Senaste på RW

Var med och spring världens största marathon - Virtual TCS New York City Marathon!

Höstens största lopp är normalt alltid New York Marathon och även om det fysiska loppet...

Läs mer
Kört fast? Variera träningen!

Tänk på att du kan variera löpningen på flera sätt än att bara springa olika långt eller snabbt. Underlaget går...

Läs mer
Saucony: We Who Run Club Programmet 2020

Här hittar du träningsprogrammet som Saucony tillsammans med Runner´s World vill inspirera alla löpare med i träningsgruppen We Who Run...

Läs mer

Nr 7 ute i butik nu!

Ur innehållet:

  • Maxa din löpning. Höstens bästa träningsupplägg
  • Test: 9 nya kolfiberskor!
  • Mot myren! Löpträning som ger resultat
  • Allergi? Så vet du om du har det
  • Epidemiolog Anders Wallensten brinner för löpning
  • Trotsa Covid-19. Träna säkert i höst
  • 8 veckors vila är ok!

 

Bli plusmedlem

RW-Poddens LG lista

Här hittar du RW-poddens efterfrågade spellista från de första 30 avsnitten .

Musik att springa till

Senaste på RW

Tekniken som gör dig starkare i backarna!

Backträning är ett givet inslag i varje seriös träningsplan. Vi ger dig knepen för att...

Läs mer

Så toppar du formen!

Ska du springa ett virtuellt lopp i höst – som Lidingöloppet? Då kanske du vill...

Läs mer

Podcast: Avsnitt 33. Grabbarna har höstlöv i håret! (och spåret)

Hösten är här och vi snackar om höstlöpning. TCS Lidingöloppet är ju starkt förknippat med just det och vi intervjuar generalsekreteraren Cecilia Gylden om hur det går till och vad som bjuds löparen i år. Sen har vi som vanligt modeskola...

Ljuset i tunneln - Memory Lane

Jag bor på Lidingö, åker genom en tunnel varje gång jag lämnar ön (efter att...

Läs mer

Löpningens magi

Löpning är en sorts lärande. Du lär känna dig själv. Du lär känna din kropp....

Läs mer

Löpning ger dig bättre minne

Äldre personer med minnesproblem, som börjar konditionsträna och håller fast vid sina nya träningsvanor under...

Läs mer

Häng med på RW:s maratonmånad!

September är en klassisk maratonmånad – därför lanserar vi #rwmaratonchallenge som månadens utmaning. Spring 4,2...

Läs mer

LG och Peppe presenterar juni månads utmaningar!

Klarar du någon av juni månads utmaningar? Coach LG Skoog och Peppe Lindholm har tagit...

Läs mer

Lindh nostalgisk när hon ger bästa 1000 meters tipsen

RW Runstreak2020 gruppen på Runner’s World Facebook, med över 2100 löpare, inspirerar varandra i maj...

Läs mer

Maj månad – ny utmaning! #rwtempochallenge

Målet för maj månads utmaning #rwtempochallenge är att du ska bli snabbare. Häng på!

Läs mer

Sponsrade inlägg

Arena Run 2020

Årets Arena Run som bland andra arrangeras av Runner's World  blev en succé med 6209...

Läs mer

Szalkais bästa Lidingötips

Under sommaren har Runner's Worlds chefredaktör coachat i löparcommunityt ”We Who Run Club” där målet...

Läs mer

Butiken

Så kommer du igång med löpningen – och fortsätter!

Att komma igång med löpningen är en process i tre steg. Så här börjar du...

Läs mer

Mot myren!

Myrlöpning är en sjukt effektiv, skonsam (och smutsig) träningsform. Här får du veta varför!

Läs mer

Så maxar du din löpning!

Om du tillämpar dessa tre, enkla principer kommer du att göra framsteg som löpare.

Läs mer

Solrosburgare till grillen

Recept av Dietistens Val: Här kommer sommarens gröna burgare till grillen. Funkar såklart lika bra...

Läs mer

5 övningar som gör att du kan springa snabbare – längre

Undvik skador och håll farten uppe med den här enkla styrkerutinen.

Läs mer

Sch! Spring tystare!

Lär dig löpa tyst – så minskar du skaderisken och ökar din effektivitet.

Läs mer

6 bästa knepen för att hålla träningsmotivationen uppe

De bästa tipsen för att peppa igång träningen och hålla motivation och träningsglädje på topp...

Läs mer

Så orkar du längre!

Så här ser du över din vätskebalans, undviker kramp och justerar ditt kolhydratintag under passen...

Läs mer

Experten tipsar: 8 sätt att undvika håll när du springer

Har du fått håll? Så här gör du för att undvika eller bli av med...

Läs mer

Tortillapizza med ärthummus och citron

Recept av Dietistens Val: Det här kan vara den snabbaste hemmapizzan vi någonsin gjort. Här...

Läs mer

Kikärtspannkakor

Recept av Dietistens Val: De här pannkakorna där vi mixar ner kikärtor i smeten går...

Läs mer
En frisk och hälsosam vår

Tävlingssäsongen blev ju inte riktigt som vi hade tänkt, i och med coronaviruset. Men i stället för att känna att...

Läs mer
Lyssna på digital föreläsning med Jonas Colting!

Lyssna på hur Jonas överlevde 30 mils simning i 10-gradigt vatten runt Gotland, hur man tränar för att vinna VM-medaljer...

Läs mer
#dagenspepp Nio starka skäl att löpträna

Vad kan löpningen göra för dig i dessa oroliga tider? Rätt mycket faktiskt.

Läs mer

Jessica satte PB med 56 km när hon vann RM 24 timmars

I helgen avgjordes Riksmästerskap i 24-timmarslöpning i Skövde och förhandsfavoriternaJessica Svärd och Martin Scharp vann...

Läs mer
Rekord-Musse – 2:10:03!

Runner’s Worlds medarbetare Mustafa ”Musse” Mohamed gjorde idag sitt livs maratonlopp när han sprang i mål på 2:10:03 i Sevilla...

Läs mer
Den skidande löptalangen

För de som följer världscupen i längdskidor har Moa Lundgren redan presenterat sig. Men hon är inte bara en ung...

Läs mer

Träna bort artrosen!

Har du artros? Träning är den bästa behandlingen – och löpning motverkar artros.

Läs mer

Löparskador: Knäont

Smärta runt knäskålen är en av de vanligaste skadorna som löpare kan råka ut för....

Läs mer

Löparskador: Så helar du hälsenan

Hälsenan utsätts för stora belastningar när du springer. Hälsenebesvär är därför ett av de vanligaste...

Läs mer

Springtime Friends löpargrupp - nu drar vi igång träningen!

Onsdagen den 9 september startar vi upp nya Springtimes Friends löpargrupp. Under 10 onsdagar i...

Läs mer
Succé för Hemmavasan

Över 12 000 deltagare i 20 olika länder världen över gick i mål och mer än 18,5 varv runt jorden,...

Läs mer
Anmälan till Midnattsloppet och Vasaloppets sommarvecka pausas

Anmälan till Midnattsloppets höstlopp och Vasaloppets sommarvecka pausas på grund av coronakrisen.

Läs mer
Rekordintresse för 50-årsjubilerande New York

Världens största maraton, TCS New York City Marathon, firar 50 år söndag den 1 november 2020 vilket har inneburit att...

Läs mer