Göteborgsvarvet – och svenska framgångar internationellt

Göteborgsvarvet – och svenska framgångar internationellt


Drygt 23 000 av 44 000 anmälda startade i Göteborgsvarvet, där Samuel Russom och Hanna Lindholm blev bästa svenskar. På andra ställen runt om i världen gjorde svenska löpare fina resultat i veckan som gick.  

Till ett regnigt Göteborg kom drygt 23 000 löpare för att springa halvmaratonloppet Göteborgsvarvet. Bästa svenska herre blev Hässelbys Samuel Russom, hans 62.28 räckte till en tionde plats totalt. Bland damerna var Högbys Hanna Lindholm bästa svenska på 73.19, det räckte till samma placering som för Russom. Vann loppen gjorde Kenyas Amos Kipruto på 60.50 respektive Etiopiens Tigsit Assefa på 68.20. 

Hanna Lindholm under Göteborgsvarvet. FOTO: DECA Text & Bild

Lahti och Yolanda imponerar

Veckans största friidrottstävling var Diamond league i Birmingham där en svensk löpare kom till start, Hässelbys Sarah Lahti. I ett 5 000-meterslopp innehållandes bland annat tre etiopier och norskan Karoline Bjerkeli Grøvdal slutade Lahti 7:a på 15.04,87.

Det är den näst snabbaste tiden någonsin av en svenska, bara Meraf Bahta har sprungit snabbare. Hennes tid är också klart under både VM- och EM-kvalgränsen. Lahti har tidigare sagt till Runner’s World att hon planerar att dubblera 10 000 meter och 5 000 meter på EM men att hon fokuserar på 10 000 meter på VM. 

Sarah Lahti, Hässelby SK FOTO: DECA Text & Bild

Även Turebergs Yolanda Ngarambe fortsätter att tävla. Lördagens 1 500-meterslopp i New York var hennes sjätte vecka i rad med tävlingar. Efter att hon förra helgen gjort sitt snabbaste 1 500-meterslopp på två år fanns förhoppningar om att hon denna vecka skulle gå under EM-kvalgränsen på 4.06,00. Utfallet blev inte så bra men hennes 4.07,86 är bara dryga halvsekunden långsammare än hennes säsongsbästa från förra helgen. 

5 000 och 10 000 meter på Stadion

På Stockholms Stadion under tisdagskvällen arrangerades det 10 000-meterslopp på Långlöparnas kväll. I A-heatet, som startade sist, agerade IF Götas Jonas Leandersson hare. Leandersson som EM-kvalade på maraton för några veckor sedan.

Det blev en rolig kväll för Turebergs Daniel Lundgren. Han vann loppet på nytt personbästa, 28.58. Av de sex första löparna var samtliga under 30 minuter. För att sätta det i perspektiv kan man se tillbaka till år 2010, då hade Sverige bara tre löpare under 30 minuter på hela året.

På samma klassiska mark arrangerades under helgen också Hoka Spåret 5 000 meter. På startlinjen stod både Spårvägens Emil Danielsson, 13.25 tidigare i år, och Keep Up Running Clubs Mohammadreza Abootorabi, som har sprungit under det svenska rekord på 5 000 meter inomhus. Kalle Berglund och Emil Blomberg anlitades också som harar.

Tyvärr blev det inga nya EM-kval men flera stabila insatser ändå. Danielsson blev bästa svensk på en tredje plats tätt följd av Mohammadreza, tiderna blev 13.33 respektive 13.35. Spårvägens Johan Fagerberg och de båda Hällelöparna Olle Ahlberg och Sharmarke Ahmed gjorde alla tre tider strax över 14 minuter. 

Löparna under Hoka Spåret 5 000 meter. FOTO: DECA Text & Bild

Svensk hinderseger i Karlsruhe

I Karlsruhe, Tyskland, kom Ullevis Alexander Lundskog och Sävedalslöparna Sara Christiansson och Amélie Svensson till start. Lundskog säsongsdebuterade på 800 meter och kom i mål på 1.49,83, femma i loppet. Christiansson sprang 5 000 meter vilket resulterade i 16.14,31. Förra året gjorde Christiansson 15.39, EM- kvalgränsen är 15.25. Amélie Svensson vann hindertävlingen på 10.03,61, EM-kvalgränsen ligger på 9.39. 

En annan som sprang hinder under veckan var Täbys Emilia Lillemo. Hon gjorde det under Lag-SM-kvalet på Tibblevallen. Hon ledde loppet från start till mål och sluttiden blev 10.06,46. 

Kramer och systrarna Nielsen visar form

Det är även värt att nämna Andreas Kramer som under veckan gjorde en stafett i Norge. Hans sträcka var 1 910 meter, vilket inte säger så mycket för de flesta. Värt att nämna är dock att han var en av de snabbaste på sträckan och var till exempel 1 sekund före Kvarn Edman som gjort 7.46 på 3 000 meter inomhus. 

Innan denna vecka började avgjordes också konferensfinalerna i USA. För Bradley University, i Missouri Valley Conference, tävlar Örgrytes Julia och Wilma Nielsen. Båda två ställde upp på 800 meter och resultatet blev smått historiskt. Julia Nielsen vann på 2.04,79, nytt skolrekord, och systern Wilma blev tvåa på 2.06,82. Det blev också seger för Nielsens på 1 500 meter genom Wilma.

Nu är sommarsäsongen igång!

Per Skoog: ”Ju fler år man har tillsammans desto bättre”

Per Skoog: ”Ju fler år man har tillsammans desto bättre”


Löparcoachen Per Skoog har följt sina adepter från tonåren till de olympiska spelen. I hans stall finns tre olympier, två svenska rekordhållare och ett flertal EM- medaljer. 

År 2004 är Per Skoog 21 år och jobbar på en ICA- butik i Vara, nordost om Göteborg. En dag får han ett telefonsamtal av den gamle förbundskaptenen Jan Bengtsson. Han undrar om Per vill börja som tränare på friidrottsgymnasiet i Växjö. Trots att han aldrig tränat någon innan väljer han att tacka ja. Ett beslut som påverkat resten av hans liv.

– Jag drev en hemsida som hette Bannister där jag skrev om svensk elitlöpning. Janne måste ha sett att jag var engagerad i medel- och långdistans. 

Första halvåret gick han bredvid Bengtsson för att lära sig av den gamle löpar-räven. 

– Jag tyckte det var svårt i början och tänkte ofta att “fan, jag kan ju ingenting”. Det kunde jag ju, jag hade ju ändå varit aktiv själv även om det inte var på någon superhög nivå. 

Tankarna på att bli tränare hade alltid funnits men han trodde inte att han skulle ta steget så tidigt. 

En speciell resa

Efter två och ett halvt år i Växjö valde Per att flytta tillbaka till Göteborg. 

– Min dåvarande flickväns pappa gick bort i cancer vilket gjorde att vi ville flytta tillbaka. 

I Göteborg fortsatte han sitt engagemang inom löpningen i Sävedalens AIK. Eftersom de äldre grupperna redan hade tränare fick han börja med en yngre grupp aktiva i åldrarna 10–12 år. I dag är en av dessa fortfarande kvar i hans stall, han heter Andreas Kramer och är svensk rekordhållare på 800 meter. 

– Det är speciellt att ha sett honom gå från blyg 10-åring till en medialt van 25-åring som varit med på OS och tagit ett EM-silver. 

Lite senare kom också Vidar Johansson, olympier på 3 000 meter hinder på OS i Tokyo, och Madeleine Björlin-Delmar, medaljör på inomhus-SM för några veckor sedan.

Att Per Skoog har fått möjligheten att vara med på hela resan är en av de sakerna han uppskattar mest med sitt jobb. 

– Det blir lite extra speciellt när du haft en atlet så länge. Du bygger ändå upp en relation med dem. 

Han fortsätter: 

– Jag gillar att ta emot aktiva när de är yngre och följa dem på resan framåt. Det krävs ganska många år för att lära känna en atlet så ju fler år man har tillsammans desto bättre. 

Per Skoog och Andreas Kramer under Inomhus-VM 2016 FOTO: DECA Text & Bild

I och med att han tränat sina atleter från en ung ålder, har deras utveckling skett sida vid sida med hans egen. När Andreas Kramer var med på sitt första EM, var det också Per Skoogs första. När Kramer var med på VM första gången var det också Skoogs första. Nu har han varit med och coachat på alla mästerskap. 

– Jag är glad över är att jag började ganska ung och har fått vara med på den här resan relativt tidigt. Jag fyller 39 och har rätt många år kvar. 

Meraf Bahta ny i gruppen

Sedan i höstas tränas även Meraf Bahta av Per Skoog. Meraf som har vunnit EM på 5 000 meter, varit i OS-final på 1 500 meter och slagit flera svenska rekord, har också varit avstängd för brott mot dopningsreglerna. Det var under sensommaren 2018 hon blev fälld för att ha missat tre dopningtester. 

– Självklart var det någonting jag funderade kring. Allt är lite beroende på vad det är för förseelse. Hennes är på grund av tre prickar i vistelserapporteringen. Hade det varit en person som åkt fast för dopning hade jag sagt nej direkt. Nu känner jag Meraf och hon har berättat sin historia men det är klart att man funderade kring det som tränare. 

Meraf är inte ensam om att ha kommit till Per Skoog. Under samma period förra året hörde även Suldan Hassan (dubbel SM-guldmedaljör på 5 000 meter) av sig. En adept som likt Meraf är på en hög nivå. 

– Aktiva som är på en hög nivå tar ett visst ansvar. De tar också lite mer tid. Det gör att man måste fråga sig om man har tid för det? Och om vi kommer att passa bra tillsammans? Passar vi inte tillsammans tar det inte mer tid men mer energi. Oavsett vem det är eller på vilken nivå måste jag känna att det är rätt och att vi kan jobba ihop. 

Meraf Bahta under inomhus-VM förra veckan FOTO: DECA Text & Bild

Per tränar ett stort antal atleter varav 15 stycken är p¨å SM-nivå. Just nu är de inne i en grundträningsfas inför sommaren. Han är hittills nöjd med hur det sett ut på träningarna. När en i gruppen presterar bra brukar det också leda till att flera gör det. Sommaren ligger runt hörnet och Skoog hoppas att den blir lång och rolig. 

Missnöjd Kramer bästa svenska herrlöpare genom tiderna på IVM

Missnöjd Kramer bästa svenska herrlöpare genom tiderna på IVM


Andreas Kramer, Ullevi, kom till Belgrad och inomhus-VM som en kandidat till medaljerna på 800 meter. Efter att ha fallit tillbaka på slutet av loppet blev han femma. 

Det var 27 löpare anmälda på herrarnas 800, ett fält som efter försöken skulle bantas ned till åtta. Kramer gick in i tävlingen med den femte bästa tiden i år, knappa halvsekunden från den spanske världsettan Mariano Garcia. 

Redan i försöken stod det dessutom klart att en av de stora favoriterna, britten Elliot Giles, inte skulle komma till start. Giles, som hade fjärde bästa tid in i tävlingen, skulle ha sprungit i Kramers heat men skadade sig på uppvärmningen.

I ett fortfarande tufft heat, innehållandes bland annat kanadensaren Marco Arop (1.43,26 på 800 meter i somras), kunde Kramer ta sig vidare som andre man efter kanadensaren. 

Väl i finalen positioneras sig svensken bland de tre första och medaljen var inom räckhåll in på upploppet. Där slog dock mjölksyran till och Kramer fick se sig passeras av både amerikanen Bryce Hoppel och spanjoren Alvaro De Arriba. Vann gjorde Mariano Garcia följt av Noah Kibet och nyss nämnda Hoppel. 

Missnöjd efteråt

Kramer, som hade hoppats på medalj, var missnöjd efter loppet. Det skiljde endast 25 hundradelar mellan Kramer och Hoppel på tredjeplatsen. Ullevilöparens femteplats är dock den bästa placeringen någonsin av en svensk herrlöpare på inomhus-VM. Hans tid, 1.46,76, är också hans 6.e bästa inomhustid någonsin. 

Andreas Kramer på upploppet. FOTO: DECA Text & Bild

Även Meraf Bahta tävlade under inomhus-VM. Bahta, som likt Kramer tränas av Per Skoog, sprang 3 000 meter. Den 32-åriga svenskan, som representerar Ullevi, fick ge sig när farten i loppet ökade. Hon blev till slut 17:e kvinna på 8.58,68, samma placering som hon hade på rankningen inför mästerskapet. Vann gjorde Lemlen Hailu från Etiopien.

Stabila insatser – men inget nytt VM-kval

Stabila insatser – men inget nytt VM-kval


Meraf Bahta och Yolanda Ngarambe var nära kvalgränsen för inomhus-VM – och i Skellefteå blev Julia Svennblad ny tia genom tiderna på 1 500 meter.

Löparveckan började i onsdags med att Ullevilöparna Andreas Kramer och Meraf Bahta sprang World Indoor Tour-galan i Madrid. Kramer, som gjorde sitt sjätte lopp på sju dagar, var först ut bland svenskarna på paradgrenen 800 meter. I hans lopp fanns bland annat spanska världsettan Mariano Garcia och den formstarke britten Elliot Giles. Kramer lyckades inte placera sig lika bra som förra veckan, men tiden 1.46,72 är hans näst bästa i år. 

På galan sattes världsrekordfart upp i Meraf Bahtas 1 500-meterslopp. Trots den snabba öppningen var Bahta bara två sekunder från inomhus-VM-kvalgränsen 4.09,00. Tiden blev 4.11,84 för Ullevilöparen, som sprang 1 500 meter för första gången i år.

Även Yolanda Ngarambe från Tureberg gjorde ett försök på inomhus-VM-kvaltiden i Göteborg. Ngarambe, som förra veckan tog hem ISM-guldet på distansen, var även hon dryga 2 sekunder från kvaltiden och kom i mål på 4.11,75. 

Yolanda Ngarambe vara nära att kvala på Glenn Gala i Göteborg FOTO: DECA Text & Bild

Nytt PB på Wikström och Andersson

I det klassiska Roma-Ostia halvmarathon krossade Charlotte Andersson sitt två år gamla personbästa. Umeålöparens tid 1.14.30 är nästan två minuter bättre än hennes gamla personbästa. Även Spårvägens Olle Walleräng ställde upp i Rom och gick i mål på 63.52, endast fem sekunder från det personliga rekordet han satte i Stockholm för 2,5 år sedan. 

Uppsalas Carolina Wikström sprang Paris halvmarathon och var under sitt gamla personbästa, som sattes i Sevilla tidigare i år, med 10 sekunder. Nu är hennes bästa tid i stället 1.11.01. På VM i Eugene som går av stapeln i sommar kommer Wikström att springa maraton, samma distans som hon sprang på OS i Tokyo.  

Carolina Wikström under Stockholm Marathon 2021 FOTO: DECA Text & Bild

Helgen har också bjudit på inomhus-SM för juniorer i Skellefteå där Julia Svennblad gjorde fina 4.26,46 på 1 500 meter. Det innebar inte bara guld i F19-klassen utan också att hon är ny 10:a genom tiderna bland juniorer i Sverige. Förra veckan tog Hälle-löparen brons på senior-SM på samma distans.

Kramer visar storform – och ett 26 år gammalt rekord är slaget

Kramer visar storform – och ett 26 år gammalt rekord är slaget


 På World Indoor Tour i Torún visade Andreas Kramer storformen – och på inomhus-SM slogs Sara Wedlunds rekord på 3 000 meter. Olof Silvander rapporterar från löparbanorna!

Andreas Kramer sprang in på en meriterande andraplats vid World Indoor Tour-galan i Torún. I 800-metersloppet fanns bland annat både världsettan, världstvåan och världstrean Mariano García, Collins Kipruto och Elliot Giles. Även de starka polska löparna Marcin Lewandowski och Adam Kszczot (som gör sin sista säsong) och Bosniens Amel Tuka, VM-silver 2019, kom till start.

Kramer var offensiv i starten och kunde komma i mål på tiden 1.45,71, endast slagen av Elliot Giles. Med tiden klev Kramer upp på fjärdeplats på världsrankningen, ett gott besked inför stundande inomhus-VM. 

Startfältet i Torún FOTO: DECA Text & Bild

Fina resultat på ISM i Växjö

Kvinnornas 3 000 meter blev en högklassig historia. Tidigt i loppet stod det klart att det skulle handla om en trio löpare: Meraf Bahta från Ullevi, Sarah Lahti från Hässelby och Yolanda Ngarambe från Tureberg. Trion höll ihop fram tills det att ett varv återstod då först Lathi och sen Ngarambe fick ge sig för Bahta.

Ullevilöparen kunde springa i mål på tiden 8.55,75 vilket innebar att Sara Wedlunds 26 år gamla SM-rekord slogs. Faktum är att både Ngarambe, 2:a på 8.56,79, och Lahti, 3:a på 8.59,01, var under det gamla rekordet. Det var första gången under 9 minuter för Lahti som är ny sjua genom tiderna på distansen. 

Topptrion från damernas 3 000 meter. FOTO: DECA Text & Bild

I herrarnas lopp visade Andreas Almgren att formen är lika god nu som den var för en vecka sedan. Turebergslöparen fullständigt exploderade när killarna hade sprungit dryga 2 000 meter och kunde gå i mål som segrare på 7.57,55 med en sista kilometer på cirka 2.24.

Bakom honom knep den nyblivne Ullevilöparen Vidar Johansson silvret. Vidar som visade på god form i Monaco för några veckor sedan då han gjorde fina 13.46 på 5 km landsväg. Bronset gick till Örebros Jonatan Gustafsson efter en jämn kamp med Spårvägens Oliver Löfqvist.

Gustafsson som även är landslagsman i orientering har tävlat sparsamt under vintern men kommer från en fin sommar där han både sprang 5 000 meter på U23-EM och var med i knockout-sprinten på EM i orientering. 

På 800 meter satte Hanna Hermansson tidigt prägel på loppet. Turebergslöparen gick snabbt upp i tät och behöll ledningen ända in i mål, segertiden blev 2.06,73. Tvåa blev IF Götas stjärnskott Lova Perman som tidigare i år slog det svenska juniorrekordet på distansen. Bakom dessa kunde IFK Göteborgs Madeleine Björlin-Delmar knipa bronset framför Hässelbys Caroline Högardh. 

Andreas Kramer kunde i herrarnas final på 800 meter vinna sitt sjätte ISM-guld före Örgrytes Felix Francois, Ullevilöparens segertid blev 1.48,55. Bronset gick till Uppsalas Björns Seifert efter en hård kamp med Spårvägens Joakim Andersson. Seifert har under vintern tagit stora steg i sin utveckling och det blir spännande att se vad han kan göra i sommar. 

Björn Seifert kniper bronset precis före Joakim Andersson FOTO: DECA Text & Bild

Nytt rekord på 1 500 meter för Kramer

Efter att ha sprungit 800 meter både i Torún och på ISM blev 1 500-metersfinalen Andreas Kramers 5:e lopp för veckan. Hur han svarade på det? Genom att vinna, slå nytt mästerskapsrekord och ta sig in som femma genom tiderna med 3.40,84. Kramer är helt klart i gott slag och det finns mycket som talar för att inomhus-VM i Belgrad kan bli en rolig helg för Ullevilöparen.

Tvåa bland herrarna blev Mölndals Jonathan Grahn som för fjärde gången(!) denna säsong slog nytt svenskt juniorrekord. Grahn som i somras gjorde 3.51,03 på 1 500 meter slog nu till med 3.43,56 och var under sitt gamla juniorrekord på distansen med 2 sekunder. Hässelbys Gustav Berlin, som även han gjort stora framsteg de senaste åren, kom trea och kunde ta sin första SM medalj före Hälles Samuel Pihlström. 

Damernas lopp vanns av Yolanda Ngarambe på 4.11,30, knappa sekunden från Malin Ewerlöfs 24 år gamla mästerskapsrekord, tvåa blev Hanna Hermansson på 4.12,75. Då det varken var Hermansson eller Ngarambes första lopp för helgen känns inomhus-VM kvalgränsen på 4.09 inte helt omöjlig att slå innan dess att kvaltiden går ut den 1:a mars. Trea i loppet blev 19-åriga Julia Svennblad från Hälle precis före Hässelbys Caroline Högardh som tog sin andra fjärdeplats för helgen. 

Alla resultat från ISM hittar ni HÄR