Tredje plats för Lisa Nordén

Tredje plats för Lisa Nordén


Stort grattis till en imponerande tredje plats! Berätta lite om racet.
– Tack! Väldigt skönt att få ett sådant bra race som inledning på säsongen. Jag var med bra från början, simningen funkade riktigt bra och hade kommit upp i början av gruppen om det inte var för att det blev lite förvirring vid sista bojen. Jag simmade runt två bojar medans resten valde en… dumt val från min sida 🙂 Kom med upp i huvudklungan och hade inte så mycket problem med en väldigt hårda och ganska tekniska cyklingen. Efter att ha plockat upp de två tjejerna som låg före – och blivit av med några som inte kunde sitta kvar var vi en klunga på sju tjejer som fick 1 minut på gruppen bakom. Löpningen gick över förväntan, hade egentligen inte förväntat mig mer än att det skulle bli jobbigt och gå ganska tungt. Men hittade lite löpben och faktisk ett klipp i steget också. Det blev lite taktik och jag kunde väl spela mina kort ganska så bra. Med 800m blev vi ikappsprugna av Hedgeland som kom snabbt bakifrån. Jag kunde gå med henne och med det få en lucka bak till de andra tjejerna – och i det säkra en pallplats. Skönt! Säger Lisa.

Vad kändes bäst?
– Att få vara med i själva tävlingen igen, både fysiskt och taktiskt.

Hade du något särskilt upplägg inför tävlingen?
– Målet var ett hårt träningspass och en del i att vänja mig vid tävlingsbelastningen. Att sedan hänga med så bra som jag gjorde var över förväntan. Vi har mest kört grundträning borta i Chula Vista och långt ifrån fart och tävlingsförberedande pass.

Var det något som du kände att du kunde göra annorlunda?
– Det finns alltid många detaljer man kan förbättra, växlingarna måste bli snabbare och jag skulle kanske vågat gå på hårdare ut på löpet. Men det var inga direkta misstag egentligen.

Vad händer härnäst?
– Nu blir det två dagars väldigt lugn träning och återhämtning sen börjar vi jobba mot nästa tävling som blir Takapuna om två veckor.

Se hela resultatlistan här 


Nr 8 ute i butik nu!

Ur innehållet:

  • Frisk kropp – och knopp! Så påverkas din psykiska hälsa av löpning
  • Tänk dig snabb med mental träning
  • 15 enkla knep för bättre prestation
  • Nya teknologin som förändrar löpningen – för alltid!
  • Så lär du dig känna farten
Bli prenumerant

Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Läs också

Så orkar du ultralångt

Om du ska springa ett ultralopp som Ultravasan gäller det att ha en koststrategi. Så...

Läs mer

6 nummer av Runner’s World med trådlösa hörlurar på köpet!

Passa på! Nu kan du få 6 nummer av Runner’s World  tillsammans med ett par Defunc...

Läs mer

Första pallplatsen för Sara Svensk

Sara Svensk tog sin första internationella pallplats på ett Ironmanevent och Daniella Ryf och Javier...

Läs mer

Fin OS-debut av Sharhrzad Kiavash

I söndags avgjordes för första gången triathlon i OS i Paralympics. Svenska Shahrzad Kiavash debuterade...

Läs mer

Fler intressanta artiklar

Tipsen du inte vill missa inför Ironman Kalmar

Nu är det inte långt kvar. Nerverna kanske börjar kännas och nu ska träningen vara...

Läs mer
Veckans triathlet: Jonathan Flod

Jonathan Flods syster övertalade honom att springa halva Lidingöloppet. På den vägen är det. Efter att ha genomfört loppet bestämde...

Läs mer
Åsa om vinsten i Vansbro

Åsa Lundström har hittills haft en kanonsäsong. Vinst Bilbao Triathlon, på pallen i tempo-SM och nu vinst i SM i...

Läs mer
Veckans triathlet: Johnny Toldnes

Från motorsport till soffpotatis till triathlon. Efter att ha lessnat på soffliggandet bestämde Johnny Toldnes att göra En Svensk Klassiker...

Läs mer