Elov Olsson-arkiv - Runner's World

Inför Ultravasan 90 – här är herrfavoriterna

av Daniel Westergren

Herrtävlingen på Ultravasan90 blir även den rafflande, även om två avhopp gör att en löpare står som solklar favorit. Och hela fem av de sju tidigare, olika vinnarna av Ultravasan90 finns med i startlistan.

Med den nya bandragningen från start till Smågan lär Jonas Buud få behålla sitt fantastiska banrekord från 2015, på 5:45:08. Men en som trots den nya bandragningen den bästa av dagar skulle kunnat hota rekordet är nederländaren Piet Wiersma. Han var bara tre sekunder från segern i världens största ultratävling, Comrades Marathon, men har brottats med en hälsena och kommer dessvärre inte till start.

Inte heller SM-vinnaren på 100 km (och SM-tvåan i lång trail), Anton Gustafsson, kommer behöva stiga upp tidigt på lördag morgon. Rejäl förkylning sätter stopp när en strulande kropp annars börjat komma tillbaka.

Istället blir 2021 års herrvinnare, Sébastien Spehler, mannen att jaga för ett annars öppet och starkt herrfält. Ultravasan tillhör det mer snapplöpta av det Spehler brukar springa. Bland starka meriter kan nämnas andraplatser i Le Grand Trail des Templier både 2021 och 2022 och samma placering i Ultra-Trail Cape Town 100K 2021.

Det lär dock finnas villiga utmanare. Och inte minst ser det ut att kunna bli väldigt tajt där bakom. Joacim Lantz jagar en efterlängtad seger efter placeringarna 4-2-3-2 i de fyra senaste upplagorna av Ultravasan90 och dessförrinnan 6-4-2 på halva distansen. Sex av sju lopp bland de fyra främsta och fyra pallplatser, men ännu ingen seger. Storebror Johan fick en lika efterlängtad seger i långa trail-SM i juni.

Ockelbomaffian – Elov (th) och Joacim (mitten) gör spännande starter i Ultravasan.
FOTO: @danielronnback @runningisdead

Ultravasanseger har dock redan Lantz’ kollega i “Ockelbomaffian”, Elov Olsson. 2017 fick han ta emot segerkransen i ett regnigt Mora, efter en tät kamp mot bland annat amerikanen Patrick Reagan. Olsson kommer senast från ett finfint lopp i Comrades Marathon, där han slutade på 19:e plats. På VM 100 km blev han 7:a och i prishyllan finns även tre SM-guld.

En annan som vet hur det känns att få en segerpuss av kranskullan är Viktor Stenqvist. 2021 var han bäste svensk, då Spehler vann. Men förra året var det ingen annan före Stenqvist i mål. Han tog brons på SM i lång traillöpning i juni och har tre raka segrar i Uka Pain 100 km.

Men en som alla vid det här laget vet att de ska ha koll på, det är 25-årige Olle Meijer, klubbkamrat med Ida Nilsson i Högby IF. När han förra året ledde tävlingen ända fram till sista tredjedelen, då höjdes många ögonbryn. Det var nämligen hans första ultratävling, ja första tävlingen längre än halvmaraton. Med den erfarenheten och ytterligare ett träningsår, och överlägsen seger på 2:26 i maratondebuten i Växjö, kommer ingen bli förvånad av att se honom i tätklungan även i år.

Från Polen kommer Andrzej Piotrowski, en av världshistoriens bästa 24-timmarslöpare. Han är den ende som har varit över 300 km utan att ha haft världsrekord, då han på EM i höstas kom i skymundan av Aleksandr Sorokins otroliga världsrekord. VM i Taiwan i december är årets huvudmål och 24-timmars är hans huvuddisciplin. Men han kan springa snabbt på kortare distanser också. Som uppladdning inför 24-timmars-EM blev han 11:a i VM på 100 km.

Lyssna på intervju med Andrzej Piotrowski inför Ultravasan, i podden Ultraaktuellt

Ännu en tidigare Ultravasan90-vinnare som gör en väldigt intressant start är Fritjof Fagerlund. Han är årskamrat med dubble vinnaren och banrekordhållaren Jonas Buud och två år äldre än de senaste två årens fyra, Erik Anfält. Det blir en intern kamp i M45-klassen, men med tre unga gubbar som inte kommer släppa ungdomarna långt framför sig.

Bland de nämnda lär vi hitta medaljörerna, ja kanske rentav topp sex. Men just sexa var förra året ukrainaren Evgenii Glyva, som bor i Italien. Och bättre än så, 4-4-6, har Marcus Nilsson varit på halva distansen i de senaste tre upplagorna. 92 km blir det längsta han har sprungit på tävling, men han vann Black River Run 50 miles förra året.

Erik Olofsson har sprungit nästan tre ultravasor på ett dygn, svensk rekorhållare på 24-timmars som han var i ett år. I sina två första ultralopp blev den snart 44-årige pokerspelaren SM-trea på 100 km och SM-tvåa på 24-timmars. Nu satsar han stenhårt inför 24-timmars-VM och kan mycket väl överraska även på en för honom kort distans.

Om det blir hårt om segern i M45-klassen kommer det bli svårare att hota Alfons Enell i H19-20. Ja, de är faktiskt bara sex totalt som ännu inte fyllt 21. Men Enell har redan hunnit med att springa 207 km på 24-timmars, längre än någon annan 18-åring i världen någonsin har gjort. Och att han kan hantera trail har han visat genom bland annat seger med 2,5 timmar i Östgöta Ultra Trail 110K.

Fler namn lär förstås hitta fram till placeringarna runt 10 och därefter. Några som kan nämnas är hemmalöparna Anders Snis, Falun, och Sebastian Sundius, Mora, liksom Brian Nilsson och Simon Karlsson. Man till skillnad från de första upplagorna av Ultravasan är det i år bara ett fåtal utländska topplöpare.

FÖLJ ULTRAVASAN:
Livesändning på lördag 19 augusti, från kl. 04.20, med kommentatorer från kl. 08.00. Resultat

16 000 löpare i Comrades Marathon

av Daniel Westergren

Över 16 000 löpare stod på startlinjen tidigt på söndagsmorgonen när den 96:e upplagan av världens största ultratävling, Comrades Marathon avgjordes. Årets upplaga innebar ”Down Run” och bästa svenska löpare blev Elov Olsson på 19:e plats.

Normalt går Comrades Marathon vartannat år nerför från Pietermaritzburg till Durban, ”Down Run”, och vartannat år åt andra hållet, ”Up Run”. Men på grund av vägarbete i och runt Pietermaritzburg blev det Down Run för andra året i rad och dessutom på den kortaste Down Run-banan av de 48 gånger som tävlingen gått i den riktningen, 87,7 km.

Det bidrog till att det blev bästatider på både herr- och damsidan. Sydafrikanen Tete Dijana försvarade sin seger från i fjol, men med nederländaren Piet Wiersma bara tre sekunder bakom i mål var det den tredje tajtaste målgången i tävlingens historia. Segertiden 5:13:58 motsvarar ett tempo på 3:35 minuter per kilometer, vilka gör att det tidigare banrekordet fortfarande var ungefär en sekund snabbare per kilometer.

På damsidan däremot är det ingen tvekan, hemmahoppet Gerda Steyn var snabbare både i tid och tempo än Frith van der Merwes tid som hade stått sig sedan 1989. Med en tid på 5:44:54 och ett tempo på 3:56 minuter per km är det odiskutabelt det snabbaste Down Run som gjorts av en kvinna.

Både Dijana och Steyn kan kassera in omkring 290 000 kronor var för segern, lika mycket för banrekord och 115 000 kronor för bästa sydafrikan. Och detta utan eventuella bonusar från sponsorer inräknade.

För svenskt vidkommande gjorde Elov Olsson som alltid en stabil toppinsats. Efter att ha avancerat under hela loppet gick han i mål som 19:e man på 5:38:05. Tiden är faktiskt 12 sekunder snabbare än Jonas Buuds bästa Down Run-tid från dennes sjundeplats 2014. Men Elovs snittempo på 3:51 min/km är fyra sekunder långsammare än Buuds.

Lyssna på intervju med Elov Olsson i podden Ultraaktuellt

TOPPFOTO – Från Instagram Erin Groll

Ultralöpning

Vinn Ockelbomaffians HOKA-favoriter!

av Runner´s World

Ultralöparna Elov Olsson och bröderna Johan och Jocke Lantz går under namnet Ockelbomaffian. Läs om den här starka trions träning och målsättningar – och ta chansen att vinna deras favoritskor från HOKA!

Ockelbomaffian består av tre mycket duktiga ultralöpare, nämligen Elov Olsson samt bröderna Johan och Jocke Lantz. De är alla ursprungligen från Ockelbo – epitetet Ockelbomaffian har därför blivit ett begrepp inom Löparsverige. Vi har tagit ett snack med dem om deras träning och målsättningar för 2022.

I samarbete med HOKA presenterar vi dessutom deras favoritskor – som du kan vinna! Det enda du behöver göra är att på Runner’s Worlds Instagram @runnersworldswe – där tävlingen publiceras – skriva in en av Ockelbomaffians favoritmodeller från HOKA. Berätta också varför just du skulle vilja springa i den modellen! (Pst! Här under kan du läsa om vilka deras favoritskor är!)

*Elov Olsson – en av löparna i Ockelbomaffian*

Hur kom Ockelbomaffian till och vad har ni för mål just nu?

Johan Lantz:
– Det var väl ingen speciell tidpunkt när Ockelbomaffian kom till utan det var någon som började kalla oss det eftersom vi tre alltid kom tillsammans till lopp och alltid hängde. Sedan växte namnet bara fram över tid.

– Målet är väl att vi får göra ett bättre tävlingsår än förra året som var ett riktigt otursår för alla med skador och sjukdomar. Sedan har vi även startat Ockelbomaffian AB, så ett annat mål är att utveckla företaget mer. Vi spånar om resor, träningsläger, poddar och så vidare.

Vad har ni för personliga målsättningar under 2022?

Elov Olsson:
– Närmast kommer jag att springa SM i 100 km eller 24-timmars som arrangeras i slutet av april. Därefter har jag inget spikat, men siktar på att köra VM i 100 km och/eller EM i 24-timmars som går i slutet på augusti respektive mitten på september. Men dessa tävlingar ligger ju nära varandra i tid, så det är en svår ekvation att få ihop!

Johan Lantz:
– När det kommer till träning är målsättningen att träna smartare och kunna hålla en bra kontinuitet, och inte göra som förra året när jag körde på lite för hårt utan återhämtning. Det resulterade i överträning och allmänt dålig känsla som inte försvann. Dessutom är det en ny utmaning att få ihop all träning och sömn på bästa sätt med en liten bebis, men än så länge har det gått bra, haha!

– När det gäller tävlingar så är det första målet att bara ta sig igenom Transgrancanaria med en bra känsla i början på mars. Det har varit ett lopp som betytt mycket för mig, men som alla gånger kantats av skador och sjukdom. Så nu vill jag bara gå i mål på det!

– Men det största målet för året är Ultra Trail Mont Blanc (UTMB, cirka 170 kilometer och 10 000 höjdmeter) eller Courmayeur Champex Chamonix (CCC, cirka 100 kilometer och 6 100 höjdmeter) som är ett av loppen som arrangeras under UTMB-veckan. Båda dessa går av stapeln i slutet av augusti så vi får se vilket jag väljer att springa. Sen vill man ju alltid göra bra ifrån sig under Fjällmaratonveckan – jag har fortfarande inte vunnit ett lopp där och det vill jag göra någon gång!

Jocke Lantz:
– Mitt mål just nu är att bli skadefri då jag hade mycket problem under 2021, speciellt med en fot. Har inte planerat några lopp än på grund av det men Ultravasan är ett lopp jag siktar på!

Ett favoritpass du vill dela med dig av till läsarna?

Elov Olsson:
– Ett pass som jag gillar är transportlöpning. Spring dit du ska. Är det för kort, så ta en omväg. Att kombinera transport och träning sparar tid, vilket är lämpligt för dem som har svårt att hitta tid för träning. Detta kräver såklart lite planering om man behöver duscha och byta om när man kommer fram.

Johan Lantz:
– Mina favoritpass är egentligen riktigt långa pass i bergen. Men om jag ska säga ett mer specifikt ”träningspass” så skulle jag säga 8 x 4 minuter i kuperad terräng, med 1 minuts joggvila. Det kör jag ganska ofta!

Om du får välja ett par HOKA-skor att ta med dig på en resa – vilka är dina favoriter?

Elov Olsson:
– Hoka Clifton 8, där jag har ”Wide” i lästen. Det är en sko som jag tycker är mest allround. De är trevliga att springa långt i, köra intervaller i och fungerar även bra för lättare terränglöpning.

Johan Lantz:
– Här svarar jag Bondi X eftersom den funkar i alla lägen. Annars reser jag ofta till ställen där man springer i bergen och då är Tecton X väldigt bra då den är smidig och väldigt skön och funkar på flera olika underlag. Men mitt svar blir ändå Bondi X.

Jocke Lantz:
– Måste jag välja ett par så säger jag Clifton då de passar till det mesta. Det är Clifton jag använder mest.

HOKA CLIFTON 8

Hoka Clifton 8 är nu ute i butikerna och det är den allra senaste versionen i den oerhört populära modellserien. Skon passar lika bra för dig som nyligen börjat löpträna som den gör för eliten.

Clifton 8 är försedd med Hokas mjuka och väldigt behagliga landningsskydd för hälen. Gummit i yttersulan är även förstärkt för en extra bra hållbarhet.

Vad som är nytt i version 8 är att skon har fått en ny lättare mellansula som dessutom ger ett ännu mjukare och mer energiåtergivande steg. Plösen är mjuk och behaglig och en ny uppgraderad häldel gör det väldigt smidigt och enkelt att få i och ur foten. Den så kallade Meta Rocker-geometrin ger en mjuk övergång från häl till tå där varje löpsteg automatiskt får en extra bra stabilitet. Clifton 8 har fått en ytterligare förbättring i ovandelens ventilering, som dessutom är helt och hållet tillverkad av veganska material. I övrigt är skon byggd utifrån Cliftons välkända geometri som gjort modellen så omåttligt populär bland löparna!

VIKT: 222 g dam US 8, 257 g herr US 9.
DROP: 5 mm
PRIS: 1800:-

HOKA BONDI X

Bondi X är en maximalt dämpad distanssko med en rocker-teknologi som tillsammans med den integrerade kolfiberplattan bidrar till en framåtdrivande kraft och en följsam övergång från stegisättning till frånskjut.

En kompressionsgjuten EVA-mellansula ger en mjuk och balanserad dämpning och en förlängd Crash Pad, bestående av ett riktigt mjukt skum likt marshmallow, bidrar till en mjuk stegisättning.

Ovandelen består av lätt mesh i broderat TPU-garn vilket ger ett ventilerande luftflöde och meshen omsluter foten på ett följsamt och behagligt sätt. Yttersulan har strategiskt placerade gummizoner som minimerar vikten och som samtidigt bidrar till en god greppförmåga mot underlaget.

VIKT: 255 g dam US 8, 312 g herr US 9.
DROP: 5 mm.
PRIS: 2900:-

Elov Olsson nära svenskt 24-timmarsrekord

av Heino Ollin

I helgen sprang Ockelbo SK:s Elov Olsson näst längst någonsin i Sverige på ett 24-timmarslopp. Dessutom noterade han samtidigt näst bästa svenska tid på 100 miles (161 kilometer). Hur länge hade han laddat för loppet? – Det var knappt två veckor sen jag kom på att jag skulle göra det, säger han.

Utmed riksväg 56, mellan Heby och Gävle, ligger Tärnsjö. Där, på en 348 meter lång löparbana i klassisk kolstybb, alltså finfördelat kol som blandas med sand, lera och tjära, sprang Elov Olsson 757 varv. Han var en av deltagarna i Tärnsjö 24-timmars som gick 23–24 maj. Under detta dygn lyckades han både ta näst bästa svenska tid på 100 miles och springa näst längst i Sverige på ett 24-timmarslopp.

Han sprang 263,746 kilometer, mindre än 2,8 kilometer från Johan Steenes svenska rekord från 2017. Målet var dock att klara 285 kilometer.
– Att jag kom så pass långt som jag ändå gjorde var väldigt häftigt för mig. Det kändes ju dåligt till och från de sista nio timmarna. Det känns ofattbart just nu. Sen att jag hade mycket högre mål är väl en annan sak, säger Elov.

De senaste två månaderna har det körts virtuella lopp och utmaningar i Gävle. En av dessa var 10 maj när Stefan Ehrin och Kristoffer Wallberg sprang upp för Mount Everest – i Hemlingbybacken i Gävle, som mäter 35 meter. De behövde springa upp och ner 253 gånger för att nå 8 848 höjdmeter. Elov hejade då på och sprang drygt hundra vändor själv. När han tränade i veckan efter så kändes det lätt att springa trots att det värkte i låren. Han hade hört om ett 24-timmarslopp som skulle hållas. När han insåg att det var sju mil hemifrån så var saken klar, han skulle vara med.
– Jag har tränat bra i år. Dagen innan loppet kom jag upp i 3 000 kilometer för året. Däremot har jag tränat för att springa snabbare lopp.

Målet i år, innan coronautbrottet, var världens största ultramaraton, Comrades Marathon som mäter 90 kilometer. Tidigare har han sprungit bland annat Western States Endurance Run, ett lopp på 100 miles i Kalifornien med cirka 5 500 höjdmeter. Han menar att den mentala utmaningen blir större på en varvbana än på lopp som dessa där man kan ta in den vackra naturen.
– Du ska vara en maskin som bara går runt, runt. Det är bara att gilla läget och göra det man ska, säger han.

När Elov jämför detta lopp med sina två tidigare 24-timmarslopp så tycker han att mycket är likt men att den stora skillnaden ligger i att han är en mer stabil löpare nu. Trots motgångar kunde han hålla uppe tempot när han väl sprang. Men vid alla tre tillfällen har han fått yrsel. Första gången var den väldigt intensiv. Denna gång kom yrseln efter 15 timmars löpning och kom och gick sedan i vågor de sista nio timmarna.

Vi duschade av mig en gång i både varmt och kallt vatten för att jag skulle komma igång. Efter det var det ”lägg dig på bänken, på med vatten och så upp igen” så fort yrseln kom. Det var no mercy.

Även magen började krångla för Elov under loppet.
– Löpare som jag sprang om sa efteråt att de tänkte ”här kommer Elov” eftersom de hörde min mage som kluckade. Man tror verkligen att man behöver gå på toa men när man kommer dit så händer det ingenting. Då känns det ju onödigt att ta tid från löpningen till det, säger han.

Läs också ”Så orkar du ultralångt”

Utan supporten han fick tror inte Elov att han hade klarat att springa hela loppet denna gång. Han hade nog kommit på fler anledningar att sluta än att fortsätta. Det viktiga med bra support, menar han, är att de känner en väl och vet hur man reagerar när man blir trött.
– Johan (Lantz) vet att han måste vara ganska hård med mig och att jag kanske kan bli lite ynklig och mesig. Han hade också mer perspektiv på hur jag låg till och vad som var möjligt.

Elov tror att hans främsta styrka som ultralöpare är att han kan behålla ett bra löpsteg i låg fart. Han tränar i princip bara löpning, utan att komplettera med annan träning. Ändå har han varit förskonad från skador.
– Det är knappt så att jag får nämna att jag har någon känning i vårt gäng, då får jag ett ont öga.

Dessutom har han aldrig fått kramp när han har sprungit.
– Det var nära en gång när jag sprang ett lopp i Spanien och pulsade genom snö, säger han.

Elov är inte särskilt strukturerad i sin träning utan provar sig fram. Några mätningar av syreupptagningsförmåga blir det till exempel inte.
– Jag märker väl att folk mäter det då och då men jag gör inte det. Jag är väl inte så mycket teoretiker av mig, jag kör mest på känsla. Så länge jag blir bättre känns det som ett vinnande koncept.

Är du sugen på revansch nu?
– Nej, inte just nu. Men jag kommer garanterat att springa fler 24-timmarslopp.

Läs också Ursvik Ultra, George Mallory och ryggskott!

Inför Ultravasan 90 – här är herrfavoriterna

16 000 löpare i Comrades Marathon

Vinn Ockelbomaffians HOKA-favoriter!

Elov Olsson nära svenskt 24-timmarsrekord

Följ oss

Kontakta oss

Samarbeta med oss

Loppkalendern

Runner’s World

Sök på runnersworld.se