Löparen Jakob Forssmed (KD) får ansvar för idrotten

Löparen Jakob Forssmed (KD) får ansvar för idrotten


Det finns ingen idrottsminister i Ulf Kristerssons nya regering. I stället hamnar ansvaret för idrotten under Socialdepartementet, som kommer att ledas av den nya socialministern Jakob Forssmed (KD). Här är Kenneth Gysings intervju med honom för Jag är löpare i RW 6–2021.

Jag spelade lite fotboll med kompisar när jag var ung, men har egentligen ingen idrottslig bakgrund, jag var aldrig engagerad i någon klubb. När jag blev pappa 2007 och skulle vara föräldraledig tänkte jag att jag måste ge mig och barnet en chans att komma ut ordentligt. Då köpte jag en löpvagn.

Det blev till något av ett gift, det var uppenbart för mig att jag behövde löpningen för att reglera stress, för att må bra. Det är mycket stillasittande i mitt jobb och med politik är det så långa processer, man ser inte alltid resultatet av det man gör. Men det gör man verkligen med löpningen. Där finns en omedelbarhet som är obarmhärtig – är man i dålig form ljuger inte löpningen för en, då kan man inte gömma sig bakom några talpunkter (skratt). Men återkopplingen man får när man är i bra form är härlig!

I början fick jag naturligtvis skador som alla andra. Jag tror jag har ’rehabat’ alla löparskador man kan få – men om man inte vill ha ont någonstans så ska man nog inte hålla på med löpning.

De senaste åren har jag tränat strukturerat och målmedvetet. En dröm sedan tio år tillbaka har varit att gå under fyrtio minuter på milen på en kontrollmätt bana. Jag var hyfsat nära 2019, då bestämde jag mig för att lägga om min träning. Tidigare har jag kört mer tusenmetersintervaller, men jag har alltid fått problem med uthållighet i fart. Det nya var att jag satsade mer på tempopass, tretusenmetersintervaller strax över tävlingsfart och korta intervaller i överfart, 600 meter i 3.40-fart. 

Förra året lyckades jag faktiskt göra sub 40, tiden blev 39.53 så det var ju med god marginal (skratt). Det var på Långlöparnas kväll på Stockholms Stadion. Det var inte mycket publik på läktarna, det var ju coronatider, men det var en härlig plats att springa på.

Det är mitt bästa löparminne, målgången kändes helt orimligt bra. Kanske är det lite löjligt att man kan bli så upprymd av att klara en sådan gräns, men jag hade satt upp ett mål, jag hade kämpat länge och så klarade jag det. Natten efter låg jag vaken och kunde inte sova, jag låg där och kände mig lycklig.

Foto: Privat

Basen för min träning har varit cykelpendling. Jag bor i Sollentuna, det är cirka femton kilometer till jobbet, det gör tre mil om dagen fram och tillbaka. Det gör kroppen stark. Men jag märker att de veckor jag cyklar alla dagar blir löpningen lidande, det blir lite sega ben för de tuffa passen.

Nu när jag klarat sub 40 känner jag att det kanske är dags för nya mål, det är också slitigt med fartpassen. Jag har börjat köra mer mängd och höjdmeter, jag brukar köra backpass i Väsjöbacken (slalombacke). Jag har kört Bjäre Trail en gång och skulle gärna göra det igen. Det var 17 kilometer med 600 höjdmeter, ett oerhört häftigt lopp.

Jag tränar mest ensam, men jag är med i Turebergs friidrottsklubb. Jag är också hjälptränare i klubben, jag tränar barn och ungdom i friidrott. Min dotter har blivit en biten löpare, det är roligt. Det händer att jag också är med i någon tävling med klubben. Jag har faktiskt klubbrekordet på 2 000 meter inomhus i min veteranklass, 6.55, sannolikt mest för att det är en distans som sällan springs. 

Den absolut viktigaste prylen för löpningen är löparklockan, den kan jag inte leva utan. Min uppfattning är att ett träningspass som inte är ’reggat’ nog inte har existerat (skratt). 

Man kan få tankar och idéer under lugna långpass, men det som är så härligt med ett tungt intervallpass är att du måste vara där i nuet, då kan du inte tänka på någonting annat. Det är absolut avkoppling för mig!”

Jakob Forssmed är socialminister i den nya regeringen med ansvar för Socialdepartementet och idrotten. Han var tidigare riksdagsledamot samt ekonomisk-politisk talesperson och förste vice partiordförande i Kristdemokraterna. Forssmed har också varit Riksordförande för Kristdemokraternas ungdomsförbund (KDU).