför Farsta Gård, men i år tar sig banan nästan direkt över till andra sidan av sjön Magelungen via Farstanäsbron. Första kilometerpasseringen är ute på Farstanäset, sedan går det uppför i några små etapper – stigningen upp mot tvåkilometersmarkeringen känns i benen. Därefter går det utför när banan tar oss via Norråvägen ner mot vattnet.

Omgivningarna växlar, men består mest av grönska och natur där vi passerar både idylliska gamla villor och nybyggen. Strax innan 4 kilometer passeras Ågesta Broväg och nu blir det mer löpning i skog och natur igen, bitvis i kontakt med vattnet.

Strax innan 5 kilometer kommer man riktigt nära Magelungen och kan blicka ut över vattnet innan en riktigt tuff stigning kommer. Nu ska vi ta oss från runt 21 meters höjd upp till 42 meter på en 600 meter lång sträcka. Här är det mer löpning i skog och natur igen, bitvis fortsatt i kontakt med vattnet.

Banan tar oss vidare till andra änden av sjön, som vi passerar efter cirka 7 kilometer. Strax därefter blir det lite ny miljö igen, då vi ska passera stora Nynäsvägen och kan blicka upp mot Trångsund. Men vi tar oss till slut tillbaka till Magelungen igen efter en bit längs lite större vägar.

De sista 2,5 kilometrarna springer vi riktigt nära vattnet igen. Här bjuds det in till snabb löpning om man har krafter kvar fram till målet. Det ligger, precis som starten, relativt nära Farsta gård – där man också kan ta en fin och välförtjänt fika efter genomfört lopp.

Arrangör & partners