Arena Run fyller 5 år – firar med nytt millopp och ny stafett

Arena Run arrangeras för femte året i rad på Friends Arena i Solna, den 24–25 januari 2020. Jubileet firar man med att introducera en helt ny 10-kilometersklass samt en ny stafett.  Den nya stafetten går redan på fredagskvällen den 24 januari. Klockan 18.00 öppnas dörrarna...

Mest lästa just nu
Mest lästa just nu
treadmill.jpg
Höstens bästa löppass
Bekvämt och kul – och du blir snabbare på kuppen! Progressiv distanslöpning är perfekt höstträning...
Andas ut – på rätt sätt
Står du framåtböjd eller lägger du händerna på huvudet när du vilar efter en hård...
Sponsrat inlägg
Black River Run 100 miles
Patrik Mårdh har förälskat sig i ultralöpning. Tillsammans med likasinnade teammate Jessica Ståhl-Norris bestämde han...
Löpning slår styrketräning
En ny studie visar att löpning slår styrketräning, åtminstone med avseende på metabol hälsa. Din...
Swipe

Oktobernumret ute i butik nu!

Ur innehållet:

  • Träna Rätt! Långt eller kort, hårt eller lugnt
  • 6 snygga höstjackor i stor test
  • Ultralöparens smarta knep
  • Skorna som gör dig snabbare
  • Forskning: Bli bättre med bakterier
  • Hållbara maror
  • Slipp magont nu!

 

Prenumerera

Podcast: Avsnitt 24. Skador

Vi har samlat ihop era frågor om skador och för att besvara dom så bra som möjligt har vi bjudit in två experter inom området. Avsnittet presenteras i samarbete med Klinik Vare och Ruud....

Allt vi vet om Eliud Kipchoges hemliga rekordskor

Den kenyanska superlöparen sprang maratondistansen på 1.59.40 i ett par Nike-skor som inte finns att köpa ännu. Men som tur är ligger ritningarna uppe på det amerikanska patentverkets site. Här...

Läs mer

HISTORIA när KIPCHOGE bröt 2 timmars barriär

Eliud Kipchoge höll för trycket och skrev löparhistoria när han sprang maraton sträckan under 2 timmar i Ineos 1:59 Challenge. Sluttiden skrevs till fenomenala och otroliga 1:59:40!!

Läs mer

Kipchoge redo skriva historia – kolla livestreamen på RW

LÖRDAG 12/10 med start klockan 08:15 kan det skrivas löparhistoria om Eliud Kipchoge blir förste man att springa maraton-sträckan under två timmar.

Läs mer

Bloggare på rw.se

Johan Renström

Löpning hjälper m...
Stress kan vara positiv och nödvändig. Utan viss stress s...

Emma Graaf

Löpning och gravi...
Jag är gravid men jag vägrar att sluta springa och vägrar...

LG Skoog

Mitt 331:a RW Blo...
–Hon har ett sätt att flytta höfterna försiktigt nä...

Ann-Sofie Forsmark

Ultra Snowdonia 2...
Jag hade en jobbresa till London för tre veckor sen och e...

PODCASTS

24. Skador

Wiss&Swärm - On the run

23. Gener och miljö

Wiss&Swärm - On the run

Runner's World Half Marathon

Redo för rekord

I år tog Kalle Berglund klivet in i den absoluta världseliten på 1 500 meter.

Läs mer

David om superloppet i Berlin

I 2019 års Berlin Marathon sprang David Nilsson på den snabbaste svenska maratontiden på 29 år. Här berättar David med egna ord om loppet. "Jag flög över till Berlin med ett enda tydligt mål...."

Läs mer

Test: Höstens bästa löparjackor

Hösten kan som bekant bjuda på både rusk och fukt. Då vill man ha en löparjacka ytterst – en jacka som både syns i höstmörkret och som stänger vinden och vätan ute. Vi har testat sex nya modeller.

Läs mer

Runners Play

Nästa återhämtnings-trend? Quorn!

Mjölkprotein hjälper till att skynda på muskelåteruppbyggnaden efter träning. Men ny forskning visar att mycoproteinet i quorn är dubbelt så bra.

Läs mer

Andas ut – på rätt sätt

Står du framåtböjd eller lägger du händerna på huvudet när du vilar efter en hård intervall? Nu har forskarna tagit reda på vilken position som är mest effektiv.

Läs mer
treadmill.jpg

Höstens bästa löppass

Bekvämt och kul – och du blir snabbare på kuppen! Progressiv distanslöpning är perfekt höstträning och passar även bra på löpbandet. Så här gör du.

Läs mer

Robel visar form med klar seger i Lidingöloppet

I 55:e upplagan av TCS Lidingöloppet tog Spårvägens Robel Fsiha en säker seger på klassiska 3 milen. På damsidan försvarade dansk-kenyanskan Sylvia Medugu sin titel på en ny rekordtid.

Läs mer

Favoriterna i TCS Lidingöloppet

Frida Karlsson är den mest omsusade löparen i den 55:e upplagan av TCS Lidingöloppet. En ömmande benhinna riskerar dock Fridas start, men blir det en start möter hon ett starkt elitfält på damsidan. På herrsidan hör regerande 3 mils mästaren...

Läs mer

Fixa Lidingöloppets fantastiska – men tuffa – bana

TCS Lidingöloppet är en klassiker bland svenska lopp. Det som gör loppet unikt är dess utmanande och vackra banprofil på fina skogsstigar. För att klara av banan på bästa sätt...

Läs mer

En lyxig löparhelg i Åre till ända

Runner’s World anordnade en fullspäckad löparhelg i mitten av september i Åre. En helg med en mix av träning, inspiration i den härliga miljö som Åre bjuder på. Sabina Gobert...

Läs mer

Charlotta Fougberg vill maxa på maran

I våras gjorde hon succé-debut på maraton med tiden 2.29.40. Det gav den 34-åriga göteborgskan Charlotta Fougberg en biljett till maratonloppet på friidrotts-VM i Qatar.

Läs mer