Senaste på RW

Så gör musik dig till en bättre löpare

Här förklarar forskarna hur du kan prestera bättre – genom att lyssna på musik när du springer.

Läs mer
Långt på Lidingö, högt i Karlstad och udda i Örebro

I en högklassig backyardtävling på Lidingö nådde tre löpare över 40 varv och Tobbe Gyllebring vann igen. I en slalombacke...

Läs mer
Behåll motivationen i höst! Del 3 | Korta intervaller

Favoritpassen som inte lämnar minsta utrymme för tristess – eller blåfrusna kroppsdelar.

Läs mer

Nr 9 ute i butik nu!

Ur innehållet:

  • Höstens roligaste löpträning
  • Testa något nytt: Bli snabb & stark 2022
  • Spring bättre – med musik
  • 11 sportbehåar i stort test
  • Ditt perfekta kostupplägg
Bli prenumerant

Följ oss på Instagram!

@runnersworldswe

Senaste på RW

Behåll motivationen i höst! Del 2 | Tröskelpass och långa intervaller

Här hittar du coach LG Skoogs bästa tröskelpass och långa intervaller.

Läs mer

Behåll motivationen i höst! Del 1 | Högintensiva distanspass

Coach LG Skoog tipsar om sina favoritpass inför höstens träning. I del 1 hittar du...

Läs mer

Podcast: Avsnitt 91. Hålligång i skogen!

Och kaos i Portugal. Seniorerna i podden är på sydliga breddgrader och då kan det gå hursomhelst. Snack om allt mellan himmel och jord men fokus på jord och skog. Löpning i terräng helt enkelt!...

Medlem i 10k High Club

Jag och mina kompisar skapade klubben och loppet 10k High Club för att kunna göra...

Läs mer

Medaljens baksida

Distriktmästerskap för veteraner Jag svänger in med bilen på Sätra Idrottsplats, en förort till Stockholm....

Läs mer

Därför är träning cancerns fiende

För inte så länge sedan var en cancerdiagnos nästa samma sak som en dödsdom. De...

Läs mer

Rålambshov med fyra broar – nästa i Stockholms Bästa

Höstupplagan av Stockholms Bästa är nu framme vid näst sista loppet. Rålambshov är en 7,36...

Läs mer

Deltagarfavoriten Magelungen runt – nästa lopp i Stockholms Bästa!

Med start 7 oktober rullar Stockholms Bästa-serien vidare – nu med det längsta loppet: Magelungen runt.

Läs mer

Lättare Norra Djurgården – nästa lopp i Stockholms Bästa

Norra Djurgården är klassisk mark för Stockholms löpare. Här har många olika lopp genomförts genom...

Läs mer

Flaten nästa i Stockholms Bästa – och fortfarande chans att haka på!

Loppserien Stockholms Bästa är i full gång igen efter vårens succé – nu med höstupplagan....

Läs mer

Sponsrade inlägg

Arena Run 2020

Årets Arena Run som bland andra arrangeras av Runner's World  blev en succé med 6209...

Läs mer

Webbshop

Förmåner för våra prenumeranter

Som prenumerant hos Runner’s World ingår en mängd saker. Förutom Sveriges största löpartidning får du också tillgång till flera tjänster, rabatter, erbjudanden och massor med extra läsning.

Här har vi samlat information om alla förmåner som du kan ta del av innan du blir prenumerant. Och du som redan prenumererar kan här klicka dig vidare till låst material.

Läs om alla förmåner här

Så orkar du ännu längre!

Så här ser du över din vätskebalans, undviker kramp och justerar ditt kolhydratintag under passen...

Läs mer

Höstens bästa löppass

Bekvämt och kul – och du blir snabbare på kuppen! Progressiv distanslöpning är perfekt höstträning....

Läs mer

Så tränar du ännu smartare

Effektiv träning handlar om att träna optimalt på den tid som står till buds. Så...

Läs mer

5 övningar som gör att du kan springa snabbare – längre

Undvik skador och håll farten uppe med den här enkla styrkerutinen.

Läs mer

Sch! Spring tystare!

Lär dig löpa tyst – så minskar du skaderisken och ökar din effektivitet.

Läs mer

6 bästa knepen för att hålla träningsmotivationen uppe

De bästa tipsen för att peppa igång träningen och hålla motivation och träningsglädje på topp...

Läs mer

Tofu scrambled

Växtbaserade scrambled eggs – ät dem i stället för vanliga ägg eller som variation till frukosten!

Läs mer

Rostad potatis med paprikahummus och parmesan

Rostad potatis är ett jättegott tillbehör till grillen – eller ät den med bara en...

Läs mer

Därför ska du äta som en sydeuropé

De som äter medelhavsinspirerad mat håller sig generellt friskast och lever längst, säger kostprofessorn Alicja...

Läs mer

Därför ska du våga vila!

Ibland är det nödvändigt att vila från träningen. Vi förklarar varför.

Läs mer
Hitta din träningsmotivation – 17 smarta tips!

Här kommer några effektiva tips för dig som vill sluta skjuta upp löpningen till morgondagen.

Läs mer
Nio starka skäl att löpträna

Vad kan löpningen göra för dig? Ha listan nära till hands så att du lätt kan snegla på den nästa...

Läs mer
Utnyttja sommarljuset

Sommarens ljusa morgnar och kvällar ger dig mer tid att träna. Så här utnyttjar du det på bästa sätt.

Läs mer
Carolina Wikström om det härliga OS-beskedet

I början på veckan kom det efterlängtade beskedet från Svenska olympiska kommittén: maratonlöparen Carolina Wikström är uttagen till sommar-OS i...

Läs mer
Full fart framåt med skidstjärnan Frida Karlsson

Att hon kan åka skidor fort har Frida Karlsson visat flera gånger. Men visste du att hon också är en...

Läs mer

Träna bort artrosen!

Har du artros? Träning är den bästa behandlingen – och löpning motverkar artros.

Läs mer

Sju av tio friidrottare skadas – varje säsong

Sjuttio procent av alla friidrottare drabbas av överbelastningsskador enligt ny svensk avhandling.

Läs mer

Aj, aj!

Nästan alla löpare drabbas av skador. Men skador behöver inte bara vara av ondo. Det...

Läs mer

Fixa gubbvaden

Så här förebygger du problem med bristningar i vaderna – så kallad gubbvad.

Läs mer

Springtime Friends & Runner's Worlds Löpargrupper - nu drar vi igång träningen!

I slutet av augusti kör vi igång Springtime Friends löpargrupper igen tillsammans med Runner’s World!...

Läs mer
Lättnader i restriktioner öppnar upp för motionslopp i sommar

Gränserna för både antalet deltagare och storleken på publik höjs nu avsevärt. Det betyder att många motionslopp kan genomföras ungefär...

Läs mer
Blodomloppet blir virtuellt – vill belysa akut blodbrist

Blodomloppet i Stockholm blir ett virtuellt arrangemang som sträcker sig ända till 9 september i år. Målet är att få...

Läs mer
Lidingöloppet blir en vecka längre

För att öka säkerheten och tryggheten för löparna förlängs perioden för TCS Lidingöloppsveckan, från 24 september till 3 oktober. Den klassiska tremilen...

Läs mer