Senaste på RW

Så springer du ett optimalt Lidingölopp

Missa inte våra bästa tips om hur du kan lägga upp loppet och vad du ska tänka på utifrån banprofilen....

Läs mer
Kändisar och elit i årets TCS Lidingöloppet

Här är hela programmet och sändningstiderna för TCS Lidingöloppet.

Läs mer
Köpenhamn halvmaraton, världsrekord – och Mo Farahs sista lopp

Förra veckan var det Stockholm som bjöd på halvmaraton, den här helgen var det Köpenhamn. I Newcastle halvmaraton avslutade Mo...

Läs mer

Nytt nummer i butik 11 – 28 augusti

  • Tema traillöpning
  • Stor guide! 17 nya trailskor
  • Träna smart. Fem enkla steg för effektivare löpträning
  • Nycklarna till ett bättre Lidingölopp. + Träningsprogram för fyra sista veckorna
  • Har du ont i stortån? Så här slipper du det
  • Kan man bli en bättre löpare -med bakterier?
  • Därför ska du inte springa med 180 steg i minuten
  • I klimakteriet? Så här påverkar det din träning – och det här kan du göra

Följ oss på Instagram!

@runnersworldswe

Senaste på RW

Så toppar du formen inför Lidingöloppet

Sista veckan handlar om att bli så fysiskt och mentalt laddad som möjligt inför start....

Läs mer

Ramboll Stockholm Halvmarathon – the story

Kenneth Gysing tar sig an huvudstadens halvmara i sensommarvärme och strålande solsken. Förbered dig på...

Läs mer

Podcast: Avsnitt 190. ”Det är en rejäl laddning man lägger på”

Dags att börja om!
Nu börjar det snart bli dags att sammanfatta årets säsong och börja fundera på hur man ska lägga upp nästa. Vi kommer med lite tips och råd hur man kan göra.
...

Ramboll Stockholm Halvmarathon - Livesändning 9 september start 15.00

190. ”Det är en rejäl laddning man lägger på”

Dags att börja om! Nu börjar det snart bli dags att sammanfatta årets säsong och...

Läs mer

189. Hur lång är en backe?

Vi går igenom backträning och försöker reda ut varför, hur ofta, hur länge man ska...

Läs mer

188. Alla dagar ska vara 4+

Race rapport från Szackes äventyr i Chamonix och lite lyssnarfrågor och löpning i största allmänhet....

Läs mer

187. Höj ditt Vo2max på 6 veckor!

Erik från Hoka bjuder på mer än bara skor. Hur ska det gå för Szacke...

Läs mer

Sponsrade inlägg

Cathy Freeman Stand – Sydneys olympiastadion

Dag 1: Sydney Olympic Park – Yarrawarrah, New South Wales   Sommarolympiaden i OS 2000,...

Läs mer

Sydney Marathon – hetaste tävlingen att bli en ny major

Med ett kvicksilver som med marginal hade passerat 30 grader på termometern så handlade det...

Läs mer

Maratonresa, i dubbel bemärkelse

Enligt min nästintill urladdade klocka stod det femtonde september i almanackan när jag landade i...

Läs mer

Så påverkas din löpning av sommarvärmen

Även rätt blygsam värme i kombination med träning kan vara en utmaning. Så här påverkas...

Läs mer

Så klarar du sommarhettan bättre

Din löpkapacitet påverkas av värmen – men det går att minska effekterna av detta genom...

Läs mer

Fysisk aktivitet förbättrar återhämtning efter stroke

Tränar man fyra timmar i veckan efter en stroke återhämtar man sig bättre än om...

Läs mer

Ökad kunskap minskar risken för skador

Om friidrottande ungdomars föräldrar och tränare får bättre kunskap om hur växande kroppar påverkas av...

Läs mer

Kolla in RW-podden uncut

Här hittar du videoinspelningarna av RW-podden, med start från avsnitt 160, där RW-poddarna "träffas" via...

Läs mer
Våra bästa tips för sommarträningen!

Bygg din semesterträning med de här tre byggstenarna – det är ett säkert recept för framgång.

Läs mer
Så laddar du bäst för adidas Stockholm Marathon!

Här är våra experters tips på hur du kan tänka kring träningen, kosten och utrustningen de två sista veckorna fram...

Läs mer
RW-läsaren: Ninnie Gustafsson

Ninnie Gustafsson är 43 år och bor i Osby. Hon har tränat löpning i tio år – och drömmer om...

Läs mer

Bli prenumerant!

Som prenumerant hos Runner’s World ingår en mängd saker. Förutom Sveriges största löpartidning får du också tillgång till flera tjänster, 20% rabatt på löputrustning, erbjudanden och massor med extra läsning.

Här har vi samlat information om alla förmåner som du kan ta del av innan du blir prenumerant. Och du som redan prenumererar kan här klicka dig vidare till låst material.

Läs om alla förmåner här

Webbshop

Fixa höstformen – fyra enkla steg

Har du några stora säsongsmål inplanerade i höst? Då är det kanske dags att fila...

Läs mer

Kom i form igen – efter semestern

Efter semestern kan det krävas en andra grundträningsperiod för att komma igång med träningen inför...

Läs mer

Träna med oss! Sista dagen har långpass på schemat

Varje dag från skärtorsdag till annandag påsk presenterar vi nya pass. Sista dagen av vårt...

Läs mer

Träna med oss! Morgonjogg och backintervaller är påskdagens upplägg

Varje dag från skärtorsdag till annandag påsk presenterar vi nya pass. I dag inleder vi...

Läs mer

Så styrketränar du höften

Här är fyra enkla och effektiva övningar, med instruktionsfilmer, för dig som vill stärka höften.

Läs mer

Tio minuter träning gör skillnad

En ny studie från Örebro universitet visar att så lite som tio minuter extra träning...

Läs mer

Träna upp löpstyrkan – åtta enkla övningar!

Behöver du lite träningsinspiration inför februari? Då har du kommit rätt.

Läs mer

Så minskar du risken för smärta i stortån

Här är tre vanliga orsaker till att stortån kan börja smärta – och fyra övningar...

Läs mer

Så undviker du de vanligaste rehabfällorna

När löparskadan är läkt och livet som löpare återvänder gäller det att inte gå i...

Läs mer

Vägen tillbaka från benhinneinflammation

Benhinneinflammation är ett inte helt ovanligt problem bland löpare. Så här kan en rehabiliteringsplan se...

Läs mer

En vanlig – men ganska okänd – orsak till smärta i smalbenet

Tibialis anterior är en muskel på underbenets framsida som kan orsaka smärta. Så här ger...

Läs mer

10 frågor och svar för nybörjarlöparen!

Vi har alla varit nybörjare, och vi vet hur många funderingar som kan uppstå när...

Läs mer
Våga springa bana – så här gör du!

De oskrivna reglerna och ett smart första pass att testa – så här kommer du igång med banlöpning.

Läs mer
Redo för nästa steg?

Är du igång med löpträningen? Bra! Då kanske du är redo för att ta nästa steg?

Läs mer
Så kommer du igång med löpningen – och fortsätter!

Att komma igång med löpningen är en process i tre steg. Så här börjar du – och så här gör du...

Läs mer

Svenska rekord, halvmaraton och SM

I Zagreb slogs det svenskt juniorrekord, i Tyskland ett inofficiellt svenskt rekord och i Stockholm...

Läs mer
Flera Finnkampsrekord och stabilt på Diamond League

Det blev fina resultat på Finnkampen i Stockholm där Emilia Lillemo tog sig in som tvåa genom tiderna på 3000m...

Läs mer
Jake Wightman: "Jakob skulle må bra av mer snabbhet"

Förra årets världsmästare på 1 500 meter, Jake Wightman, Storbritannien, berättar om hur han slog Jakob Ingebrigtsen, hur han tränar...

Läs mer
Allt du vill veta om löpningen på VM i friidrott

Olof Silvander har analyserat startlistorna, de svenska löparna och stjärnorna de möter på allt från 800 meter till maraton.

Läs mer

Det här måste löparna bära med sig på UTMB

Här är listan över den obligatoriska utrustning som Runner's Worlds chefredaktör bär med sig på...

Läs mer
Så följer du UTMB live!

UTMB-veckan i franska Chamonix är igång. Så här följer du de spännande tävlingarna från soffan!

Läs mer
Pernilla Otto slog världsrekord i sexdagarslöpning – på löpband

Sex dygn – 144 timmar – är lång tid att hålla sig i rörelse. Att dessutom göra det utan att...

Läs mer
Olle Meijer och Ida Nilsson vann Ultravasan 90

Två Högby IF-löpare vann Ultravasan 90. Fjolårstrean Olle Meijer vann herrklassen medan Ida Nilsson vann bland damerna, trots att de...

Läs mer