Nu startar träningsprogrammen mot Varvet!
Häng med och hitta träningsmotivation med Mustafa ”Musse” Mohamed, Hanna Karlsson och Anders ”Szacke” Szalkais träningsprogram inför Göteborgsvarvet 2022. 18-veckorsprogrammet – som finns på 6 olika nivåer – startar 17 januari och guidar ändra fram till Varvet i maj.
Träningsprogrammen mot Varvet med coacherna ”Musse”, Hanna och ”Szacke” finns på sex olika nivåer – från att springa Varvet på under 1:30 till att klara av den utmanade distansen utan tidsmål. Det är enkelt att hänga med på de tre fokuspassen varje vecka som är detaljerat beskrivna i träningsupplägget. Programmen kan följas fullt ut men självklart även modifieras så att det passar dig och din vardag.
Programmen peppar till den viktiga kontinuiteten i träningen och guidar hela vägen fram till loppet. Programcoacherna lovar varierade och kul, men såklart även utmanande träningsupplägg
Jämfört med de tidigare, mycket uppskattade upplagorna har några nya fartpass samt lite längre tröskelpass adderats i årets program, dessutom kan du nu hänga med coacherna på ett helt styrkepass via träningsvideorna som visa övningarna.
Genom att följa den röda tråden i programmet hoppas coacherna Musse, Hanna och Szacke att alla deltagare ska kunna njuta fullt ut av den folkfest Göteborgsvarvet är – samtidigt som de når just sina uppsatta mål!
