Hoka Speedgoat 5 – prisbelönt trailsko

Hoka Speedgoat 5 – prisbelönt trailsko


Att modellen Speedgoat har varit populär bland traillöpare på alla nivåer är ingen överdrift. Nu lanseras den femte versionen av denna ikoniska trailsko från Hoka One One – och den har redan prisats.

[ANNONS] ”Speedgoat Karl” är smeknamnet på en av världens bästa ultratraillöpare genom tiderna, amerikanen Karl Meltzer, som har vunnit fler 100-mileslopp än någon annan. Det är alltså ett passande modellnamn för Hoka One Ones mest populära trailskor genom tiderna – en sko som också har fått flera utmärkelser av bland annat Runner’s World.

För två år sedan, 2020, fick den fjärde versionen av Hoka Speedgoat svenska RW:s utmärkelse ”Bästa uppdatering”, bland annat tack vare en ännu mer generös dämpning och en förbättrad ovandel än tidigare. I amerikanska RW utnämndes samma version till ”bästa val för långa pass i blöt terräng”.

Den femte versionen lanserades nyligen, och fick också den flera RW-utmärkelser nästan direkt. I svenska Runner’s Worlds test av trailskor utsågs den till ”RW:s val” och i brittiska RW fick den betyget ”highly recommended”. Och det är kanske inte så förvånande med tanke på att många av de egenskaper som den hyllade föregångaren hade är kvar i denna femte version.

Tips!
Vill du veta vad RW-podden tycker om nya Hoka Speedgoat 5? Lyssna på avsnitt nummer 118 – du hittar det här!

En av de tydligaste förändringarna är att ovandelens material på Speedgoat 5 har fått en ny struktur som ger en mer följsam och bekväm passform än tidigare – men utan att göra avkall på fotens stöd i sidled. Materialet tillåter också i högre grad än tidigare att foten sväller, vilket garanterar en skön löpupplevelse även på mycket långa lopp. Bidragande till den förbättrade passformen är också den nya hälkappans design och extravaddering, vilken gör att trycket på hälsenan minskar.

Även yttersulans mönster har uppdaterats något för att ge ett ännu bättre allroundgrepp. Mellansulans EVA-material har nu också blivit lättare än tidigare. Sammantaget innebär dessa uppdateringar att herrversionen är cirka 15 gram lättare än föregångaren.

Är du en hängiven Speedgoat-löpare? Då kan du andas ut – de viktigaste egenskaperna och skornas klassiska kännetecken är oförändrade. Kvar är den rejält tilltagna sulplattformen och den vaggliknande geometrin. Tillsammans ger detta samma komfortabla stötdämpning, positiva löpkänsla och kvicka frånskjut som tidigare.

Både konstruktion och material säkerställer att den här nya versionen av Speedgoat levererar ett tryggt grepp och skön komfort på de flesta typer av underlag och distanser. Gillar du stenig, brant och tekniskt utmanande terräng? Inga problem. Föredrar du slätare skogsstigar och grusvägar? Speedgoat 5 funkar lika bra där. Faktum är att Speedgoat är en väldigt kompetent trailsko som passar de flesta typer av löpare och underlag – testa själv!

Fakta Hoka One One Speedgoat 5
Häldropp: 4 mm (33 mm häl/29 mm framfot)
Vikt: 291/242 gram (herr/dam)
Pris: 2 000 kronor

Starkt elitfält i Hoka Torekov-Båstad

Starkt elitfält i Hoka Torekov-Båstad


Rekordmånga 1336 deltagare är anmälda till Hoka Torekov-Båstad nu på lördag 26 mars. Bland dem ett riktigt vasst gäng elitlöpare. 2021 års segrare Karin Nilsson och Fredrik Bakkman, utmanas från flera håll, bland annat av Ockelbomaffian och av ett norskt trailteam med en VM-finalist i spetsen.

Fredrik Bakkman svarade i höstas för en mycket imponerande tid när han vann på 1.22.48 över de 21,5 kilometerna som innehåller både klättring och klapperstensfält vid Hovs Hallar. Kan någon matcha honom i år?

Utmanare saknas verkligen inte. Den så kallade Ockelbomaffian, bestående av ultralöparna Elov Olsson, Johan Lantz och Joacim Lantz, kommer att gå för seger. Liksom norska trailteamet Hoka x Untold Movement med Sindre Buraas i spetsen. Sindre sprang VM-final på 5 000 meter 2013 och har gjort 28.56 på 10 000 meter. Numera är han löpande coach och har snabba adepterna Stian Dahl Sommerseth och Halfdan-Emil Faerö med sig till start i Torekov. Svenske Viktor Zackrisson var trea i höstas och är sugen på mer.

Damklassen avgjordes i en tät spurt mellan Karin Nilsson och Amanda Nilsson. Vi får se om unga Emilia Brangefält kan lägga sig i den fajten, hon var trea på SM i ultratrail i höstas – bara minuten efter Karin. Vassa norskorna Karoline Holsen Kyte och Sylvia Nordskar från Hoka x Untold Movement är i bra form. Andra intressanta namn är My Svensson som var trea i höstas, Emy Thorén och marathonspecialisten Malin Gibrand.

Starten går i Torekov kl 10.00 och första löpare beräknas nå målet i Båstad cirka kl 11.20.

Hoka Torekov-Båstad är säsongens första deltävling i Trailrunning Sweden Trailtour, regerande totalvinnare är Karin Nilsson och Andreas Lundblad. Nytt för i år är en lagtävling där mixade lag på minst 4 personer tävlar.

Vinn Ockelbomaffians HOKA-favoriter!

Vinn Ockelbomaffians HOKA-favoriter!


Ultralöparna Elov Olsson och bröderna Johan och Jocke Lantz går under namnet Ockelbomaffian. Läs om den här starka trions träning och målsättningar – och ta chansen att vinna deras favoritskor från HOKA!

Ockelbomaffian består av tre mycket duktiga ultralöpare, nämligen Elov Olsson samt bröderna Johan och Jocke Lantz. De är alla ursprungligen från Ockelbo – epitetet Ockelbomaffian har därför blivit ett begrepp inom Löparsverige. Vi har tagit ett snack med dem om deras träning och målsättningar för 2022.

I samarbete med HOKA presenterar vi dessutom deras favoritskor – som du kan vinna! Det enda du behöver göra är att på Runner’s Worlds Instagram @runnersworldswe – där tävlingen publiceras – skriva in en av Ockelbomaffians favoritmodeller från HOKA. Berätta också varför just du skulle vilja springa i den modellen! (Pst! Här under kan du läsa om vilka deras favoritskor är!)

Elov Olsson – en av löparna i Ockelbomaffian

Hur kom Ockelbomaffian till och vad har ni för mål just nu?

Johan Lantz:
– Det var väl ingen speciell tidpunkt när Ockelbomaffian kom till utan det var någon som började kalla oss det eftersom vi tre alltid kom tillsammans till lopp och alltid hängde. Sedan växte namnet bara fram över tid.

– Målet är väl att vi får göra ett bättre tävlingsår än förra året som var ett riktigt otursår för alla med skador och sjukdomar. Sedan har vi även startat Ockelbomaffian AB, så ett annat mål är att utveckla företaget mer. Vi spånar om resor, träningsläger, poddar och så vidare.

Vad har ni för personliga målsättningar under 2022?

Elov Olsson:
– Närmast kommer jag att springa SM i 100 km eller 24-timmars som arrangeras i slutet av april. Därefter har jag inget spikat, men siktar på att köra VM i 100 km och/eller EM i 24-timmars som går i slutet på augusti respektive mitten på september. Men dessa tävlingar ligger ju nära varandra i tid, så det är en svår ekvation att få ihop!

Johan Lantz:
– När det kommer till träning är målsättningen att träna smartare och kunna hålla en bra kontinuitet, och inte göra som förra året när jag körde på lite för hårt utan återhämtning. Det resulterade i överträning och allmänt dålig känsla som inte försvann. Dessutom är det en ny utmaning att få ihop all träning och sömn på bästa sätt med en liten bebis, men än så länge har det gått bra, haha!

– När det gäller tävlingar så är det första målet att bara ta sig igenom Transgrancanaria med en bra känsla i början på mars. Det har varit ett lopp som betytt mycket för mig, men som alla gånger kantats av skador och sjukdom. Så nu vill jag bara gå i mål på det!

– Men det största målet för året är Ultra Trail Mont Blanc (UTMB, cirka 170 kilometer och 10 000 höjdmeter) eller Courmayeur Champex Chamonix (CCC, cirka 100 kilometer och 6 100 höjdmeter) som är ett av loppen som arrangeras under UTMB-veckan. Båda dessa går av stapeln i slutet av augusti så vi får se vilket jag väljer att springa. Sen vill man ju alltid göra bra ifrån sig under Fjällmaratonveckan – jag har fortfarande inte vunnit ett lopp där och det vill jag göra någon gång!

Jocke Lantz:
– Mitt mål just nu är att bli skadefri då jag hade mycket problem under 2021, speciellt med en fot. Har inte planerat några lopp än på grund av det men Ultravasan är ett lopp jag siktar på!

Ett favoritpass du vill dela med dig av till läsarna?

Elov Olsson:
Ett pass som jag gillar är transportlöpning. Spring dit du ska. Är det för kort, så ta en omväg. Att kombinera transport och träning sparar tid, vilket är lämpligt för dem som har svårt att hitta tid för träning. Detta kräver såklart lite planering om man behöver duscha och byta om när man kommer fram.

Johan Lantz:
– Mina favoritpass är egentligen riktigt långa pass i bergen. Men om jag ska säga ett mer specifikt ”träningspass” så skulle jag säga 8 x 4 minuter i kuperad terräng, med 1 minuts joggvila. Det kör jag ganska ofta!

Om du får välja ett par HOKA-skor att ta med dig på en resa – vilka är dina favoriter?

Elov Olsson:
– Hoka Clifton 8, där jag har ”Wide” i lästen. Det är en sko som jag tycker är mest allround. De är trevliga att springa långt i, köra intervaller i och fungerar även bra för lättare terränglöpning.

Johan Lantz:
– Här svarar jag Bondi X eftersom den funkar i alla lägen. Annars reser jag ofta till ställen där man springer i bergen och då är Tecton X väldigt bra då den är smidig och väldigt skön och funkar på flera olika underlag. Men mitt svar blir ändå Bondi X.

Jocke Lantz:
– Måste jag välja ett par så säger jag Clifton då de passar till det mesta. Det är Clifton jag använder mest.

HOKA CLIFTON 8

Hoka Clifton 8 är nu ute i butikerna och det är den allra senaste versionen i den oerhört populära modellserien. Skon passar lika bra för dig som nyligen börjat löpträna som den gör för eliten.

Clifton 8 är försedd med Hokas mjuka och väldigt behagliga landningsskydd för hälen. Gummit i yttersulan är även förstärkt för en extra bra hållbarhet.

Vad som är nytt i version 8 är att skon har fått en ny lättare mellansula som dessutom ger ett ännu mjukare och mer energiåtergivande steg. Plösen är mjuk och behaglig och en ny uppgraderad häldel gör det väldigt smidigt och enkelt att få i och ur foten. Den så kallade Meta Rocker-geometrin ger en mjuk övergång från häl till tå där varje löpsteg automatiskt får en extra bra stabilitet. Clifton 8 har fått en ytterligare förbättring i ovandelens ventilering, som dessutom är helt och hållet tillverkad av veganska material. I övrigt är skon byggd utifrån Cliftons välkända geometri som gjort modellen så omåttligt populär bland löparna! 

VIKT: 222 g dam US 8, 257 g herr US 9.
DROP: 5 mm
PRIS: 1800:-

HOKA BONDI X

Bondi X är en maximalt dämpad distanssko med en rocker-teknologi som tillsammans med den integrerade kolfiberplattan bidrar till en framåtdrivande kraft och en följsam övergång från stegisättning till frånskjut.

En kompressionsgjuten EVA-mellansula ger en mjuk och balanserad dämpning och en förlängd Crash Pad, bestående av ett riktigt mjukt skum likt marshmallow, bidrar till en mjuk stegisättning.

Ovandelen består av lätt mesh i broderat TPU-garn vilket ger ett ventilerande luftflöde och meshen omsluter foten på ett följsamt och behagligt sätt. Yttersulan har strategiskt placerade gummizoner som minimerar vikten och som samtidigt bidrar till en god greppförmåga mot underlaget.

VIKT: 255 g dam US 8, 312 g herr US 9.
DROP: 5 mm.
PRIS: 2900:-

Mach 4 och Carbon X2 – två riktiga höjdare från Hoka

Mach 4 och Carbon X2 – två riktiga höjdare från Hoka


I samarbete med Hoka One One presenterar vi två av varumärkets skomodeller: Mach 4 och Carbon X2. De var båda i fokus när Hoka bjöd in till ”höghöjdslöpning” uppe på taket på NK-varuhuset i centrala Stockholm. Många Hoka-löpare var på plats för att löpmingla och testa de uppskattade skomodellerna.

Hoka One One, som oftast bara benämns som Hoka, grundades i Frankrike 2009. Numera har varumärket amerikanska ägare, och man har på bara några år tagit stora andelar av marknaden för löparskor. En anledning kan vara att företaget var föregångare när det gäller de kraftiga mellansulor som är så populära numera.

Hoka One One betyder ”att flyga ner för berget” på maori, och det var just där – i den flygande löpningen utför – som de ordentligt tilltagna mellansulorna kom bäst till sin rätt. Sedan dess har fler och fler löpare upptäckt vilket stöd och hjälp man kan få av Hokas löparskor – utan att behöva kompromissa med löpkänslan (eller springa utför ett berg). Allt fler har därför upptäckt märket, och i dag tillhör man de största inom segmentet löparskor. Hoka har numera modeller för alla typer av löpning, från trail och ultra till snabba kortare lopp. På OS i Tokyo kommer vi säkert även att få se nya spikskor från det innovativa företaget.

Hokas ambassadör Annika Rosengren & Erik Desmeules

Till testlöpningen uppe på taket på NK är det Erik Desmeules, som är ansvarig för Hoka i Sverige, som bjuder in tillsammans med Hokas PR-byrå. Många kända löpare njuter av solen och den minst sagt unika löpningen på löparbanan. Enligt ägarna ska den vara 300 meter lång, men det har testlöparnas gps-klockor svårt att verifiera då en del av banan går under tak. Banan bjuder både på tvära svängar och till och med lite kupering.

Skomodellerna vi testar är Mach 4, som redan blivit en försäljningssuccé både nationellt och internationellt, och kolfiberskon Carbon X 2. Annika Rosengren, som upptäckte Hoka tidigt, är på plats. Hon har med åren blivit något av en ambassadör för märket.

Hur gick det till när du upptäckte Hoka?
– Jag såg de här coola skorna med tjock mellansula i något sammanhang på Runners Store och blev nyfiken. Jag hade hört att de skulle vara bra med mycket dämpning, så jag köpte ett par Hoka Bondi 3 för att springa Supermarathon, 20 mil, vid Balaton i Ungern. Det här var 2016. De funkade oerhört bra – och efter det var jag fast.

Du har sagt att Hoka-skorna gjorde skillnad för dina skadeproblem. Kan du berätta hur?
– Jag hade tränat karate parallellt med min löpning och fick ont i knäna av de djupa karateställningarna. Då kom jag i kontakt med ultralöpningslegendaren Rune Larsson på något löparläger. Han rådde mig att springa på flackt underlag, långt och sakta med bra stötdämpning, för att mjuka upp brosket i knäna. Sedan dess har jag faktiskt glömt bort att jag haft ont i knäna och höfterna, det har haft lite av en halleluja-effekt.

Vet du hur många löpare som har testat Hoka tack vare ditt ”missionerande” för märket?
– Det är nog många. Motionärer och långlöpare som inte springer så fort har kommit till mig och bett om råd efter att de hört om vilken hjälp jag tycker att jag fått av skorna. Det är säkert ett hundratal jag lyckats övertyga, och nästan alla har varit fast efter att de testat själva. Man får ju både ett bra stöd och en härligt mjuk löpkänsla i Hokas skor.

Vilka Hoka-modeller är dina favoriter?
– Jag har inte testat alla modeller, men Clifton och Bondi var de första jag sprang i och de är fortfarande favoriter. Om jag måste välja ut en sko och årgång blir det Clifton 3. Den passar mina breda fötter och höga fotvalv. Sedan är jag ganska stor och lång, och då är stötdämpningen suverän för mig. Jag har även testat Challenger som är lite mer av en trail-variant, och de har funkat perfekt när det varit lite sämre väder eller under löpning vintertid.

Har du testat den nya teknologin med kolfiberplatta i mellansulan också?
– När de kom blev jag såklart nyfiken men tänkte först att de nog var mer för snabbare löpare. Men jag testade trots att jag inte är så snabb, och jag kan bara lovorda dem. De driver verkligen steget framåt, oavsett vilken nivå man är på som löpare. Man blir helt enkelt lite snabbare. De är lätta och sköna, och jag tycker att det känns som att man lyfts lite av dem, som att man får ett bättre löpsteg per automatik.

Hur ser dina målsättningar ut framöver?
– På riktigt kort sikt är det först det sociala löpareventet Hornstull till Järna, som går nu första lördagen i juli. Där hoppas jag kunna ta mig till Södertälje, vilket skulle innebära ett maraton i distans. Sedan funderar jag på Helsingborg Marathon i september där Hoka är sponsor. Min far är från Fleninge utanför Helsingborg så det skulle vara lite speciellt att få springa det. Sedan väntar så klart Stockholm Marathon i oktober och Vintermarathon som arrangeras av Apladalen i Värnamo. Så jag har flera mål framöver. På maratonsträckan blir det troligen Hokas modell Bondi jag springer i.

HOKAMODELLERNA
SOM TESTADES PÅ NK:S TAK

Hoka Carbon X2 och Mach 4 har båda testats av Runner’s World tidigare. Så här tyckte recensenterna (från Runner’s World):

Hoka One One Carbon X 2

Hokas produktutvecklare var tidigt ute med att haka på kolfiber-trenden. Tidigt i våras presenterades andra generationen av Carbon X-modellen, med tämligen försiktiga justeringar av ursprungsversionen. Såväl Hokas typiska vagg-liknande Meta-Rocket-sulplattform som den inkapslade kolfiberplattan har samma utformning som på version ett, vilket betyder en markant kvick stegavveckling.

Nytt är en mjukare mellansula i Profly-skum med en mer markant uppdragen, stödjande sarg runt hälen och en utskjutande tvådelad spoilerliknande bakdel. Ovandelen har också fått en mer följsam passform genom en ny typ av stickningsteknik. Hälkappan är nu även markant uppdragen och svängd bakåt för att undvika tryck på hälsenan, och snörhålen är förstärkta för att tillåta att man snörar skon distinkt på foten.

Viktmässigt skiljer det enbart några gram till nykomlingens fördel och häldroppet är oförändrat 5 millimeter. Carbon X 2 kommer bäst till sin rätt på snabba tempopass och på längre tävlingsdistanser.

Vikt: Herr 238 gram. Dam 198 gram.
Häldropp: 5 mm
Pris: 2 400 kr

Hoka One One Mach 4

Hokas uppdatering av Mach-modellen är en fullträff. I ett ganska lätt paket får löparen både gott om dämpning och en framåtdrivande löpkänsla med fin respons i frånskjutet (helt utan kolfiberplatta). 

Inte för att de tidigare versionerna har varit en besvikelse. Vi har uppskattat Mach 1–3 för deras låga vikt och generösa energiretur. Men den här fjärde versionen har Hoka tagit till nästa nivå, mycket tack vare de erfarenheter man har gjort under utvecklingen av sina kolfibermodeller. Resultatet är en lätt och komfortabel träningssko, med samma typ av egenskaper som de mer renodlade tävlingsskorna Carbon X och Rocket X.

Detta beror inte minst på det spänstiga Profly-materialet i mellansulan. Sulplattformens typiska Metarocker-konstruktion – en lätt uppåtböjning som hjälper löparen framåt i stegavvecklingen – i kombination med en mjukare häldel och fastare framfot bidrar också i hög grad till den positiva löpkänslan.   

Den vävda ovandelen har en tajtare passform än föregångaren Mach 3, vilket vi tycker ger en mer stabil konstruktion. Vadderingen runt hälen har fått en sportigare utformning än tidigare, men sitter fortfarande skönt utan att trycka mot hälsenan.

Det här är en utmärkt träningssko som kombinerar låg vikt med fin spänst och mycket hög komfort – utan att kännas svampig och seg.

Vikt: Herr 232 gram. Dam 193 gram.
Häldropp: 5 mm
Pris: 1 900 kr

Löparskor från Hoka One One finns numera hos de flesta stora återförsäljare som har ett bra sortiment av löparskor. Nedan hittar du några direktlänkar till butiker med bra Hoka-sortiment.

Hoka hos Löplabbet

Hoka hos Stadium Pulse

Hoka hos Runnersstore

Dogge Doggelito springer i Hoka.
Några av elitlöparna från ”Ockelbomaffian” springer banan på NK:s tak.