Senaste på RW

Archibald Casteel: ”Läkaren sa att karriären kunde vara över”

Han är EM-löparen som för en månad sedan tog sig in bland de snabbaste maratonlöparna...

Läs mer
RW-läsaren: Ulf Zetterström

Att fortsätta utvecklas och må bra är vad RW-läsaren Ulf Zetterström drömmer om som löpare – och snabbare tider förstås.

Läs mer
Bandbacke med flygande känsla på slutet

Här bjuder vi på ett tufft långt backpass med på löpband med en avslutande del som förhoppningsvis ger dig som...

Läs mer

Det senaste numret!

  • Så tränar du för Stockholm marathon. Träningsprogram/nyckelpass/tips och råd
  • Kom i Form! Fyra nycklar för dig som vill börja löpträna (igen)
  • 5 spännande skonyheter
  • Boosta ditt immunförsvar med ett enda träningspass
  • Benhinneinflammation? Rehabträna på rätt sätt
  • Från soffan till löpspåret. Så tar du dig över tröskeln
  • Är detta världens vackraste maratonlopp?
  • Ät havregrynsgröt! Forskare: ”Ett supergryn”

Följ oss på Instagram!

@runnersworldswe

Senaste på RW

Håll – fortfarande en gåta

KRÖNIKA: Rune Larsson funderar över varför vi drabbas av håll – löparens förbannelse.

Läs mer

Passet: Tusingar med flygande trehundringar

Är det för mycket vinter utomhus? Misströsta inte – testa det här löpbandspasset i stället!

Läs mer

Podcast: Avsnitt 163. ”Han knäppte knapparna med raka armar”

Victor Smångs hälsar på och berättar om hur det är att gå från ”normal” till elitlöpare och coach, trevligt snack om dubbla trösklar och surdegsbröd:-) Dessutom har han och Szacke varit i Tyskland och hälsat på i Pumas testlabb....

163. ”Han knäppte knapparna med raka armar”

Victor Smångs hälsar på och berättar om hur det är att gå från ”normal” till...

Läs mer

Hej löpare!

Szacke har varit i Paris och träffat Adidas, hur går det till på dessa resor?...

Läs mer

161. Alltid kul med löparstjärnor i podden!

Vi pratar med Lovisa Lindh direkt från träningsläger i Spanien, hon berättar om vitamin Well...

Läs mer

160. Det blir inte alltid som man tänkt sig!

Massor med löparsnack även om den tänkta gästen inte fick internet att fungera från Kenya…...

Läs mer

Sponsrade inlägg

Högintensiv träning kan skydda mot Alzheimers

Sedan några år tillbaka vet man att både fasta och träning har hjärnskyddande effekter. Men...

Läs mer

Parkrun

Jag landade min första lägenhet i Solna i slutet av sjuttiotalet, tjugo kvadrat med kokskåp...

Läs mer

Löpning och bebisliv

Att ha en liten bebis är alldeles underbart men också tidskrävande så träningen är inte...

Läs mer

Vasaloppsåkare är friskare än övriga befolkningen

Forskning visar att Vasaloppsåkarna i genomsnitt har mindre risk att drabbas av hjärtinfarkt, stroke, högt...

Läs mer

Tio minuter träning gör skillnad

En ny studie från Örebro universitet visar att så lite som tio minuter extra träning...

Läs mer

Träna din kondition – tänk bättre

Fysisk träning kan gynna den mentala prestationsförmågan för den som till exempel tävlar i schack,...

Läs mer

Aktiva barn får färre förkylningar

En glad nyhet i vabruari: En ny studie visar att fysisk aktivitet kan kopplas till...

Läs mer

RW-läsaren: Matilda Nordqvist

Löpningen har gjort underverk för RW-läsaren Matilda Nordqvists mående – och det började med en...

Läs mer
RW-läsaren: Orvar Vik-Fredriksson

Orvar Vik-Fredriksson, 70 år, från Alingsås har tränat löpning i femtio år – tack vare en doktor.

Läs mer
Så väljer du rätt löparskor!

Den här checklistan är framtagen för att hjälpa dig att hitta en skomodell som passar just dina fötter och ditt...

Läs mer
Spring in våren med Runner's World!

I samarbete med Springtime erbjuder vi rabatt på en härlig löparvecka i Portugal, från 25 mars till 1 april. Du...

Läs mer

Bli prenumerant!

Som prenumerant hos Runner’s World ingår en mängd saker. Förutom Sveriges största löpartidning får du också tillgång till flera tjänster, 20% rabatt på löputrustning, erbjudanden och massor med extra läsning.

Här har vi samlat information om alla förmåner som du kan ta del av innan du blir prenumerant. Och du som redan prenumererar kan här klicka dig vidare till låst material.

Läs om alla förmåner här

Webbshop

Vässa farten – spring 100 meter!

Alla löpare kan ha nytta av att springa riktigt korta och snabba intervallpass ibland. Testa...

Läs mer

12 veckors program mot Varvet – boosta din vårträning!

Måndag 28 februari drar det 12 veckor långa träningsprogrammet inför Göteborgsvarvet igång. Det är coacherna...

Läs mer

Szalkais favoriter: Tröskelträning för alla

Ett av Anders Szalkais favoritupplägg utgår från tröskelpasset – ett nyckelpass för långdistanslöpare som vill höja...

Läs mer

Så får du till träningen – elva smarta knep

Svårt med motivationen just nu? Här är elva enkla knep för att hålla igång träningen...

Läs mer

Kom i form för maraton med RW:s träningsprogram!

Här kan du ladda ned coach LG Skoogs träningsprogram för maratonsträckan – exklusivt framtagna för...

Läs mer

Nu startar träningsprogrammen mot Varvet!

Häng med och hitta träningsmotivation med Mustafa ”Musse” Mohameds, Hanna Karlssons och Anders ”Szacke” Szalkais...

Läs mer

Den perfekta julklappen – ett träningsprogram inför Varvet!

Mustafa ”Musse” Mohameds, Hanna Karlssons och Anders ”Szacke” Szalkais träningsprogram inför Göteborgsvarvet 2023 är redo!...

Läs mer

Toppa formen inför loppet

Coach LG Skoog visar hur du slipar till formen – på bara fem veckor!

Läs mer

Träna upp löpstyrkan – åtta enkla övningar!

Behöver du lite träningsinspiration inför februari? Då har du kommit rätt.

Läs mer

Så tränar du styrka på rätt sätt

Här är fyra enkla plyometriska övningar som ingen löpare borde hoppa över.

Läs mer

Vägen tillbaka från benhinneinflammation

Benhinneinflammation är ett inte helt ovanligt problem bland löpare. Så här kan en rehabiliteringsplan se...

Läs mer

En vanlig – men ganska okänd – orsak till smärta i smalbenet

Tibialis anterior är en muskel på underbenets framsida som kan orsaka smärta. Så här ger...

Läs mer

Så slipper du stela ljumskar

Smärta i ljumsken i samband med löpning kan bero på många saker. Så här gör...

Läs mer

Löparknä? Så gör du!

Plötslig smärta som känns som en spik i utsidan av knät kan vara ett symtom...

Läs mer

Redo för nästa steg?

Är du igång med löpträningen? Bra! Då kanske du är redo för att ta nästa...

Läs mer
Så kommer du igång med löpningen – och fortsätter!

Att komma igång med löpningen är en process i tre steg. Så här börjar du – och så här gör du...

Läs mer
Tre utvecklande träningspass!

Här är tre träningsstrategier för dig som vill springa längre, snabbare och mer regelbundet.

Läs mer
Så börjar du springa långpass

Här är en enkel och effektiv metod för dig som vill komma igång med långpassträning.

Läs mer

Collegemästerskapen rundar av inomhussäsongen

Efter två bra lopp slutade Wilma Nielsen sjua i de prestigefyllda amerikanska collegemästerskapen i Albuquerque,...

Läs mer
IEM är över – fyra av sju löpare till final

Trots att det inte blev någon medalj för löparna i Istanbul tog sig fyra av de sju svenskarna till final....

Läs mer
Formkoll inför inomhus-EM

På torsdag drar inomhus-EM i Istanbul igång. Andreas Kramer blev tvåa i sitt sista lopp före mästerskapet – men Andreas...

Läs mer
SM, Almgrens debut – och Archies supertid

I Sevilla maraton såg Archibald Casteel länge ut att kunna ta det svenska rekordet på maraton. På hemmaplan sololöpte Andreas...

Läs mer

Sverigebästa på 12-timmars och världens bästa tonåring

Det blev flera världsresultat när Personliga Rekordens Tävling genomfördes i Växjö Tipshall i helgen. Lina...

Läs mer
Banrekordkross på 100 miles i Kullamannen

Fransmannen Alexandre ”Green cap” Boucheix krossade banrekordet med 47 minuter på helgens Kullamannen 100 miles. Claire Banwarths plan höll och...

Läs mer
Petter Engdahl segrade i Transvulcania

Petter Engdahl tog vara på chansen när Transvulcania avgjordes i helgen, efter en tre år lång paus.

Läs mer
101 timmar i satellit-VM i backyard ultra

Satellit-VM i backyard ultra har återigen flyttat fram gränserna för vad som är möjligt. Två belgare valde att avsluta tillsammans...

Läs mer