Jorden runt på 40 dagar med Joel Kinnaman

Jorden runt på 40 dagar med Joel Kinnaman


Nikes kampanj är en lagtävling där Joel utmanar det svenska folket att springa jorden runt tillsammans med honom på 40 dagar. Kampanjens syfte är att inspirera och motivera fler till att börja röra på sig. Alla som deltar i tävlingen har chans att vinna resor till respektive destination och den som sprungit flest kilometer när tävlingen är över vinner, förutom äran, en resa runt jorden.

Joel behöver ingen närmare presentation efter sina framgångar i Johan Falk-filmerna samt filmatiseringen av ”Snabba Cash”, men att träning alltid varit en del av Joels liv kanske är en nyhet? När han var yngre var det fotboll som gällde, nu håller han sig i form med thaiboxning, gym och simning. Och så löpning förstås.
– Man behöver inte vara en van löpare för att vara med, vi hjälps ju alla åt. Ingen kan springa runt jorden på egen hand. Jag är själv ingen superlöpare, min uppgift är att agera lagledare genom att pusha och peppa deltagarna, säger Joel.
För att delta i tävlingen behöver man Nike+ och sportkit/iPod Nano alternativt ett Sportband. Anmälan till utmaningen görs via www.aftonbladet.se/nike. Där kan man även värva sina kompisar att delta, följa tävlingen samt få tränings- och musiktips.
Jorden runt på 40 dagar pågår mellan 25 mars kl 12:00 och 3 maj kl. 12:00.

Om Nike+
Nike+ är världens största löparcommunity på internet. Teknologin i Nike+ bygger på ett sensorkit med en sensor som man placerar i skon (under innersulan) samt en mottagare på sin iPod Nano. Överföringen av data sker trådlöst mellan sensor och mottagare. Genom att känna av fotens kontakttid samt acceleration mot underlaget beräknar sensorn distans, tid, fart och kaloriförbrukning, vilket visas på iPoddens display i stora tydliga siffror. Efter träningsrundan eller tävlingen är det bara att plugga in iPodden i datorn och ta fram all information som sensorn i Nike+-skorna tagit in. Informationen kan sedan läggas upp i dagboken på nikeplus.com där löparen kan bevaka sina träningsframsteg. Om du inte har en iPod går det lika bra med Nike+ Sportband.

Om Lunarelite+
Don’t Think – Run! Vårens skonyhet från Nike är löparskon Lunarelite+. Nike Lunarelite+ är en mycket lätt träningssko (253 gram) som förenar stötdämpning med stabilitet. I och med att skon är så lätt får man ett tightare löpsteg, dvs att foten kommer närmare marken. Lunarelite+ har finesser som extra mjuka kuddar under hälen och Flywire för bästa passform och extra stabilitet. De mjuka kuddarna kallas dynamic support vilket gör att man får en trampolinkänsla och extra push i löpsteget. Ju längre man springer desto tröttare blir man och desto mer support behöver foten och det får man i form av ett pronationsskydd på vardera sida om hälen.

Jag är löpare – Agnes Carlsson

Jag är löpare – Agnes Carlsson


Jag är uppvuxen i Vänersborg. Där började jag med gymnastik redan när jag gick i lekis. Det höll jag på med upp till sjuan. Då hamnade jag i en valsituation. antingen skulle jag fortsätta med gymnastiken, och då skulle det bli träning sex dagar i veckan, eller så skulle jag satsa på musiken. Jag satsade på musiken.

Men jag slutade inte träna för det. Jag skulle aldrig klara av att inte träna. Jag skulle inte må bra då, varken fysiskt eller psykiskt. Så jag började ta danslektioner, och spela fotboll för Vänersborg. Fotbollen var mer för träningens skull, än en seriös satsning. Där blev det också en hel del löpträning. Och så körde jag Friskis och Svettis. Friskis och Svettis är jättestort i Vänersborg.

Löpningen har funnits där sedan dess. Jag tycker om att löpa. Det är tidseffektiv träning, du får ut mycket på kort tid. Jag brukar springa två gånger i veckan, och så styrketränar jag två gånger. Det är en bra kombination.

När Nike ringde och frågade om jag ville vara med i en kampanj för att få människor att börja springa, tyckte jag det var en jätterolig grej. En sådan sak känns bra att vara ansikte utåt för. Lite extra kul också att de valde mig, och inte någon elitlöpare. jag tror folk kanske har lite lättare att identifiera sig med en sådan som jag, som bara springer på motionsnivå.

Det blev ju team Agnes mot team Ara, brottaren. Han springer ju mycket och är jättestark, men det räckte inte till ändå (skratt). Vi vann över hans team. Innan lovade Ara att klä sig i guldtrikå om vi vann, en sådan där som jag hade i Melodifestivalen. Vi får hoppas han håller vad han lovar.

Det var ju mest på skoj, men samtidigt känns det viktigt att kunna vara ett föredöme – att få folk att springa. Det är ju ett sådant enkelt sätt att träna på. Du bara sätter på dig skorna, och så ut.

När jag springer, tävlar jag med mig själv. Jag försöker alltid springa så fort som möjligt. När jag har tränat vill jag känna att jag har gett allt, inte komma hem och inte känna mig trött. Det är lite kul med den här Nike plusgrejen. Du har den där sensorn i skon och sätter man personligt rekord så dyker det upp en röst i lurarna och gratulerar till rekordet. Det är faktiskt lite peppande.

Som bäst har jag sprungit mina fem kilometer på tjugotvå minuter, på sikt hoppas jag kunna bli bättre än så.

Jag bor på Östermalm i Stockholm, brukar springa på djurgården och ibland längs Strandvägen. Jag undviker rusningstrafiken, gillar när det är lugnt.

Jag brukar springa i solglasögon, är inte så noga med löparkläderna, men är noga med skorna. Är rädd om benen, dom måste man ju ha i form på scenen.

Mycket av min löpträning handlar just om det, att träna upp sig för att få bättre kondition så jag orkar stå på scenen. Att stå på scenen kan vara som att springa ett lopp. Jag har visserligen inte sprungit något, men som jag kan föreställa mig. Man kan vara helt slut efter en konsert.

Jag känner verkligen att löpningen har gjort mig starkare. Den har ju också fört med sig att man vill leva sundare överlag. Det kan ju bli jäkligt sunkigt när man åker på turné, åker buss halva dagarna och äter hamburgare på vägkrogar. Men jag försöker alltid se till att vi stannar på bra ställen och äter bra mat, det mår man så himla mycket bättre av.

Vet jag att det kommer att bli tillfälle till träning under en turné, så tar jag alltid med mig träningskläder och löparskor. Det kommer jag definitivt att göra nu när vi ska ge oss ut på turné över hela Sverige.

Jag tycker bäst om att springa ensam. Jag lyssnar alltid på musik när jag springer. Springer man tillsammans med någon kan man sällan hålla sin egen takt, och det gillar jag inte.

Nej, jag lyssnar inte på min egen musik när jag springer. Då skulle jag nog bara komma av mig. Just nu blir det mycket Mando Diaos senaste, Dance With Somebody. Med den går det undan. Man springer väldigt olika beroende på vilken musik man lyssnar på.

Jag åker till England nu i maj. Min skiva Dance Love Pop har gått jättebra där, och singeln Release Me ska släppas i 30 länder. Det är väldigt spännande, man bara sitter och håller tummarna för att allt ska gå bra.

Jag kommer definitivt fortsätta med löpningen. Det är inte omöjligt att det blir något lopp någon dag, och längre fram längre distanser än vad jag springer nu. Men just nu kommer jag fortsätta med mina fem kilometersrundor och satsa på att springa fortare varje gång.