Stockholms Bästa intar Norra Djurgården med milen

Stockholms Bästa intar Norra Djurgården med milen


Nu börjar det dra ihop sig i Stockholms Bästa-serien. Fredag 21 maj startar det näst sista loppet i serien: 10 kilometer på Norra Djurgården. Banan är öppen mellan 21–30 maj, och det finns fortfarande möjlighet att anmäla sig för den som vill springa en tävling med både tidtagning och tävlingskänsla.

Stockholms Bästa består av åtta olika långa banor på olika platser runt om i Stockholm, alla med fasta start- och målplatser och riktig tidtagning med tidschip.

Sex etapper av åtta är nu avverkade i Stockholms Bästa och i dag fredag 21 maj bjuder loppserien in till 10 km utmanade löpning på en mycket omväxlande runda på Norra Djurgården. Under 10 dagar är banan öppen för den som vill tävla. Det går fortfarande att anmäla sig även om en del starttider är fulltecknade, då loppet utgår från de restriktioner som fortfarande råder när det gäller antalet deltagare som får springa samtidigt.

LÄS MER OCH ANMÄLAN

NORRA DJURGÅRDEN – 10 KM

Norra Djurgården är klassisk tävlingsmark där många olika lopp genomförts genom åren. Stockholms Bästas runda slingrar sig dock en liten egen runda med mycket stor variation både gällande underlag och kupering. Banan är kontrollmätt av förbundsmästare Micke Hill och är exakt 10,0 km.

Både starten och målgången sker på Stora Skuggan området och inledningen är relativt lätt då löpningen tar oss ner till Norra Fiskartorpsvägen där vi springer bort i riktning mot universitet. Efter drygt 1 km svänger vi vänster innan man når fram till ”macken”. Fortsatt fin asfaltlöpning även om det går både lite svagt uppför och även svagt utför på Baron Rålambs väg som sen övergår i Björnnäsvägen som numera är avstängd för biltrafik.

Efter två genomförda kilometer viker vi in mot Lill-Jansskogen området och asfaltsunderlaget fortsätter en liten bit till. Efter runt 2,5 km kommer loppet första kraftigare stigning när man tar sig upp från Uggeviksskällan i riktning mot Stockholms Stadion. Väg upp mot Stadion övergår underlaget till grus, och totalt sätt består 28 % av banan av grusunderlag. 34 % är asfalt och sedan 26 % motionsspår och därtill lite gräs, stig och gatsten.
Stigning uppför Klappjaktsvägen suger lite kraft vid snabb löpning, men väl uppe på ”platån” blir det relativt flack löpning igen där vi rundar runt Stadion på utsidan via Drottning Sofias Väg, Vallhallavägen och sedan längs Lidingövägen i riktning mot Östermalms IP. Ingen. Sväng in på Stadion dock, utan vid ”ÖIP” viker vi av in längs Södra Fiskartorpsvägen och löpningen ”ner” mot Norra Djurgårdstaden är svagt utför.

Halva loppet, 5 km passeras när vi springer över Järnvägen, och här åter en liten knix uppför när man ”genar” via en grusväg vidare ner mot Husarviken. Vid Husarviken tar man sig över träbron och springer på motsatt sida jämför med Norra Djurgårdsstaden.
Fin gruslöpning igen här ända fram till runt 6,3 km då vi tar oss in till loppet avslutande tuffa ”skogsparti” med lite vatten nära löpning till Lilla Värtan.

Här gäller det anpassa steg efter små och storkuperingen, och det kanske är först här efter dryga 7 km man inser att detta faktiskt är det hittills backigaste loppet i Stockholms Bästa serien. Avslutning springer man på motionsspåret bort mot Lappkärrsområdet och där vänder man runt och nu är det inte långt kvar till man är åter vid Stora Skuggan där målet ligger vid Spegeldammen.

LÄS OM STÄLLNINGEN I TÄVLINGSSERIEN STOCKHOLMS BÄSTA

Längsta loppet i Stockholms Bästa – Magelungen

Längsta loppet i Stockholms Bästa – Magelungen


Fem lopp är nu avverkade i nya loppserien Stockholms Bästa, vilket innebär att de löpare som sprungit alla lopp nu har ett komplett resultat i ”totalen”. Mycket kan dock hända då tre lopp återstår, där fler löpare kommer få till en ”total” på 5 lopp och alla har chans att förbättra sitt resultat. I topp ligger nu Niklas Jonsson på herrsidan och Malin Gibrand på damsidan, när längsta etappen startar imorgon fredag 7 maj. Magelungen runt 17,3 km.

Det har varit full fart i Stockholms bästa. Förra veckan avslutades 5:e etappen med Årstavikens tuffa bana, och imorgon 7 maj startar nästa lopp upp med 17,3 km sträckan runt sjön Magelungen.
Är du tävlingssugen går du nu fortsatt att anmäla sig till de enskilda lopp som återstår i lopp serien där över 1000 löpare registrerat sig och springer ett eller flera lopp.

LÄS MER  & ANMÄLAN

Varje lopp håller öppet under 10 dagar, och 7-16 maj är det seriens längsta lopp som bjuder in löparna till 17,3 utmanande kilometrar.

Rundan runt sjön Magelungen är riktigt omväxlande – inte minst när det gäller allt man passerar. Starten går i den tilltagande grönskan strax nedanför Farsta Gård. Inledningen på motionsspåret bjuder direkt på lätt kupering där man får växla steg. Just kuperingen, med lite lätt uppför eller utför, är genomgående karaktäriserande för banan runt Magelungen.

Efter inledningen på motionsspåret växlar underlaget över till asfalt. Man tänker kanske att motionsspår och grusunderlag skulle dominera, men faktum är att hela 76 procent av banan består av asfalt. Bara 16 procent går på grus, och utöver det får man springa lite på träbro och en kort bit på gräs. Asfaltsträckorna består mestadels av mindre vägar eller cykelvägar.

Redan efter drygt 1 kilometer touchar man Fagersjös bostadsområde, och strax innan 3 kilometer har man en kort bits löpning längs den större Magelungsvägen innan man vänder ner mot spetsen på sjön Magelungen. Därefter kommer man in i Rågsveds nationalpark. I Snösätra industriområde kan man – om man har tid – stanna till kolla in de berömda graffitimålningarna.

Efter ungefär 5 kilometer kommer den första lite längre och tuffare stigningen. Omgivningarna växlar mellan grönska och natur och vi passerar både idylliska gamla villor och nybyggen och först runt 7 kilometer kommer man nära vattnet igen och kan se ut över Magelungen. Därefter passeras Ågesta Broväg och nu blir det mer löpning i skog och natur igen, bitvis i kontakt med vattnet. Fram mot 10 kilometer kommer ännu ett lite mer markant motlut, som följs av ännu ett parti med lätt kupering.

Löpningen tar löparna vidare till andra änden av sjön, som passeras efter cirka 12 kilometer. Strax därefter blir det lite ny miljö igen vid passagen av stora Nynäsvägen och här kan man blicka upp mot Trångsund. Men löparna tar sig sedan tillbaka till Magelungen igen. De sista 2,5 kilometerna är löpningen åter riktigt nära vattnet. Här bjuds det in till snabb löpning om man har krafter kvar fram till målet. Det ligger, precis som starten, relativt nära Farsta gård – där man också kan ta en fin och välförtjänt fika efter genomfört lopp.

TOTALEN

Man kan tävla mot sig själv, men också jämföra sig med andra i varje enskilt lopp eller i den så kallade ”totalen”. I totalen räknas de fem bästa loppen för varje deltagare, där prestationen på respektive lopp graderas i förhållande till den snabbaste tiden någon presterat på loppet. Alla löpares tider omvandlas till decimaltal där loppets segrartid delas med löparens tid. Så från vinnartidens 100 % blir det sedan en fallande procentsats utifrån hur långt efter man är. Procenten ändras sedan till poäng, som alla löpare alltså får på varje lopp.

Totalen kommer att skifta då alla löpare kanske inte springer alla lopp i en följd, utan står över något lopp. I slutändan är det 5 av totalt 8 möjliga lopp som räknas in – de 5 bästa poängen man presterat.

Vill du kolla in hela listan i totalen går du in på resultatlistan under Stockholms Bästa i menyn här på runnersworld.se.  I rullmenyn under ”Lopp” väljer du ”Totalt ”och sedan kan du under ”Klass” filtrera på både damer och herrar liksom efter alla olika branscher som man kunnat ange vid anmälan.

FOTO: Annica Zion

Årstaviken nästa – tight i toppen i Stockholms Bästa

Årstaviken nästa – tight i toppen i Stockholms Bästa


Fyra etapper av åtta är nu avverkade i Stockholms bästa. Nästa klassiska runda som bjuder in till tävling är Årstaviken runt som öppnar upp från fredag 23 april och håller igång fram till och med söndag 2 maj.

Stockholms Bästa är loppsuccén som består av åtta olika långa banor på olika platser runt om i Stockholm. Alla lopp har fasta start- och målplatser och riktig tidtagning med tidschip.

Fyra lopp är genomförda med Hammarby Sjö, Södra Djurgården, Brunnsviken Runt och Vinterviken. Just Vinterviken är det lopp med hittills flest antal löpare i mål med 685 fullföljande. Här var elitlöparna Sandra Eriksson och Niklas Jonsson snabbast. Det går fortfarande att anmäla sig och springa de kommande loppen.

LÄS MER OCH ANMÄLAN

ÅRSTAVIKENS BANA

Årstavikens 7,5 kilometer långa bana har en riktigt lättlöpt första kilometer. Den första tidsportalen efter start kommer precis på 1 000-metersmarkeringen, så är du sugen på att sätta en snabb 1 000-meterstid har du alltså chansen här. (Tänk bara på att det kan straffa sig senare under loppet…) ”Fallhöjden” första kilometern är precis över 10 meter, så perfekt för snabb fart!

Starten går på Zinkens väg en bit upp i Tanto-området. Flera lopp har genom åren passerat här men då åt andra hållet, upp från Hornstulls strand och genom Tantoparken mot Zinkensdamm. Har du sprungit här tidigare vet du att det är ett segt motlut. Men här springer du alltså i stället ner mot Hornstulls strand efter starten, vilket gör att den första halva kilometern går lätt utför.

När du sedan når strandkanten efter 500 meter, ungefär vid Tanto strandbad, fortsätter banan med fin, platt löpning längs Årstavikens norra kant. Det är platt och lättlöpt hela vägen bort till Skanstullsbron, som man börjar ta sig upp mot efter cirka 3 löpta kilometer.

Har du satsat på en flygande inledning kanske du börjar känna det nu, för även om det inte är något jättemotlut upp till bron ska du ändå ta dig från strax över vattennivå till Skansbron 14 höjdmeter högre upp.

OBS! Skansbron över Hammarbyslussen öppnas för fritids- och yrkesfartyg vid behov mellan 06.30 och 23.30, vilket innebär att du kan tvingas vänta vid en eventuell broöppning. Bron öppnas däremot inte under de så kallade spärrtiderna 06.30–09.15 samt mellan 15.30–18.30 på vardagar. På helger och röda dagar finns det inga spärrtider, så då kan bron öppnas när som helst mellan 06.30 och 23.30. – Inträffar broöppning för dig och du vill springa igen, maila info@stockholmsbasta.se och ange startnummer och önskad starttid. – Vardag mellan 9 och 14 finns även risk att fastna i sprängningsspärr för ny tunnelbana efter ca 3,5 km. De spränger ca 2 gånger / dag och vid varje tillfälle stoppas trafiken i ca 5 minuter. – Fastnar du i en sådan spärr… mejla om nu starttid.

Eftersom du ska ner direkt igen när du sprungit över bron till Årstavikens södra sida får du snart tillbaka höjdmeterna du tog upp till bron. Här kan du få lite vila innan ett lite småknixigt grusparti längs vattnet följer.

Kilometerpassering 4 och 5 kommer på den här lite mer kuperade södra sidan av Årstaviken. De som vill springa riktigt fort måste därför försöka hitta in till att växla steget efter kuperingen på det här knappt två kilometer långa avsnittet.

Banan består av 32 procent grusunderlag, 66 procent asfalt och 2 procent träbro. Grusunderlaget är dock riktigt bra, så även om asfalten förstås är det mest lättlöpta underlaget går det utmärkt att springa fort även på gruspartierna för den som vill det.

Men det är klokt att spara lite krafter här för faktum är att stigningen upp till Årstabron, som ska ta oss över Årstaviken till Tanto på Södermalm igen, är riktigt tuff. Från runt 5,5 kilometer upp till 6,1 kilometer ska du ta dig upp till 35 meters höjd – och det känns i benen. Sen belönas du i och för sig med en fin, svagt lutande utförslöpning på Årstabron innan loppet avslutas med en sista knix uppför till målgången i Tantolunden.

Årstaviken är väl värd ett besök – rundan är riktigt fin med mycket vattenkänsla och vacker natur trots det centrala läget.

Årstaviken runt är en klassisk runda för många som bor här. Den känns som en naturlig slinga längs vattnet och över broarna, men har du inte sprungit här förut gäller det nog ändå att ha lite koll på skyltarna. Det finns några avstickare du inte vill hamna på av misstag – såvida du inte vill ha lite extra distans.

Sammanfattningsvis är Årstaviken väl värd ett besök – rundan är riktigt fin med mycket vattenkänsla och vacker natur trots det centrala läget.

TOTALEN I STOCKHOLMS BÄSTA

Man kan tävla mot sig själv, men också jämföra sig med andra i varje enskilt lopp eller i den så kallade ”totalen” om man anmält sig till hela serien. I totalen räknas de fem bästa loppen för varje deltagare.

Totalen kommer att skifta då alla löpare kanske inte springer alla lopp i en följd, utan står över något lopp. I slutändan är det alltså löparens 5 bästa av totalt 8 möjliga lopp som räknas in.

Efter senaste loppet Vinterviken kan vi konstatera att det är tight i täten bland herrar och damer. Men mycket kan fortfarande hända då alla löpare inte sprungit alla 4 loppen som avverkats.

Damer:
1. Malin Gibrand – 100.00 – 85.11 – 99.82 – 91.34 (Total: 376.27)
2. Filippa Ramberg – 99.04 – 86.99 – 98.52 – 90.50 (Total: 375.05)
3. Åsa Lundin – 96.80 – 86.86 – 100 – 87.49 (Total: 371.15)
4. Carin Brink – 91.23 – 82.38 – 97.62 – 85.25 (Total: 356.48)
5. Madeleine Larsson – 92.86 – 73.90 – 92.64 – 86.73 (Total: 351.99)
6. Albina Ulvegren – 93.16 – 75.60 – 90.84 – 84.40 (Total: 349.21)

Herrar:
1. Niklas Jonsson – 97.92 – 98.43 – 98.05 – 100.0 (Total: 394.40)
2. Per Wangel – 100.00 – 94.11 – 97.17 – 99.25 (Total: 390.53)
3. Marcus Hallbäck – 95.84 – 93.99 – 93.07 – 99.91 (Total: 382.81)
4. Andreas Lundegård – 93.70 – 91.98 – 93.34 – 93.32 (Totalt: 372.34)
5. Mattias Jonsson – 93.00 – 91.10 – 88.81 – 90.63 (Totalt: 363.54)
6. Marcus Brandt – 86.40 – 91.71 – 92.41 – 92.60 (Totalt: 363.12)



Vill du kolla in hela listan i totalen går du in på resultatlistan under Stockholms Bästa i menyn här på runnersworld.se.  I rullmenyn under ”Lopp” väljer du ”Totalt ”och sedan kan du under ”Klass” filtrera på både damer och herrar liksom efter alla olika branscher som man kunnat ange vid anmälan.

Foto: Annica Zion

Snabba löpare i täten på Stockholms Bästa

Snabba löpare i täten på Stockholms Bästa


I den nya tävlingsserien Stockholms Bästa har de två första loppen nu avgjorts. Flera elitlöpare har testat formen. I det senaste loppet runt Södra Djurgården var det maratonstjärnorna Carolina Wikström och David Nilsson som var snabbaste dam- och herrlöpare. Men i totalen som nu börjar ta form ser toppen lite annorlunda ut.

Över 900 löpare är nu registrerade som deltagare i Stockholms Bästa – en serie lopp där löpare ges möjlighet att tävla med nummerlapp och tidtagningschip på kontrollmätta banor runt om i Stockholm.

Man kan tävla mot sig själv, men också jämföra sig med andra i varje enskilt lopp eller i den så kallade ”totalen”. I totalen räknas de fem bästa loppen för varje deltagare, där prestationen på respektive lopp graderas i förhållande till den snabbaste tiden någon presterat på loppet. Alla löpares tider omvandlas till decimaltal där loppets segrartid delas med löparens tid. Så från vinnartidens 100 % blir det sedan en fallande procentsats utifrån hur långt efter man är. Procenten ändras sedan till poäng, som alla löpare alltså får på varje lopp.

Totalen kommer att skifta då alla löpare kanske inte springer alla lopp i en följd, utan står över något lopp. I slutändan är det 5 av totalt 8 möjliga lopp som räknas in – de 5 bästa poängen man presterat.

Carolina Wikström, som var snabbast på senaste loppet runt Södra Djurgården, sprang inte det första loppet runt Hammarby Sjö. Det gör att hon just nu ligger en bit ner i totalen, trots att hon alltså fick 100 poäng efter sin insats i loppet runt Södra Djurgården.
Vi kan dock konstatera att det är riktigt snabba löpare i täten – det ska bli spännande att följa utvecklingen.

Vill du kolla in hela listan i totalen går du in på resultatlistan under Stockholms Bästa i menyn här på runnersworld.se.  I rullmenyn under ”Lopp” väljer du ”Totalt ”och sedan kan du under ”Klass” filtrera på både damer och herrar liksom efter alla olika branscher som man kunnat ange vid anmälan.

Nästa lopp, det tredje i ordningen, startar fredag 12 mars. Då är det 10,56 kilometer runt Brunnsviken som gäller.

TOPP 6 I TOTALEN EFTER 2 LOPP

Damer:

1. Filippa Ramberg – 99.04 – 85.06 (Total: 184.10)
2. Malin Gibrand – 100.00 – 82.52 (Total: 182.52)
3. Åsa Lundin – 96.70 – 84.88 (Total: 181.58)
4. Carin Brink – 90.40 – 78.62 (Total: 169.02)
5. Albina Ulvegren – 93.16 – 75.60 (Total: 168.76)
6. Madeleine Larsson – 92.86 – 73.90 (Total: 166.76)

Herrar:

1. Tom Honig – 99.13 – 97.71 (Total: 196.84)
2. Niklas Jonsson – 97.89 – 98.42 (Total: 196.31)
3. Per Wangel – 100.00 – 93.75 (Total: 193.75)
4. Marcus Hallbäck – 95.67 – 93.62 (Total: 189.29)
5. Kristofer Låås – 93.66 – 95.55 (Total: 189.21)
6. David Nilsson – 88.85 – 100.00 (Total: 188.85)

TOPPRESULTAT SÖDRA DJURGÅRDEN 8,45 km

Damer:
1. Carolina Wikström – 28:23.36
2. Sandra Eriksson – 29:38.67
3. Filippa Ramberg – 32:37.95
4. Åsa Lundin – 32:40.97
5. Malin Gibrand – 33:21.24
6. Sara Trané – 34:04.52

Herrar:
1. David Nilsson – 26:15.06
2. Niklas Jonsson – 26:40.05
3. Tom Honig – 26:51.27
4. Kristofer Låås – 27:25.20
5. Per Wangel – 27:53.61
6. Marcus Hallbäck – 27:55.62

HÄR HITTAR DU ALLA RESULTAT

Nu startar Stockholms Bästa

Nu startar Stockholms Bästa


Nya loppserien Stockholms Bästa startar den 12 februari – och är redan en succé med över 500 anmälda. Under totalt åtta deltävlingar ska bland annat Stockholms bästa löpare koras. Första deltävlingen är den 5,9 kilometer långa Hammarby sjö!

Stockholms Bästa arrangeras av Midnattsloppet i samarbete med Runner’s World. Idén till serien uppstod som ett initiativ för att främja folkhälsan och bidra till fortsatt rörelse när alla löplopp ställdes in i samband med coronapandemin. Ett av målen är också att de åtta loppen ska fylla en funktion för alla som vill tävla, nu när vanliga lopp inte kan avgöras på grund av pandemin.

Den unika serien består av åtta olika långa banor på olika platser runt om i Stockholm, alla med fasta start- och målplatser och riktig tidtagning med tidschip. Du kan, om du vill, också tävla i flera olika kategorier. De allra flesta som är anmälda tänker springa hela Stockholms Bästa-serien, men det går självklart även bra att bara springa enskilda lopp om du föredrar det.
Varje tävlingsbana är öppen i tio dygn, och under den tiden kan du välja när du vill springa ditt lopp. Anmälningssystemet, där varje löpare väljer en starttid, gör att det aldrig blir trångt på banan – arrangemanget följer alltså de restriktioner som råder för tillfället.

ANMÄL DIG HÄR

På runnersworld.se kommer vi att löpande rapportera från de olika loppen. Vi vet redan nu att flera löpare på elitnivå har anmält sig till loppserien – men det viktigaste är såklart inte att vara snabbast. I Stockholms Bästa kan vem som helst utmana sig själv på nya rundor och distanser.

Har du till exempel inte sprungit ett 5,9 kilometer långt lopp förut så är chansen stor att du sätter ett personbästa på distansen direkt. Precis så långt är nämligen Hammarby sjö som är det första loppet i serien. Den banan kan du testa din form på mellan 12–21 februari.

(Hela turnéplanen ser du nedan och all info om loppet hittar du här)

Alla lopp i Stockholms Bästa graderas utifrån ett nytt system där banans kurvighet och backighet vägs in. En banas svårigheter påverkar förstås hur fort du kan springa, och det här systemet är tänkt att göra jämförelsen mellan banorna tydligare och enklare. Förhoppningsvis kan graderingen bli en standard framöver så att även andra lopps banor kan jämföras med varandra.

Nu är det dags för start!

Hammarby Sjö är som sagt det första loppet av åtta i Stockholms Bästa. Från och med 12 februari till och med 21 februari kan du springa banan, med start och mål vid Lumaparken i Hammarby sjöstad (ett stenkast från Tvärbanans station Luma).

Själva startplatsen har faktiskt en koppling till arrangören Midnattsloppet, som är en del av Hammarby Friidrott. Vid nuvarande Lumaparken låg nämligen Hammarby gård, en herrgård som omnämns i skrift så tidigt som 1330 och som även gav namn åt Hammarby sjö. Det var på Hammarby sjö som Hammarby roddförening tränade i slutet av 1800-talet – som sedermera förvandlades till Hammarby IF 1897.

Hammarby gård revs under 1930-talet för att ge plats åt Hammarby industriområde. När det i sin tur fick ge plats åt bostadsområdet Hammarby sjöstad i början av 2000-talet döptes ett av de nya bostadskvarteren till Hammarby gård. Hammarby sjö får räknas till en av de snabbaste banorna av de åtta som ingår i Stockholms Bästa. Se vad Runner’s Worlds chefredaktör Anders ”Szacke” Szalkai säger om banan som inleder loppserien.

LÄS MER OM STOCKHOLMS BÄSTA

Turnéplan

12 feb, Hammarby sjö, 5,83 km
26 feb, Södra Djurgården, 8,45 km
12 mar, Brunnsviken, 10,5 km
9 apr, Vinterviken, 4,0 km
23 apr, Årstaviken, ca 7,5 km*
7 maj, Magelungen, ca 17,3 km*
21 maj, Norra Djurgården, ca 10,0 km*
4 jun, Nackareservatet, ca 12,0 km*

SM-fest i Västerås i helgen

SM-fest i Västerås i helgen


Tävlingsområdet med växlingar och målgång för alla klasser var beläget vid Stadshuset i centrala Västerås. Deltagarna simmade i Mälaren och Svartån samt cyklade och sprang på avstängda varvsbanor. Distansen för SM var olympisk, vilket innebar 1500 m simning, 40 km cykel och 10 km löpning.

På söndagen avgjordes riksmästerskap för masters och båda dagarna var det tävlingar för motionärer och ungdomar.

Resultat SM, olympisk distans damer:
1. Mikaela Persson, tid: 02:20:16
2. Marie Carlsson, tid: 02:25:20
3. Sara Svensk, tid: 02:29:49

Resultat SM, olympisk distans herrar:
1. Gabriel Sandör, tid:02:03:20
2. Joel Vikner, tid: 02:03:39
3. Rasmus Andersson, tid: 02:09:13

Resultat sprint, motion damer:
1. Kina Höglund, tid: 01:16:41
2. Malin Bäckström, tid: 01:20:31
3. Caisa Sindt, tid: 01:23:27

Resultat sprint, motion herrar:
1. Jonas Moberg, tid: 01:13:29
2. Peter Lindblom, tid: 01:15:49
3. Jonas Wiklund, tid: 01:18:08

Resultat olympisk, motion damer:
1. Sue Thunström, tid: 02:28:10
2. Pernilla Denker, tid: 02:31:51
3. Rebecka Harding, tid: 02:36:30

Resultat olympisk, motion herrar:
1. Henrik, Jansson, tid: 02:09:00
2. Claes Wikdahl, tid: 02:13:12
3. Roger Sjösten, tid: 02:14:48

Se alla resultat från lördagens tävlingar här.
Se alla resultat från söndagens tävlingar här.

Nästa SM-tävling går i Jönköping 25 juli, och då ska de svenska mästarna på medeldistans koras. Den sista deltävlingen går i Malmö den 2:a augusti.

Är du nyfiken på den vad den totala poängställningen i samtliga cuper är? Klicka här för att se efter!  

Foto: Maria Larsson. För fler bilder, kika in på Västerås Triathlon Facebooksida.

Lisa Nordén med i VM-seriedebuten

Lisa Nordén med i VM-seriedebuten


– Jag hoppas åka härifrån med några VM-poäng och en fortsatt stigande internationell ranking, säger Lisa Nordén i ett pressmeddelande från Svenska Triathlonförbundet.

Tävlingen avgörs på sprintdistans; 750 m simning, 20 km cykel och 5 km löpning, och tävlingen startar kl. 12.00 svensk tid.

Under en tid har Lisa både tävlat och tränat i Nya Zeeland, och bara för några veckor sedan var hon med i två tävlingar och knep då två pallplatser, hon blev trea i Kinloch ITU Oceania Sprint Champs den 1 februari och tog en andra plats i Takapuna OTU Sprint Triathlon Oceania Cup den 13 februari. Fina formbesked, men än är det en bit kvar till formtoppen. I pressmeddelandet från Svenska Triathlonförbundet berättar Lisa mer om formen och tankarna inför tävlingen:

– Det är tidigt på säsongen och jag arbetar fortfarande med att bygga upp kroppen och formen. Jag har kunnat träna på bra i Cambridge även om det varit en del tävlingar på programmet. Tyvärr fick jag lite problem med en hälsena efter sista tävlingen och har inte kunnat springa så mycket som jag hade tänkt. Löpformen är därför tyvärr ännu inte riktigt i VM-serieklass. Simning och cykel ska däremot vara ganska slagkraftiga, säger Lisa och fortsätter:

– Den största utmaningen för mig är framförallt att få ut den simning jag har producerat i bassängen fram tills nu. Jag har haft några riktigt bra simningar på kontinentalkuppen och det hade varit skönt att kunna ta mig fram i fältet på ett bra sätt även i VM-seriesammanhang. Abu Dhabi kommer att gå riktigt snabbt, banan är flack och distansen är sprint. Löpningen kommer att gå riktigt fort och det kommer givetvis bli svårt för mig att matcha de bästa i det här stadiet.

– Det är alltid väldigt spännande att se vilka tjejer som är på gång och vem som fått till en bra vinter. Kan väl tilläggas att en annan utmaning är att jag ännu inte fått min cykel… vilket också tyvärr försvårar förberedelserna lite grann.

Nästa tävling i VM-serien som är i Auckland och hålls sista helgen i mars har Lisa även fått ett wild card till.

2015-års VM-serie:

6-7 Mars – Abu Dhabi, Förenade Arabemiraten
28-29 Mars – Auckland, Nya Zealand
11-12 April – Gold Coast, Australien
25-26 April – Kapstaden, Sydafrika
16-17 Maj – Yokohama, Japan
30-31 Maj  – London, England
18-19 Juli – Hamburg, Tyskland
22-23 Augusti – Stockholm, Sverige
5-6 September – Edmonton, Kanada
15-20 September – Chicago, USA

Läs mer på Svenska Triathlonförbundet här.

Läs mer om tävlingen i Abu Dhabi här.

Se tävlingen live här!

Swimruntävlingar sommaren 2015

Swimruntävlingar sommaren 2015


Swimrunners hemsida börjar tävlingskalendern för sommarens swimruntävlingar ta form. Vi har gjort en lista nedan och utgått från Swimrunners tävlingskalender där ni också kan hitta mer information om tävlingarna och mer inspirerande läsning om swimrun.

Denna sida kommer hållas uppdaterad och tycker du att tävlingar saknas, skriv då gärna en kommentar längst ned så lägger vi in tävlingen i kalendern. Vill du läsa mer om respektive tävling, klicka på tävlingen så kommer du till tävlingsarrangörens sajt.

Foto: Karlstad swimrun

Swimruntävlingar sommar 2015

23/5
Rösjön aquatrail

30/5
Stora stöten swimrun

31/5
Utö swimrun

7/6
Borås swimrun

13/6
Stockholm swimrun

14/6
50turen 3sjöar

4/7
Kustjagaren

1/7
Vansbro swimrun

11/7
Rockman
Engadin swimrun

12/7
Hofors swimrun

18/7
Årnäs swimrun

24/7
Amfibiemannen

26/7
Farleden

1/8
LED – Loftahammar Edurance Day
Karlstad swimrun
Öloppet sprint
Öloppet

8/8
Ångaloppet sprint

9/8
Ångaloppet

15/8
Nordslingan
Ten Island swimrun
Skärgårdsutmaningen
Idre swimrun

22/8
Xterra swimrun

29/8
Sjö till sjö

7/9
Ö till ö

Triathlontävlingar sommaren 2015

Triathlontävlingar sommaren 2015


Svenska Triathlonförbundets hemsida kan man nu hitta en hel del triathlontävlingar som arrangeras under sommaren 2015. Vi har gjort en lista nedan och utgått från Svenska Triathlonförbundets tävlingskalender där ni också hittar mer information om alla triathlontävlingar.

Denna sida kommer hållas uppdaterad och tycker du att tävlingar saknas, skriv då gärna en kommentar längst ned så lägger vi in tävlingen i kalendern. Vill du läsa mer om respektive tävling, klicka på tävlingen så kommer du till tävlingsarrangörens sajt.


Triathlontävlingar 2015

30/5
Göta Kanal – Medeldistans

31/5
Växjö Triathlon Mini + Olympisk distans

6/6
Borås City Triathlon – Sprint + Stafett
Saltsjöbaden Triathlon Sprint
Trelleborg Triathlon – Sprint + Stafett
Örebro Triathlon 11.3

7/6
Sövde Triathlon – Sprint + 11.3 Medeldistans

13-14/6
Uppsala Triathlon – Motion + Sprint-SM/RM + Stafett-SM

27/6
Halmstad Triathlon 11.3 Medeldistans – Motion + Sprint + Stafett – Sprint
Motala ITU Long Distance Triathlon World Championship 2015
Söderhamns Skärgårds Triathlon – Sprint
Vansbro Triathlon – Medeldistans

28/6
Vätterntriathlon – Sprint

4-5/7
Säter Triathlon – Motion
Umeå Triathlon – Olympisk distans + Sprint + Stafett

11/7
Göta Kanal triathlon – Sprint + Olympisk distans

18-19/7
Bokenäs Triathlon – Sprint + Stafett
Karlstad Triathlon – Medeldistans + Olympisk distans + Sprint
Västerås Triathlon – SM Olympisk + RM Olympisk, Ungdom, Motion

24-26/7
Vätter Challenge Triathlon – SM Medeldistans + Sprint + Stafett
Arvika Triathlon – Olympisk distans + Sprint + Stafett
Genrepet Triathlon – Medeldistans

31/7
Tällberg Triathlon – Sprint

2/8
Malmö Triathlon – Tävlingsklasser + Motion – Olympisk distans + Sprint + Stafett

8-9/8
Gävle Triathlon – Olympisk distans + Sprint
Görslitet – Olympisk distans + Sprint
Mora Triathlon – Olympisk distans + Sprint + Stafett
Västervik Triathlon – Olympisk distans + Sprint + Stafett
Lidingö Triathlon – Sprint

15/8
Ironman Kalmar

22-23/8
Sala Silverman – Medeldistans + Sprint + Stafett
Vattenfall World Triathlon Stockholm – Olympisk distans + Sprint + Stafett

29/8
Tenson Tjörn Triathlon 11.3 Medeldistans + Sprint + Stafett
Alnö Race Team Triathlon Challenge – Olympisk distans

Andra plats för Fredrik Croneborg i Thailand

Andra plats för Fredrik Croneborg i Thailand


Fredrik Croneborg triathlet

Berätta lite om tävlingen och tävlingsförhållandena
– Det är ju alltid varmt i Thailand så det var inte ingen större överraskning egentligen. Kanske var det lite varmare än normalt och med solklar himmel blev det inte speciellt bättre. Första delen av simningen gjorde vi i havet, följt av en beach-löpning och sista 500 m av simmet gjordes i en lagun. Cykelbanan var teknisk med två partier av väldigt branta backar som både är krävande uppför och utför. Löpningen har en del u-turns och är mestadels flack, men är jobbig ändå på grund av värmen, säger Fredrik Croneborg.

Hur la du upp taktiken inför racet?
– Jag visste att simformen var ganska bra, så målet var att simma med en del namn som jag visste jag kunde ha bra pacing med på cykeln. Sen ut på löpningen går det inte att ha så mycket taktik annat än att springa så fort det går. 

Hur laddar man inför en sådan här tävling, med tanke på hur pass tuffa förhållandena ändå är?
– Eftersom jag bor här och kör de flesta tävlingar i samma förhållanden så är detta inget nytt för mig. Behöver heller inte acklimatisera mig eller förbereda mig på något speciellt sätt. Det som jag tycker är viktigast sker under loppet genom att hålla farten under kontroll och hela tiden se till att dricka tillräckligt. Jag äter ingenting under loppet, förutom någon enstaka gel eftersom det går att få i sig så mycket flytande energi som till exempel sportdryck och cola.

Vilken disciplin var tuffast och varför?
– I detta lopp så var det nog cyklingen med den tekniska banan och de branta backpartierna. Det gick aldrig riktigt att slappna av. 

Vad är du mest nöjd över?
– Att jag kunde positionera mig och gå med i rycken som resulterade i en tremanna utbrytning under cyklingen.  

Något du kunde gjort bättre?
– Nej, känner mig nöjd med hur det gick. 

Hur har din säsong varit?
– Det har varit min bästa säsong hittills. Totalt 7 st topp 3 placeringar och då endast Ironman och Challenge tävlingar inräknade.

Vad är planerna nu?
– Jag kommer köra Challenge Bahrain nästa helg följt av en efterlängtad vila! 

Hur ser nästa års tävlingskalender ut? Någon tävling du satsar specifikt på?
– Jag kommer som tidigare år köra mestadels i Asien med första Ironman i Taiwan i April. Det blir även några halvdistanser i Filippinerna innan dess och kanske Challenge Dubai. Sen hoppas jag kunna försvara min titel från Challenge Atlantic City i juni. 

Något du vill tillägga om tävlingen?
– Jag är överraskad att jag fortfarande hade en topp 3 placering kvar i mig. Sen vill jag säga att detta är en väldigt trevlig triathlon-tävling som i slutet av säsongen har en avslappnad stämning. Kan verkligen rekommendera att köra den och även Laguna Phuket Triathlon helgen innan är riktigt trevlig att köra.

Dina tre bästa tips till triathleter?

  • Ha en avslappnad inställning till tävling och träning, det är roligare så.
  • Använd inte alltid gps, watt mätare eller hastighetsmätare på passen, lär känna din kropp och var dina gränser går naturligt.
  • Om möjligt, börja tävla kort och jobba dig upp i distanserna.

 Triathlon Fredrik Croneborg

Öloppets anmälan öppnar

Öloppets anmälan öppnar


Årets Ölopp blev en riktig publikfest och nästa års upplaga av tävlingen förväntas locka rekordmånga deltagare och intresset växer för varje år som tävlingen arrangeras.

Öloppet passar både elit som motionär och går av stapeln lördagen den första augusti i Göteborgs södra skärgård med start på Brännö och målgång på Donsö. Tävlingen går utmed öarnas gångstråk, stigar, och vägar och det finns två distanser att välja på:

  • Öloppet passerar över 15 öar och den totala sträckan är ca 4 mil, varav 5 kilometer är simning. Längsta löpsträckan är omkring 6 kilometer och längsta simsträckan är drygt 700 meter.
  • Öloppet Sprint går över en kortare och snabbare bana, och deltagarna passerar sammanlagt 11 öar. Den totala sträckan är drygt 21,5 kilometer, varav 2 kilometer är simning. Längsta löpsträckan är omkring 6 kilometer och längsta simsträckan är drygt 500 meter.

Totalt startar 600 lag på Brännö och kommer avverka nästan 4 mil på tider mellan 4 och 8 timmar innan de går i mål hamnområdet på Donsö.

Här hittar du mer information om tävlingen.

Foto: 2014 års vinnare i mixklassen, Jonas Larsson och Ulrika Eriksson.

Följ VM i Xterra direkt från Hawaii

Följ VM i Xterra direkt från Hawaii


Xterra är världens främsta off-road triathlon-tävling. Deltagarna simmar en tuff bana på 1,5 km som startar i Ritz-Carlton, Kapalua, följt av 30 km mountainbike där deltagarna klättrar ungefär 900 meter upp och ner på de nedre sluttningarna av West Maui Mountains. Löpningen består av ungefär 10 km exotisk traillöpning i tropisk natur.

Sammanlagt deltar 800 triathleter, varav 80 av dem är med i proffsklasserna, och resterande är med i amatörklasser.

Dagens VM-tävling är den sista i raden av nära 100 off-road kvaltävlingar som har arrangerats i olika länder världen över under året, där deltagarna lyckats kvala in till den avslutande VM-tävlingen som alltså avgörs i Hawaii.

Vår bloggare Philip Tavell, före detta mångfaldig svensk mästare i mountainbike och svensk mästare i duathlon, tävlar i proffsklassen. Mer om hans uppladdning inför stundande VM kan du läsa om i hans blogg här.

Vill du följa och diskutera triathlontävlingen i sociala medier kommer hashtaggen #xterramaui att användas.

Följ tävlingen direkt här