Andreas Kramer besviken fyra

Andreas Kramer besviken fyra


Svensken gjorde ett fint lopp men lyckades inte försvara sin EM-medalj från 2018. I stället blev han den andra svenska löparen att sluta på en snöplig fjärde plats i detta mästerskap. 

I en öppen 800-metersfinal gjorde Andreas Kramer precis som i semifinalen och la sig sist när löparna gick in på gemensam bana. När täten passerade 400 meter på 52,06 låg svensken fortfarande sist. 

När 600 meter passerades låg svensken fortfarande kvar på åttonde plats även om han försökte klättra upp i fältet. Med 100 meter kvar började Kramer så ta sig upp på utsidan och fick gå en längre kurva. 

Trots en fin avslutning nådde inte Kramer ända fram, han slutade i stället fyra på 1.45,38, två tiondelar från medalj. 

I den mixade zonen var svensken besviken, till SVT sa han följande: 

– Jag var inställd på medalj i dag, det fanns inget annat. En fjärdeplats är bra men det ger mig inte så mycket, säger Andreas Kramer. 

Vann gjorde spanjoren Mariano García före britten Jake Wightman och irländaren Mark English. Garcías segertid blev 1.44,85. 

Löparna leverar på EM

Löparna leverar på EM


Efter att ha bytt taktik tog sig Andreas Kramer vidare till final på 800 meter. Hanna Hermansson slutade på en meriterande sjundeplats på 1 500 meter och i hinderfinalen blev Emil Blomberg tia. 

Kramer har blivit känd för att styra sina lopp från tät, men i dag valde han en annan taktik. 

När löparna efter 100 meter gick in på gemensam bana la sig Kramer sist i fältet. Han låg sedan kvar bland de sista i cirka 700 meter och det var inte förrän under upploppets andra hälft som han började klättra placeringar. Med en bra avslutning kunde svensken ta sig ända fram och korsa mållinjen som vinnare i sin semifinal. 

Finalen går på söndag 19.40 och i den får vi varken se den nederländska europatvåan Tony Van Diepen eller den franske VM-finalisten Gabriel Tual. 

Från sista till sjundeplats

Hanna Hermansson gick in i damernas final på 1 500 meter med det långsammaste säsongsbästat och det långsammaste personbästat i startfältet. Trots det lyckades hon klättra sex placeringar jämfört med hennes ranking inför. 

Efter att fältet varit samlat i 1 100 meter satte den brittiska storfavoriten Laura Muir in sin stöt. Fältet splittrades och den enda som orkade följa henne var irländskan Ciara Mageean. Bakom duon bröt sig polacken Sofia Ennaoui loss och det blev tydligt var medaljerna skulle hamna. 

Hermansson, som låg kvar i den stora klungan bakom medaljtrion, gjorde ett fint slutvarv och kom i mål på en fin sjundplats. Hennes tid, 4.05,76, är halvsekunden snabbare än hennes gamla PB som hon satte tidigare i år. Hon slog dessutom topplöpare som brittiska Ellie Baker och tyska Katharina Trost. 

En fin sjundeplats av Hanna Hermansson FOTO: DECA Text & Bild

Muir vann loppet på 4.01,08, Mageean blev tvåa på 4.02,56 och Ennaoui tog bronset på 4.03,59.

Blomberg tia – finskt guld

Emil Blomberg gjorde en fin insats i herrarnas final på 3 000 meter hinder. Blomberg la sig sist i den stora klungan och när löparna började droppa av gick svensken förbi. Med en stark avslutning kom han i mål som tia på 8.33,09. 

Guldet vanns av finländske Topi Raitannen på 8.21,80, före italienarna Ahmed Abdelwahed och Osama Zoghlami. 

Topi Raitanen under finnkampen 2021 FOTO: DECA Text & Bild

Alla resultat från EM hittar ni här.

Almgren fyra – Glans tia

Almgren fyra – Glans tia


Andreas Almgren gjorde en mycket fin insats på herrarnas 5 000 meter då han blev fyra. I samma lopp slutar också Jonas Glans tia. 

Ur löpsynvinkel var herrarnas 5 000 meter en av EM:s stora höjdpunkter. På startlinjen stod till exempel den norske världsmästaren Jakob Ingebrigtsen, den spanske VM-medaljören Mohammed Katir och den brittiske rekordhållaren Andrew Butchard. 

Efter att klungan varit relativt intakt i cirka 4 200 meter gick Ingebrigtsen upp i tät. Hans farthöjning gjorde att klungan sprack och krympte till tre personer där det ett tag såg ut som att Almgren hade känn på medalj. 

Även om svensken aldrig kom ikapp topptrion är hans fjärdeplats en mycket bra prestation. Svensken har bara gjort ett till 5 000-meterslopp i år och haft en skadefylld vår. Hans första lopp för säsongen gjorde han så sent som förra veckan när han vann SM-guld på sträckan.

Tack vare Jonas Glans prestation fick Sverige dessutom in två löpare på topp tio. Båda två slår dessutom löpare som till exempel Adel Meechal, som i vintras satte nytt Europarekord på 3 000 meter. 

Även om loppet inte var optimalt för en snabb tid lyckades Almgren ändå slå sitt snart ett år gamla PB på sträckan. Med 13.26,48 är han ny nia genom tiderna. 

Ingebrigtsen vann loppet på 13.21,13, före Katir och italienaren Yemaneberhan Crippa. 

Den andre svensken i fältet Jonas Glans FOTO: DECA Text & Bild

Hermansson vidare – stolpe ut för Ngarambe

Med en stark avslutning lyckades Hanna Hermansson passera nästan hela fältet och ta en av direktplatserna till final på damernas 1 500 meter. Hon gick i mål på 4.07,30, vilket är knappa sekunden från hennes säsongsbästa. 

Den andra svenskan, Yolanda Ngarambe, gjorde sitt tidsmässigt bästa lopp på tre år men det räckte inte för final. Med 4.05,68 blev hon nia i det andra heatet (Hermansson sprang i första), sju tiondelar från final.

Blomberg till final

Emil Blomberg lyckades upprepa bedriften han gjorde 2016 när han tog sig till final på 3 000 meter hinder som fjortonde man (femton går till final). 

Tyngre gick det för de två andra svenskarna. Vidar Johansson, som sprang i första heatet med Blomberg, kom i mål som nia på 8.38,42, tre sekunder från final. Den tredje svensken, Simon Sundström, hade det jobbigt i värmen och blev tolva i det andra heatet på 8.50,30. 

Vidar Johansson och Emil Blomberg FOTO: DECA Text & Bild

Alla resultat från EM hittar ni här

EM är igång!

EM är igång!


Första dagen av Europamästerskapet i München har avgjorts och det med drama. De första svenska löparna har också gått in i mästerskapet.

Maratonloppen startade EM för löparnas del. På den kritiserade starttiden 10.30 (som innebar att löparna måste springa när det var som varmast) började damerna sitt lopp. På startlinjen fanns tre svenskar, Sanna Mustonen, Camilla Elofsson och VM-löparen Hanna Lindholm. 

Hanna Lindholm, som haft en förkylning, blev bästa svenska i loppet på 2.38.44 vilket räckte till en 30:e plats. Lindholm har i år gjort 2.32. För Mustonen och Elofsson räckte det till en 41.a respektive 44:e plats med tiderna 2.43.23 och 2.45.34. Båda svenskorna har PB:n på 2.35. 

I medaljstriden dröjde det 40 kilometer innan polskan Alexandra Lisowska kunde dra ifrån de övriga. Hon vann på 2.28.36, sju sekunder före Kroatiens Matea Parlov Kostrom och 17 sekunder före Nederländernas Nienke Brinkman. Nederländskan som för övrigt tog bronset tiondelarna före tyskan Miriam Dattke. 

Det svenska maratonlaget, fr.v. Sanna Mustonen, Hanna Lindholm, Camilla Elofsson FOTO: DECA Text & Bild

Spurtuppgörelsen

Herrloppet, som startade en timme efter damerna, blev än mer dramatiskt. När löparna passerade 40 kilometer var det fortfarande en klunga med fem personer: spanjoren Lamdassem, tyskarna Petros och Ringer och israelerna Ayale och Teferi. 

Med en kilometer kvar hade medaljstriden utvecklats till en landskamp mellan Israel och Tyskland. Vid upploppets början verkade kampen om guld stå mellan Teferi och Petros som fått en lucka ner till Ringer. Teferi gjorde då ett ryck och såg ut att gå mot guldet. 

Men, nästan från ingenstans, kom tysken Ringer tillbaka. Med en mäktig spurt kunde han först gå förbi sin landsman och med ett femtiotal meter kvar även israelen Teferi. Ringers segertid blev 2.10.21, tre sekunder före Teferi. Det blev också israeliskt på tredjeplats i och med Gashau Ayale som gick förbi en stumnande Petros. 

Herrlaget med Ebba Tulu Chala, Archibald Casteel, Mustafa Mohamed, Linus Rosdahl, Samuel Tsegay och Jonas Leandersson FOTO: DECA Text & Bild

För svenskarna, som hade sex löpare till start, fanns förhoppningar om att Samuel Tsegay skulle kunna vara med och utmana om medaljerna. Nu blev det tyvärr inte så eftersom Tsegay tvingades bryta loppet efter att ha haft problem med en sko. Hällelöparen hann springa cirka 15 kilometer. 

I stället blev Jonas Leandersson bäste svensk på en 28:e plats med tiden 2.16.54. Linus Rosdal kom på platsen efter med tiden 2.17.09 och Archie Casteel blev 31:a på 2.17.44. På 45.e plats kom Mustafa Mohamed med 2.19.52 och Ebba Tulu Chala blev 54:a med tiden 2.23.04. 

I lagtävlingen, som inte räknas till EM utan till europacupen, blev Sverige nia på damsidan och åtta bland herrarna. 

Pihlström utslagen

Samuel Pihlström hamnade i det första av de två försöksheaten på herrarnas 1 500 meter. De fyra bästa och de fyra snabbaste tiderna går vidare till final vilket betyder att en åttondeplats i teorin kan räcka räcka för avancemang. 

Efter att ha gjort ett bra lopp kom Pihlström först i mål som nia på 3.40,21. Några minuter efter målgången diskades dock italienaren Meslek och Pihlström uppgraderades därför till åttonde plats när det andra heatet startade. 

Trots att hoppet om final fanns, släcktes det rätt snabbt. De andra heatet gick lite snabbare och den sista finalplatsen kneps av britten Jake Heyward som blev femma i Pihlströms heat på 3.39,30. 

Vinnaren i Pihlströms heat Jakob Ingebrigtsen FOTO: DECA Text & Bild

Damernas 10 000 meter avslutade EM:s första dag. Svenska Sarah Lahti kom till start och var till en början med i tätklungan som anfördes av brittiska Eillish McColgan. När brittiskan började lägga flera kilometrar i rad i 3.01-tempo krympte klungan till en kvartett beståendes av McColgan, tyska Klosterhafen, israeliska Salpeter (VM-bronsmedaljör på maraton) och turkiskan Can. 

Efter att McColgan dragit loppet i dryga 7 kilometer satte Yasmine Can in en tempoväxling och drog ifrån de övriga. Luckan hon fick höll hela vägen och Can kunde vinna sitt andra EM-guld före McColgan och Salpeter. Cans segertid blev fina 30.31. 

Sarah Lahti, som drabbades av covid efter VM, kom i mål på 14.e plats på 32.41. 

Alla resultat från EM hittar ni här.

Musse inför EM-maran: ”Jag är i bra form”

Musse inför EM-maran: ”Jag är i bra form”


På måndag 15 augusti rivstartar Europamästerskapen i friidrott i München med bland annat maratonloppen för både herrar och damer. Vi stämde av med RW:s krönikör Mustafa ”Musse” Mohamed kring formen och målsättningen i EM-loppet, där han är en av sex svenska herrar.

Sverige har med en stor trupp till 2022 års EM som avgörs i München. Om man ser till medel och långdistans har Sverige anmälda löpare på alla sträckor utom i manliga 10 000-metersloppet.

Maratonloppen avgörs under EM:s första dag, måndag 15 augusti, där damerna är först ut med start kl 10:30. En timme senare ger sig herrarna i väg på banan som innefattar en kort loop på några kilometer innan man sedan springer 4 varv på en 10-kilometersslinga.

På damsidan är 65 löpare från 24 nationer anmälda. För Sverige springer Hanna Lindholm som har snabbast PB av svenskorna med 2:28:59, Camilla Elofsson (pb 2:35:09) och Sanna Mustonen (pb 2:35:17).

På herrsidan är 81 löpare anmälda från 27 nationer, och här har Sverige 6 löpare i fältet då det i EM-loppet ingår en lagtävling som gör det möjligt att ha upp till 6 löpare med i loppet per nation.

De tre snabbaste löparna räknas in i laget vilket gör att även svenska damerna har chans i lagtävlingen. De 6 svenska maratonherrarna är Samuel Tsegay som har 4:e snabbaste personbästat i fältet med sina 2:06:53, Ebba Tulu Chala (pb 2:11:18), Jonas Leandersson (2:13:58), Archie Casteel (2:15:22), Linus Rosdal (2:13:24 och Mustafa ”Musse” Mohamed (2:10:03).

Vi stämde av med Musse hur formen är dagarna innan loppet.

Hur är läget inför EM?
– Läget är mycket bra. För bara två månader sedan trodde jag inte på en EM-start för mig, för då hade jag lite ont i ländryggen som i sin tur påverkade sätesmuskeln negativt. Då tvingades jag ta två veckor med bara distanslöpning och behandling. Men efter distansperioden släppte det och sedan dess har det gått så bra som det kunnat.

På din Instagram har man kunnat se att du kört några pass med Linus Rosdal som också ska springa EM-loppet. Vilka pass har ni kört?
– Vi har kört något långpass ihop och nu senast körde vi ett rejält intervallpass som bestod av 1x5km-2x4km-2x3km-2x2km-2x1km. Då startade vi strax under den maratonfart vi kommer att ha på EM, inräknat att det troligen kommer vara varmt. Så runt 3.10 min/km på 5-kilometersdelen, sen något snabbare ju kortare intervall med 3.08 min/km i snitt på 4 kilometer, 3.05 min/km på 3 kilometer och runt 3-fart på 2 kilometer och sen strax under 3.00 min/km på 1 kilometer.

Ja, det var ett rejält 25-kilometersfartpass. Är du och Linus jämna skulle du säga?
– Ja, utifrån träningen vi kört tillsammans är vi nog ganska jämna. Men sen är det såklart svårt att säga om en löpare ligger på 95 procent och en annan på 97 procent men jag tror vi är hyfsat jämna. Sen är det såklart fler faktorer som spelar in när man springer ett lopp jämfört med träning.

När åker du till München, och hur se din laddning och träning ut i slutfasen in mot loppet?
– Jag åker ner till München på lördagen innan måndagens lopp. Jag har varit i valet och kvalet om jag skulle åkt ner och värmetränat på något ställe med värme, men valde till sista att stanna hemma förutom att jag var i Spanien i början av sommaren. Så jag har värmetränat genom att jag haft på mig flera lager kläder på distanspassen.

– Annars är ju all viktig träning gjord där jag körde det sista tuffa passet över 10 kilometer i 3.05 fart förra lördagen (med 9 dagar kvar till loppet, reds.anm.). Sedan körde jag 10 x 2 minuter intervaller med lite knappt en vecka kvar med 40 sekunders vila i 2.55-3.05 i fart. Så inget riktigt tufft där, men bra aktivering. Möjligen lägger jag in 10 x 1 minut i samma fart tre dagar innan loppet, men det får jag se hur kroppen känns.

Har du kollat in banan som väntar i München?
– Ja, först springer vi ett kort varv på 2 195 meter, och därefter fyra varv på ett ganska flackt 10-kilometersvarv. Den är lite knixig på några ställen, och har en mindre backe med runt 20 meters höjdskillnad. Så jag skulle säga att det är en hyfsat snabb bana, och jag har inga problem med att det är varvbana. Jag kan tycka det är ganska skönt att ha vätskan på samma ställe.

Hur tänker du runt vätskan nu när det ser ut att bli varmt?
– Om det varit svalt hade jag bara druckit sportdryck varje 5-kilometerspassering. Det kommer jag göra nu också, men utöver det kommer jag ta lite vatten och även försöka kyla av mig mellan varje 5-kilometerspassering.

Hur ser du på att ni är ett lag?
– Jag tycker det är kul och jag tror vi kan ha nytta av det. Exempelvis med Linus, som jag tränat med, tror jag vi kan skapa en klunga tillsammans som hjälps åt att hitta rätt fart utifrån de yttre förhållandena. Jag har inte pratat med de andra svenskarna än, men tror att Samuel Tsegay vill och kan gå tuffare utifrån den kapacitet han besitter. Men kanske att vi andra i laget kommer och kan dra nytta av varandra.

– Sen tror jag att en framskjuten placering i lagtävlingen, till och med medalj, hänger lite på om vi har ett ankare så som Samuel som springer ett bra lopp.

Vädret, med värme och lopp mitt på dagen kommer spela in, men har du ändå redan någon tanke på hur du vill lägga upp loppet?
– Jag tror att en passering på runt 68 minuter halvvägs, om det är upp mot 30 grader, kommer vara fullt tillräckligt. Sen om det blir något långsammare tror jag inte gör något, men jag vill inte öppna så mycket snabbare än så. Det är ett bra startfält, där många européer prioriterat EM-loppet framför VM, men jag tror man kan placera sig bra om man gör ett smart lopp.

Du har ju varit med ett tag nu i mästerskapssammanhang, hur ser du på att du nu är med ”igen” som 43 åring?
– Ja, jag missade faktiskt EM för 20 år sedan just i München. Då, 2002, var jag väldigt nära att kvala in på tre distanser. Jag missade kvalgränsen med 3 sekunder på 10 000 meter, och 2 sekunder på både hinder och 5 000 meter. Så det känns verkligen kul att jag är med nu, och med tanke på skadeperioden i början av sommaren känns det oerhört bra att känna att jag gjort allt jag kunnat i träningen sedan dess. Jag kanske inte är i mitt livs form, men ändå i bra form. Så jag ser verkligen fram mot loppet.

ANMÄLNINGSLISTAN TILL EM I FRIIDROTT 2022 (alla grenar)