Ny tävling under Vansbroveckan

Ny tävling under Vansbroveckan


Under Vansbroveckan arrangeras Vansbrosimningen 4 juli och Vansbro triathlon 27 juni och nu slår man alltså även upp dörrarna för ytterligare en tävling under denna vecka, Vansbro Swimrun. I denna tävling tävlar du antingen i par eller så kan du passa på att utmana kompisgänget eller arbetskamraterna i ett stafettlag. Tävlingen passar alla dem som vill testa på Swimrun.

Hur fungerar det om man vill tävla i stafettlag?
– I stafettmomentet tävlar man i ett lag där de tävlande gör var sin sträcka. Det finns sex sträckor, varav tre är simning och tre är löpning. Stafettlaget består alltså totalt av sex deltagare och kan bestå av både herrar och damer. Det räcker med att en person, en lagledare, anmäler ett lag. Det går att lägga till lagmedlemmar och ändra i efterhand om till exempel en skada eller sjukdom skulle uppstå, säger Madelene Håll, kommunikatör för Vansbrosimningen.

Hur förbereder man sig bäst inför denna tävling?
– Konditionsträning, både löpning och simning, dels för att variera sig och göra träningen mer kul, dels för att vara beredd på att ta en annan sträcka om en lagmedlem inte skulle kunna delta. Det är ingen extrem bana på något vis, men det kan vara bra att känna till att löpningen delvis går i obanad terräng. För simning i öppet vatten är det alltid bra att träna i just öppet vatten, som skiljer sig mycket från att simma i bassäng. Sikten och inte allra minst temperaturen skiljer sig från inomhusbassängen.
Ska man simma med våtdräkt är det a och o att testa dräkten innan i vatten, för att vara säker på att den sitter bra och har rätt egenskaper, att den till exempel inte tar in alltför mycket vatten – som gör att det blir svårare att simma. Ta med en kompis och simma i öppet vatten, det gör det både mer säkert och roligare!

Varför ska man vara med i Vansbro Swimrun?
– För att det är något man kan göra tillsammans och samtidigt är riktigt kul. Vi ser det som ett perfekt tillfälle att samla kompisarna eller arbetskamraterna inför sommarledigheten.

Det finns startplatser för 100 lag i partävlingen samt platser för 50 stafettlag. Anmälan till Vansbro Swimrun öppnar 10 februari. Start och mål är på Vansbrosimningens arena alldeles vid Västerdalälvens strand.

Foto: Mickan Palmqvist

Läs mer om tävlingen och anmäl dig här

Swimruntävlingar sommaren 2015

Swimruntävlingar sommaren 2015


Swimrunners hemsida börjar tävlingskalendern för sommarens swimruntävlingar ta form. Vi har gjort en lista nedan och utgått från Swimrunners tävlingskalender där ni också kan hitta mer information om tävlingarna och mer inspirerande läsning om swimrun.

Denna sida kommer hållas uppdaterad och tycker du att tävlingar saknas, skriv då gärna en kommentar längst ned så lägger vi in tävlingen i kalendern. Vill du läsa mer om respektive tävling, klicka på tävlingen så kommer du till tävlingsarrangörens sajt.

Foto: Karlstad swimrun

Swimruntävlingar sommar 2015

23/5
Rösjön aquatrail

30/5
Stora stöten swimrun

31/5
Utö swimrun

7/6
Borås swimrun

13/6
Stockholm swimrun

14/6
50turen 3sjöar

4/7
Kustjagaren

1/7
Vansbro swimrun

11/7
Rockman
Engadin swimrun

12/7
Hofors swimrun

18/7
Årnäs swimrun

24/7
Amfibiemannen

26/7
Farleden

1/8
LED – Loftahammar Edurance Day
Karlstad swimrun
Öloppet sprint
Öloppet

8/8
Ångaloppet sprint

9/8
Ångaloppet

15/8
Nordslingan
Ten Island swimrun
Skärgårdsutmaningen
Idre swimrun

22/8
Xterra swimrun

29/8
Sjö till sjö

7/9
Ö till ö

Swimrun mitt i Karlstad

Swimrun mitt i Karlstad


Ni kommer arrangera en swimrun i centrala Karlstad. Hur kom ni på tanken att arrangera en swimrun mitt i Karlstad?
– De flesta swimrun-tävlingarna går i skärgårdsmiljö, vi ville göra något utöver det vanliga, så vi bestämde att arrangera en tävling som går mitt i stan. Karlstad är ju perfekt för en sådan tävling med allt vatten som finns inne i centrum, säger en av tävlingsledarna, Camilla Dahlström.

Berätta mer om tävlingen! 
– Tävlingen startar i utkanten av centrum och via 8 löpsträckor och 7 simsträckor tar sig paren till målet som är mitt på torget i Karlstad. Löpningen går i skog, på spångar och längs gatorna i centrala Karlstad. Löpningen är flack och simningen går i lugna vatten som garanterat håller en behaglig temperatur den 1 augusti. Efter loppet så har vi en grym ”after race buffe”, där man kan dela med sig av dagens upplevelser. 

Kan vem som helst anmäla sig?
– Ja så länge man är 18 år så går det bra. Man tävlar ju i lag om två, och vi har dam-, mix- och herr klass.

Är detta första året ni arrangerar tävlingen?
– Nej vi körde premiären 2014, där bland annat artisten Petter var med. Skillnaden mot 2014 års tävling när vi körde två distanser, är att vi 2015 kommer att köra en distans. Totalt blir det 10,5 km löpning och 3,3 km simning.

Varför tycker du att man ska testa swimrun om man aldrig gjort det förut?
– Det är fantastiskt kul. Dels variationen mellan simning och löpning men även för att man tävlar i par.

Vad tycker du är viktigast att tänka på när man anmäler sig/ hur kan man förbereda sig på bästa sätt?
– Prova att springa i våtdräkt och simma i skor innan. Testa utrustningen som ni ska ha med er innan tävlingen. Vi arrangerar flera tillfällen då man kan komma och testa – våra swimrun träningar är öppna för alla.

Läs mer om Karlstad swimrun här

Här hittar du fler tips på swimrun-tävlingar under 2015

Karlstad arrangerar även triathlon-tävlingar i sprint-, olympisk- och medeldistans 18 juli.
Läs mer om den tävlingen här.

Se trailer från Karlstad swimrun: