Senaste på RW

Hårt och lugnt är bäst på lång sikt

De flesta vet att löpning är bra för hälsan. Men hur mycket är för mycket?...

Läs mer

Hjälp oss att utveckla Runner's World – vinn fina priser!

Nu är det dags för Runner's Worlds läsarenkät. Ta chansen att vara med och påverka...

Läs mer

På med skorna och spring!

Är du redo för att börja löpträna? Då har du kommit rätt. I dag är...

Läs mer

Nikes rekordsnabba skor blir troligen förbjudna

Kipchoges rekordsnabba Nike-skor blir förmodligen förbjudna inom kort.

Läs mer

"Jag firar var 50:e dag!"

Elin Ragnarsson var redan en van löpare när hon föll för runstreak. Det var över...

Läs mer
Sju anledningar att testa en runstreak

Det finns goda skäl att testa att genomföra en runstreak som #RWRunstreakSWE. Här är sju anledningar!

Läs mer
Ellen har sprungit över 2 300 dagar – i ett sträck

Hon håller igång den just nu längsta runstreaken i Sverige. I skrivande stund har hon sprungit över 2 300 dagar...

Läs mer
60 maraton på 60 dagar – så klarade Alice Burch världens längsta maratonstreak

Hon ville sätta ett Guinness World Record. Det blev världens längsta dokumenterade maratonstreak. Alice Burch sprang 60 maraton – på...

Läs mer

Podcast: Avsnitt 35. Förväntningar och målsättningar 2020

I det här avsnittet pratar Sara och Josefine om sina förväntningar och mål för 2020. Deras mål ser väldigt olika ut vilket känns naturligt i och med att Sara är gravid. Josefine har specifika tävlingsmål som hon har dubbla känslor...

Sponsrade inlägg

Första inlägget

Hej allihopa! Vad kul att ni hittat hit till min nya blogg! Jag heter Anna...

Läs mer

Jag tröttnar aldrig på att träna!

Jag springer fortfarande, vilket jag är superglad för. I måndags joggade jag 4 km i...

Läs mer

Lopp i sikte

I mitt tidigare inlägg berättade jag om att jag inte vill ha några nyårslöften. Löften...

Läs mer

Szalkais bästa Lidingötips

Under sommaren har Runner´s World Chefredaktör coachat i löparcommunity ”We Who Run Club” där målet...

Läs mer

Yoga för löpare, del 4: Yoga efter intervaller

De här höftöppnande övningarna fungerar bra speciellt efter hårdare intervallpass. Pass där du har använt höftmuskulaturen lite...

Läs mer

6 bästa knepen för att hålla träningsmotivationen uppe

De bästa tipsen för att peppa igång träningen och hålla motivation och träningsglädje på topp...

Läs mer

Fem enkla styrkeövningar du kan göra – utan att gå till gymmet

Du behöver inga tunga vikter eller dyra gymkort för att bli stark. Här är fem...

Läs mer

Den skidande löptalangen

För de som följer världscupen i längdskidor har Moa Lundgren redan presenterat sig. Men hon...

Läs mer

Träningsövningar från graviditetsvecka 20

Från graviditetsvecka 20 brukar man börja anpassa träningen lite mer än vad man tidigare gjort....

Läs mer

Därför har stegbredden betydelse

Hur brett isär vi springer med fötterna har ingen större betydelse för de flesta av...

Läs mer

Två pass du måste testa!

”Åh, äntligen nära krönet! Då får jag springa 100 meter till!” LG Skoog bjuder på...

Läs mer

Szalkais favoriter: Tröskelträning för alla

Ett av Anders Szalkais favoritupplägg utgår från tröskelpasset – ett nyckelpass för långdistanslöpare som vill höja...

Läs mer

Tommy Myllymäkis saftiga gryta med kyckling

Här får du stjärnkocken Myllymäkis recept på kycklinggryta – en lättlagad och smakrik rätt.

Läs mer

Smarta tips för sommarträningen!

Vätskebrist är en av de största anledningarna till underprestation hos löpare – så fyll på...

Läs mer

Sthlm Marathon: Klar för start!

OBS! Spring inte i nya skor eller strumpor eller kläder – använd bara sådant som...

Läs mer

Nästa återhämtningstrend? Quorn!

Mjölkprotein hjälper till att skynda på muskelåteruppbyggnaden efter träning. Men ny forskning visar att mycoproteinet...

Läs mer
Blir du fetare och sjukare av att dricka socker än att äta det?

Tidigare studier på människor har visat att det verkar vara skillnad på hur vi hanterar kalorierna i socker beroende på...

Läs mer
Därför stinker dina träningskläder

Att dina träningskläder av syntetmaterial luktar illa efter ett svettigt träningspass är kanske ingen nyhet? Nu vet forskarna varför.

Läs mer
Yoga för löpare, del 4:Yoga efter intervaller

De här höftöppnande övningarna fungerar bra speciellt efter hårdare intervallpass. Pass där du har använt höftmuskulaturen lite extra för att...

Läs mer

EM GULD - Robels genombrott

Robel Fsiha gjorde ett otroligt lopp när han vann terräng-EM i Lissabon i söndags. Det...

Läs mer
SVENSKT REKORD av David Nilsson

I 36 år har Kjell-Erik Ståhls svenska rekord från VM i Helsingfors 1983 stått sig. Men nu är rekordet förflyttat...

Läs mer
Carolina rusade in i Sverigetoppen på maran

När Frankfurt Maraton avgjordes i söndags fick vi en ny löpare på den svenska tio bästa-listan genom tiderna. Då satte...

Läs mer

Hård träning: Hälsenan och jag

En trasslande hälsena tvingade Johan Rogestedt att börja rebahträna. Här är hans viktigaste lärdomar.

Läs mer

Koll på håll!

Det är ett välkänt löparproblem – du har bra fart, är nere på PB-tider och...

Läs mer

Den viktiga vilan

Är vilodagar bättre än att stretcha? Ska jag sova mer eller bara dricka återhämtningsdrycker? Hur...

Läs mer

Tips och råd om förkylning och löpning

Kan man springa bort en förkylning? Om du bara är lite snorig, ja. Om du...

Läs mer

Arena Run fyller 5 år – firar med nytt millopp och ny stafett

Arena Run arrangeras för femte året i rad på Friends Arena i Solna, den 24–25...

Läs mer
Redo för rekord

I år tog Kalle Berglund klivet in i den absoluta världseliten på 1 500 meter.

Läs mer
Vasaloppet lanserar Trailvasan 30

Vasaloppet lanserar ett nytt löplopp 2020: Trailvasan 30. Nyheten är ett kortare komplement till Ultravasan 45 och 90 och arrangeras...

Läs mer
Äntligen dags igen för Världsmästerskapet i Swimrun - ÖTILLÖ!

Kommer förra årets världsmästare Fredrik Axegård och Alex Flores ta titeln igen? Och kommer Therese Alshammar, Petter, skidkungen Anders Södergren,...

Läs mer