RW-podden
En podd om löpning och träning med coacherna L-G Skoog och Peppe Lindholm. Vi berättar om hur vi tränar våra löpare och kollar in allt det senaste inom löparvärlden. Runner's World's chefredaktör Anders Szalkai är med varje vecka och pratar löpning såklart! Vad innebär tröskel-pass? Kan man klä sig hur som helst i löparspåret? Vett och etikett inom löpningen. RW podden reder ut det och mycket mer!
30. Får man verkligen snyta sig hur som helst i löpspåret?
RW-poddenCome together! Springa i grupp, vara med i en klubb och ta del av gemenskapen. Är det bara bra och glatt? Kan det vara dåligt? Vart tog stafetterna vägen? Oj, vad mycket vi har att prata om i det här avsnittet, välkomna!
29. LG och Szacke pinkar som Fantomen
RW-poddenVarför hamnar man i formsvackor och hur tar man sig ur dom? Vi snackar om SM och alla fina resultat. Klädkoden gräver djupt och vi har mycket bra att säga om allt möjligt… och lite till.
28. The boys are back in town!
RW-poddenEller utspridda i Norrland och huvudstaden i alla fall… Så mycket skvaller, statusuppdateringar och inte minst massor med löpning! Alternativ träning, lyssnarfråga, skodebatten och en massa mode, välkomna!
27. LG går ner i split och Szacke har kalsonger under splitshortsen!
RW-poddenRörlighet för löpare, hur viktigt är det egentligen? Kan det ens vara intressant att prata om? Ja, vi tror det. Vi får expert-tips av Cecilia Gustafsson och reder ut hur mycket bättre vi kan bli om vi är lite vigare. Självklart blir det en hel del annat också, tune in!
26. Bomullsoveraller och tung myr
RW-poddenHar LG på sig en ”Rocky-overall” när han springer på myren? Farsan är tillbaka med roliga intervaller och Szacke gästar skånska löparbanor. Vi pratar om träningsprogram- hur, var, när och varför!
25. Är jeansshorts det ultimata löparplagget?
RW-poddenNeed for speed! Varför är det så viktigt med fartträning? Funkar LG’s matlådor under semestern och fixar vi utmaningen? Flera lyssnarfrågor får svar och en massa tom-prat såklart!
24. Szacke reser ståndaktigt i smala brallor
RW-poddenLöpning för alla! Kan alla springa och varför? Hur börjar man och hur tar en erfaren löpare sig till nästa nivå? Självklart så tom-pratar vi en hel del också, häng med!
23. Lunchlådor & strumpor som pannband
RW-poddenSemesterträning-vi berättar om hur vi tycker ni ska göra. Varför klipper Szalkai sönder sina finisher-tröjor? Hänger ni med på vår utmaning nu i sommar? Det och mycket mer i veckans avsnitt!
22. Svettiga funktionströjor i luften
RW-poddenSvettiga funktionströjor i luften. Hur snabbt, hårt, lugnt ska man springa? Träningstempon är temat. Borgskalor, puls, tid och allt annat som hör löpningen till och hur länge får vi vänta på svaret om vilken som är den bästa karbon-skon?
21. Tjockare hår och snabb på milen!
RW-poddenDen magiska, mytomspunna milen. 10.000 meter. Varför är det en så populär sträcka och hur gör vi för att bli bättre på den? LG delar även med sig av mat och stiltips som vanligt.
20. Norsk diet och vadkompression
RW-poddenÄr det skillnad på terränglöpning och traillöpning? Kan alla vinna på att springa i skogen? Häng med när vi fördjupar oss i myrar, stigar, berg mm!
19. Oboy och biceps!
RW-poddenStyrketräning för löpare- är det värt något eller behövs det inte? Szalkai avslöjar gymnastiska talanger och LG försöker sammanfatta klädkoden för löpare.
