Löparcommunityn Saucony Run Club fortsätter växa. I år satsar man på ännu fler event där du som deltagare kan mingla med andra löpare, testa löparskor från Saucony och delta i inspirerande träningspass – och mycket mer.
[ANNONS] Saucony Run Club har skapats för att hjälpa dig att utvecklas som löpare och nå dina mål. Det spelar ingen roll var i landet du bor eller vilken nivå du befinner dig på – alla är välkomna och det är helt kostnadsfritt att vara med!
Som medlem kan du följa Saucony Run Clubs kostnadsfria digitala träningsprogram året runt, komponerade av löparprofilen John Kingstedt. Du har också möjlighet att delta på de fysiska träningsträffar som arrangeras runt om i landet – allt ifrån sociala träningshappenings med likasinnade till högintensiva intervallpass, race och Lidingöloppsspecifika träningspass (med sommaruppehåll från midsommar till slutet på augusti). Vid dessa tillfällen har du också möjlighet att träffa representanter från Saucony, testa nya löparskor och mingla med andra löpare.
Saucony Run Club – ett socialt sätt att träna löpning. Foto: Alexander Haakansson
Här är allt du får som medlem i Saucony Run Club – helt utan kostnad!
GRATIS TRÄNINGSPROGRAM För att ta del av träningsprogrammen registrerar du dig enkelt via länken ovan. Därefter får du en kod till den e-postadress du anger vid registreringen, som du använder för att logga in på Saucony Run Clubs medlemssida. Där får du direkt tillgång till alla träningsprogram – året runt och helt kostnadsfritt.
Foto: Axel Emanuelsson
SOCIAL RUN Häng på ett socialt träningspass om 45 minuter lugn löpning, med ledare från Saucony. Följ oss på sociala medier för information om platser och tider under 2023 (se längre ner).
Foto: Axel Emanuelsson
PACE RUN Spring tre kilometer på tid – och gissa din sluttid (klockor/gps:er är inte tillåtna). Den löpare som kommer närmast sin gissade tid vinner!
ENDORPHIN RUN Högintensiva intervallpass för dig som vill utmana dig själv som löpare, med ledare från Saucony.
RACE RUN Spring ett lopp på fem eller tio kilometer, och passa på att testa löparskor från Saucony samtidigt. Arrangeras runt om i landet.
Spring ett lopp – och testa skor från Saucony samtidigt. Foto: David Alledal
SOCIAL RUN DOWNTOWN CAMPER Vi möts på Downtown Camper varje onsdag 07:00 (med sommaruppehåll från midsommar till slutet på augusti) i centrala Stockholm, för en lugn social run tillsammans i mindre grupper. Efteråt kan du duscha och äta frukost på Downtown Camper – en perfekt start på dagen!
LIDINGÖLOPPSTRÄNING Med start 27 augusti erbjuder Saucony Run Club tre träningspass för dig som vill komma väl förberedd till Lidingöloppet. Den 3 september arrangerar man också ett testlopp på Lidingöloppsbanan. John Kingstedt är huvudcoach vid ett av dessa tillfällen.
Lördag 2 juli springer Andreas Mathson Lidingöloppsbanan – fem gånger om. Målet med den extrema utmaningen är att samla ihop pengar till FN:s flyktingorgan UNHCR som hjälper människor som har tvingats fly från krig, konflikt eller förföljelse.
[Samarbete med Saucony Sverige] Lördagen den 2:a juli kommer Andreas Mathson att springa Lidingöloppets bana fem gånger i rad! Målet med den extrema utmaningen som fått namnet Andreas varvar Lidingö är att uppmärksamma Andreas insamling On The Run, som han genomför i samarbete med Saucony Sverige och Saucony Run Club till förmån för Sverige För UNHCR, FN:s flyktingorgan.
Hur kom du på idén med Andreas varvar Lidingö? – Jag gjorde ett likande projekt för drygt ett år sedan med Andreas varvar maran, då jag sprang tre varv på Stockholm Maraton-banan. Men det här är en helt annan utmaning. Lidingöloppets bana är väldigt vacker men också väldigt utmanande med alla tuffa backar.
– Jag hoppas att den oerhört vackra bansträckningen ska inspirera mig och ge mig energi. Jag älskar att springa i Sverige – det finns så oerhört många fina ställen att springa på!
Du nöjer dig inte med ett eller två varv på Lidingöloppsbanan utan ska springa fem. Dessutom har du tänkt springa mellan mål- och startområdet (som ligger på olika platser). Varför denna extrema utmaning? – Jag har gått och filat på idén länge och har försökt tänka ut någon bra plats för en strategiskt placerad energidepå. Lidingöloppet blir perfekt. Med fem varv på den 30 kilometer långa banan och dessutom lite transportlöpning mellan varven blir det en riktigt fin sträcka på runt 100 miles eller drygt 160 kilometer.
Du gör löpningen som ett välgörenhetsprojekt, hur gör man för att stötta insamlingen? – Jag har en egen insamlingssida på UNHCR. Där hittar man även information om varför jag gör insamlingen och vad jag brinner för. Jag kommer att skänka 300 kronor själv för varje 30-kilometersvarv jag springer, och hoppas att vi tillsammans kan få upp den totala summan mot 200 000 kronor efter lördagens löpning. Hittills är jag uppe i 150 000 kronor.
Därför startade Andreas insamlingen On The Run ”Jag har länge funderat på hur jag, med min löpning, kan bidra till något större. Därför startade jag On The Run, en egen välgörenhetsinsamling som via UNHCR, FN:s flyktingorgan, hjälper människor som har tvingats fly från krig, konflikt eller förföljelse. Jag har ingen politisk agenda i mitt engagemang, för mig handlar det om ett grundläggande mänskligt beteende, viljan att hjälpa de över 80 miljoner människor, varav hälften är barn, som befinner sig på flykt. Behoven är enorma och varje krona gör skillnad. Jag springer för att jag vill men många människor springer för att överleva.”
När du sprang tre varv på Stockholm maratonbanan var det en hel del löpare som hängde på delar av sträckan. Hur tror du det blir nu? – Jag hoppas verkligen att det kommer löpare som vill hänga på delar av utmaningen. Det kanske inte kommer lika många som när jag sprang inne i stan av logistiska skäl, men jag hoppas att den vackra banan kan locka och att det kommer kännas som ett äventyr. Med sällskap kommer det vara så mycket roligare att springa också. Starten är 04:00 lördag morgon den 2 juli. Var är det bäst att hoppa på om man vill hänga med någon bit, och vilken fart siktar du på? – Jag kommer ha en trackinglänk som kommer spridas via bland annat Saucony Run Club, där man kan ser var jag befinner mig. Men mitt tips är att hoppa på vid Grönsta Gärde. Där passerar jag efter både 20 och 30 kilometer på varje varv och där har jag ett stopp för energi.
– Man kan hänga med på allt från några meter till kanske ett helt varv eller ännu längre. Oavsett hur långt man hänger på ger det motivation och inspiration till mig.
– Målet är att springa i en fart runt 5.30–5.45 minuter per kilometer. Planen är att var tredje mil ska klaras av under tre timmar, men då är transportjoggen mellan mål och start inte inräknad.
Saucony Run Club stöttar ditt projekt – berätta mer om dem! – Jag är själv coach i den populära löparcommunityn, så det känns kul och bra att ha med dem som stöd. Jag passar förstås på att uppmuntra alla löpare att hänga med oss. Vi har kört igång sommarens upplägg. Man kan både vara med på ”distans” via vårt digitala program och på fysiska träningsträffar i grupp på Lidingö. Det är helt gratis och man får massor av träningsinspiration.
Saucony Run Club är ett löparcommunity för alla löpare, oavsett var du bor och hur snabbt du springer – dessutom helt kostnadsfritt. Målet med Saucony Run Club är att hjälpa dig att utvecklas som löpare och nå dina mål. LÄS MER OM SAUCONY RUN CLUB HÄR!
Saucony Peregrine 12
Hur tänker du runt utrustning på lördag? – Saucony har varit helt fantastiska och har försett mig med grymma produkter som ska supporta mig oavsett väder. Även om det ser ut att bli varmt känns det tryggt att ha alla alternativ med, starten är trots allt riktigt tidigt då det kan vara lite kyligare.
– Jag har inte bestämt upplägg för skorna helt ännu, men jag kommer nog att gå runt på tre, fyra modeller – eller i alla fall ha möjlighet att göra det. Jag kommer troligen starta i trailskon Saucony Peregrine 12 som jag gillar skarpt. Sedan blir det senaste modellen av Ride. Jag kommer även ha någon av Sauconys mest dämpade skor att ta till mot slutet om jag känner att jag behöver den supporten i utförsbackarna.
Saucony Ride 15
Hur ser din plan för energi ut under utmaningen? – Jag får fantastisk support från Enervit Sverige som kommer sätta upp en enegidepå på Grönsta gärde med dryck, gels, bars och salttabletter. Det innebär att jag inte behöver bära med mig så mycket ute på varven, utan kan fylla på när jag passerar Grönsta. Sedan kommer jag att mixa det med någon favoritsmoothie då och då.
Stötta Andreas insamling – vinn fina priser! Klockan 04.00 startar Andreas varvar Lidingö på Koltorps Gärde på Lidingö, som genomförs i samarbete med Saucony Sverige och Saucony Run Club för Andreas insamling On The Run till förmån för Sverige För UNHCR. Du kan följa Andreas varvar Lidingö på sociala kanaler via hashtagen #andreas_varvar_lidingö och hela utmaningen sänds även live på @trainingmood. Du som skänker en gåva till insamlingen har chansen att vinna fina priser i On The Runs gåvolotteri, bland annat kläder och löparskor från Saucony Sverige, en startplats i TCS Lidingöloppet samt möjligheten att ha Andreas som personlig farthållare på Lidingöloppet 30 km i höst.
Saucony Run Club är ett löparcommunity för alla löpare, oavsett var du bor och hur snabbt du springer – dessutom helt kostnadsfritt. Så häng med på vårens träningsprogram och kom i form du med!
[ANNONS] Målet med Saucony Run Club är att hjälpa dig att utvecklas som löpare och nå dina mål. Så ta chansen och bli en del av denna härliga löparcommunity du med. Det spelar ingen roll var i landet du bor eller vilken nivå du befinner dig på – alla är välkomna att följa Saucony Run Clubs kostnadsfria träningsprogram komponerade av löparprofilen John Kingstedt.
Förutom de digitala träningsprogrammen kommer Saucony Run Club även att erbjuda fysiska träningsträffar runt om i landet – mer information om detta kommer under våren.
För att ta del av träningsprogrammen registrerar du dig enkelt via länken ovan. Därefter får du en kod till den e-postadress du anger vid registreringen, som du använder för att logga in på Saucony Run Clubs medlemssida. Där får du direkt tillgång till alla träningsprogram som laddas upp inför varje ny träningsvecka.
Möt coachen – John ”Jesus” Kingstedt
Programmen är, precis som tidigare, skapade av huvudcoachen John Kingstedt (aka Jesus), en välmeriterad elitlöpare och en del av Team Saucony Nordics (Sauconys elitteam). John ser till så att du får ut det mesta av din löpning och kommer även att finnas tillgänglig som bollplank under tiden du följer träningsprogrammet.
Är du inte helt i form för att kasta dig in i ett träningsprogram? Inga problem. Saucony Run Club erbjuder även ett åtta veckor långt kom igång-program – perfekt att kickstarta löpningen med! Du kan sedan ansluta till de andra programmen när du känner dig redo.
På Sacony Run Clubs Instagram hittar du alltid den senaste informationen och där kan du även ta del av instruktionsfilmer där John förklarar kommande träningspass. På Facebook sidan och på Strava klubben kommer all info om events och på Strava kan du även följa John Kingstedt elit-träning för inspiration.
I betalt samarbete med Saucony puffar vi för sommarens upplaga av Saucony Run Club. Den digitala träningsgruppen har blivit en succé under våren där coach John Kingstedt skapat pass och program för alla nivåer – som är helt gratis för alla som vill vara med. I sommar fortsätter träningen digitalt, och då pandemirestriktionerna har lättats blir det dessutom gemensamma pass i Stockholmsområdet.
De senaste årens succé med träningscommunityn We Who Run Club vidareutvecklades under våren till Saucony Run Club. Saucony ville kunna ge alla löpare ett träningssammanhang och en stöttande gemenskap under pandemin. Alla medlemmar erbjöds därför helt kostnadsfria träningsprogram som deltagarna kunnat följa på sina egna villkor, oavsett var man bor.
Nu startar sommarupplagan. I filmen nedan berättar coach John Kingstedt, som är elitlöpare och ingår i Team Saucony Nordics, om konceptet och varför du ska hänga med! Det är fortfarande helt kostnadsfritt, och i sommar kommer det även bli gemensam träning i Stockholmsområdet för alla som har möjlighet att komma.
Saucony-ambassadören och elitlöparen John ”Jesus” Kingstedt lägger upp träningen
Upplägget i Saucony Run Club riktar sig inte mot något specifikt lopp, utan handlar om att inspirera och motivera löpare till utvecklande träning. Fokus är att ha kul, samtidigt som John vill att man även ska få utmana sig själv.
Har man något av hösten långlopp som mål är tanken att man även ska kunna använda programmen och träningspassen för att komma i form – oavsett om målet är en halvmara, Lidingöloppet eller maraton.
Som medlem i Saucony Run Club kan du välja på tre olika grupper, som har varsitt träningsprogram. Men i grund och botten följer de samma typ av träning.
– Den stora skillnaden mellan grupperna är hur mycket tid du vill lägga på träningen varje vecka. Har du stora ambitioner och tid att träna så kanske du vill följa grupp 3 med 5–6 pass i veckan. Har du ont om tid kanske du hellre väljer att följa grupp 2 med 4–5 pass i veckan, säger John Kingstedt.
För att ta del av träningsprogrammet signar du enkelt upp dig på anmälningssidan. Du får sedan en kod skickad till den mail du angivit. Med koden loggar du in på medlemssidan för Saucony Run Club. Genom medlemssidan får du sedan tillgång till träningsprogrammet som laddas upp inför varje ny träningsvecka. Allt är helt kostnadsfritt, och upplägget gör att du kan träna var du vill – när du vill.
Häng även med @SauconyRunClub på Instagram och Facebook för extra inspiration, motivation och mer matnyttig information kring Saucony Run Club och träningspassen.
Ladda upp dina träningsbilder på Instagram, tagga @SauconyRunClub och använd hashtag #sauconyrunclub så inspirerar du själv andra löpare i gruppen!
I betalt samarbete med Saucony presenterar vi nya Saucony Run Club! Succén med träningsgruppen We Who Run Club vidareutvecklas och blir nu Saucony Run Club. Målet är fortfarande att motivera till inspirerande löpträning – men nu kan du träna var du vill, när du vill.
De senaste årens succé med träningscommunityn We Who Run Club vidareutvecklas nu och blir Saucony Run Club. Anledningen till det är den situation som vi löpare befinner oss i på grund av pandemin, där många kämpar med att hitta motivationen att fortsätta träna – trots inställda eller flyttade lopp och bristen på tydliga mål.
John ”Jesus” Kingstedt och Ebba Jacobsson från Saucony berättar om Saucony Run Club
Saucony vill därför ge alla löpare ett träningssammanhang och en stöttande gemenskap genom Saucony Run Club, där alla medlemmar erbjuds helt kostnadsfria träningsprogram som du kan följa var och när du vill – på dina villkor.
Det vill Saucony motverka genom att som tidigare erbjuda genomtänkt träning, men nu för alla typer av löpare hela året runt.
När vi inte tränar mot ett specifikt lopp är det svårare att både motivera sig att träna och att genomföra vissa pass. Det vill Saucony motverka genom att som tidigare erbjuda genomtänkt träning, men nu för alla typer av löpare hela året runt.
När situationen blir mer normal igen och löplopp kan arrangeras som vanligt, är Sauconys ambition att kunna erbjuda träning mot såväl enskilda lopp som gemensam träning i grupp – precis som tidigare.
Har du varit med i We Who Run Club tidigare kommer du att känna igen dig i Saucony Run Club. Det handlar om samma typ av community och samma grundläggande värderingar när det gäller såväl träning som gemenskap – men nu med Saucony som en ännu tydligare avsändare.
Årets program är skapat av huvudtränaren John ”Jesus” Kingstedt. John är elitlöpare och en del av Team Saucony Nordics. Han driver även en av Sveriges största poddcasts inom löpning: Spring Snyggt-podden.
Som medlem kan du välja på tre olika grupper, som vardera har ett program. Men i grund och botten följer de samma typ av träning.
– Den stora skillnaden mellan grupperna är hur mycket tid du vill lägga på träningen varje vecka. I början kommer träningen mest handla om tröskelträning och distanslöpning. Har du stora ambitioner och tid att träna så kanske du vill följa grupp 3 med 5–6 pass i veckan. Har du ont om tid kanske du hellre väljer att följa grupp 2 med 4–5 pass i veckan, säger John Kingstedt.
För att ta del av träningsprogrammet signar du enkelt upp dig via länken nedan. Du får sedan en kod skickad till den mail du angivit, med vars hjälp du kan logga in på medlemssidan för Saucony Run Club. Genom medlemssidan får du sedan tillgång till träningsprogrammet som laddas upp inför varje ny träningsvecka. Allt är helt kostnadsfritt, och upplägget gör att du kan träna var du vill – när du vill.
Anmäler du dig innan 5 april får du dessutom en Saucony Run Club t-shirt hem på posten!(Så långt lagret räcker)
Häng även med @SauconyRunClub på Instagram och Facebook för extra inspiration, motivation och mer matnyttig information kring Saucony Run Club och träningspassen.
Ladda upp dina träningsbilder på Instagram, tagga @SauconyRunClub och använd hashtag #sauconyrunclub så inspirerar du själv andra löpare i gruppen!
I betalt samarbete med Saucony presenterar vi nya Saucony Run Club! Succén med träningsgruppen We Who Run Club vidareutvecklas och blir nu Saucony Run Club. Målet är fortfarande att motivera till inspirerande löpträning – men nu kan du träna var du vill, när du vill.
De senaste årens succé med träningscommunityn We Who Run Club vidareutvecklas nu och blir Saucony Run Club. Anledningen till det är den situation som vi löpare befinner oss i på grund av pandemin, där många kämpar med att hitta motivationen att fortsätta träna – trots inställda eller flyttade lopp och bristen på tydliga mål.
Saucony vill därför ge alla löpare ett träningssammanhang och en stöttande gemenskap genom Saucony Run Club, där alla medlemmar erbjuds helt kostnadsfria träningsprogram som du kan följa var och när du vill – på dina villkor.
Det vill Saucony motverka genom att som tidigare erbjuda genomtänkt träning, men nu för alla typer av löpare hela året runt.
När vi inte tränar mot ett specifikt lopp är det svårare att både motivera sig att träna och att genomföra vissa pass. Det vill Saucony motverka genom att som tidigare erbjuda genomtänkt träning, men nu för alla typer av löpare hela året runt.
När situationen blir mer normal igen och löplopp kan arrangeras som vanligt, är Sauconys ambition att kunna erbjuda träning mot såväl enskilda lopp som gemensam träning i grupp – precis som tidigare.
Har du varit med i We Who Run Club tidigare kommer du att känna igen dig i Saucony Run Club. Det handlar om samma typ av community och samma grundläggande värderingar när det gäller såväl träning som gemenskap – men nu med Saucony som en ännu tydligare avsändare.
Årets program är skapat av huvudtränaren John ”Jesus” Kingstedt. John är elitlöpare och en del av Team Saucony Nordics. Han driver även en av Sveriges största poddcasts inom löpning: Spring Snyggt-podden.
Som medlem kan du välja på tre olika grupper, som vardera har ett program. Men i grund och botten följer de samma typ av träning.
– Den stora skillnaden mellan grupperna är hur mycket tid du vill lägga på träningen varje vecka. I början kommer träningen mest handla om tröskelträning och distanslöpning. Har du stora ambitioner och tid att träna så kanske du vill följa grupp 3 med 5–6 pass i veckan. Har du ont om tid kanske du hellre väljer att följa grupp 2 med 4–5 pass i veckan, säger John Kingstedt.
För att ta del av träningsprogrammet signar du enkelt upp dig via länken nedan. Du får sedan en kod skickad till den mail du angivit, med vars hjälp du kan logga in på medlemssidan för Saucony Run Club. Genom medlemssidan får du sedan tillgång till träningsprogrammet som laddas upp inför varje ny träningsvecka. Allt är helt kostnadsfritt, och upplägget gör att du kan träna var du vill – när du vill.
Anmäler du dig innan 5 april får du dessutom en Saucony Run Club t-shirt hem på posten!
John ”Jesus” Kingstedt och Ebba Jacobsson från Saucony berättar nya ”Saucony Run Club”
Häng även med @SauconyRunClub på Instagram och Facebook för extra inspiration, motivation och mer matnyttig information kring Saucony Run Club och träningspassen.
Ladda upp dina träningsbilder på Instagram, tagga @SauconyRunClub och använd hashtag #sauconyrunclub så inspirerar du själv andra löpare i gruppen!
