Senaste på RW

Svenskar i världsrekordjakt på 100 km

De svenska ultralöparna Elov Olsson, Johan Lantz och Joacim Lantz är några av de löparstjärnor...

Läs mer
Anna och Tobbe framröstade som årets ultralöpare 2020

Anna Carlsson och Tobbe Gyllebring har röstats fram till Årets ultralöpare 2020. Det är ultramarathon.se som för första gången har...

Läs mer
Så tränar du löpning när snön ligger

Coach LG Skoog går igenom vad du ska tänka på i vinter – och tipsar om perfekta pass för kalla dagar.

Läs mer
Är du i form för vinterns löpträning?

Här får du fyra enkla tester och metoder att stämma av formen mot inför vinterns löpträning. 2021 – här kommer...

Läs mer

Nr 10 ute i butik nu!

Ur innehållet:

  • Ditt bästa år! Experternas smarta tips
  • 7 pannlampor i stor test
  • Vad är långpass?
  • Spring saktare! Forskare: Därför gör det dig snabbare
  • Redo för träning? Enkelt formtest som ger dig besked
  • Jesse Owens trotsade Hitler och nazismen
Bli plusmedlem

Följ oss på Instagram!

@runnersworldswe

Senaste på RW

Prylarna och tipsen som räddar vinterlöpningen

Rusta dig rätt så kan du springa säkert under hela vintern – och börja nästa...

Läs mer

Vad är ett långpass – egentligen?

Det beror på vad du tycker är långt – och vad du vill åstadkomma med...

Läs mer

Smarta klädtips för kyliga löppass

Här får du bästa tipsen för hur du klär dig optimalt under kyliga pass.

Läs mer

Aj, aj!

Nästan alla löpare drabbas av skador. Men skador behöver inte bara vara av ondo. Det...

Läs mer

Podcast: Avsnitt 50. Lukta lagom illa och spring trösklar!

Avsnitt 50. Vi hade hoppats på Globen men fick hålla tillgodo med en lite mindre arena. Äntligen är LG klädd i flanell- nu kan det inte bli bättre!...

Ju mer du tränar desto friskare hjärta

De flesta känner till att fysisk aktivitet minskar risken för hjärt-kärlsjukdom, men nu visar en...

Läs mer

En kandidat - check! Att plugga på universitet och samtidigt satsa på löpning

Hej alla! Hoppas ni har haft en fantastisk jul, nyår och start på 2021. Även...

Läs mer

Fyra gånger norska intervaller

Vilken typ av intervaller är bäst? Ja, det beror på. En del föredrar korta, andra...

Läs mer

Sju anledningar att testa en runstreak

Det finns goda anledningar att testa en runstreak som #RWRunstreakSWE. Här är sju!

Läs mer

Antar du utmaningen?

Nu upprepar vi succén med #RWRunstreakSWE – och vi börjar i dag. Häng på!

Läs mer

Succén är tillbaka – anta utmaningen du också!

Den första januari 2021 drar vi igång #RWRunstreakSWE igen. Under hela månaden springer vi minst...

Läs mer

Åtta yogapositioner som alla löpare borde testa!

Unna dig en yogastund i höstrusket! Lös upp spända muskler, stärk svaga punkter och bli...

Läs mer

Sponsrade inlägg

Arena Run 2020

Årets Arena Run som bland andra arrangeras av Runner's World  blev en succé med 6209...

Läs mer

Szalkais bästa Lidingötips

Under sommaren har Runner's Worlds chefredaktör coachat i löparcommunityt ”We Who Run Club” där målet...

Läs mer

Butiken

Så kommer du igång med löpningen – och fortsätter!

Att komma igång med löpningen är en process i tre steg. Så här börjar du...

Läs mer

Nyårslöften värda att hålla

Så här uppfyller du ditt nyårslöfte – på riktigt!

Läs mer

Smarta strategier för julhelgernas träning

Är det läge att träna lite extra under mellandagarna? Då har vi några välmenande tips...

Läs mer

Julens snabbaste träning: 3 pass under 30 minuter!

Tre snabba pass som ger effekt –och en välbehövlig paus från julfirandet!

Läs mer

5 övningar som gör att du kan springa snabbare – längre

Undvik skador och håll farten uppe med den här enkla styrkerutinen.

Läs mer

Sch! Spring tystare!

Lär dig löpa tyst – så minskar du skaderisken och ökar din effektivitet.

Läs mer

6 bästa knepen för att hålla träningsmotivationen uppe

De bästa tipsen för att peppa igång träningen och hålla motivation och träningsglädje på topp...

Läs mer

Så kan järnbrist påverka din prestation

Så här känner du igen symptomen på järnbrist – och rättar till problemet.

Läs mer

Experten tipsar: 8 sätt att undvika håll när du springer

Så här gör du för att undvika eller bli av med håll.

Läs mer

Tre perfekta frukostar eller mellanmål för löpare

Tre recept och sju tips som gör det lättare att göra smarta matval i vardagen.

Läs mer

Julgodis med energibonus

Det finns inget som låter så tråkigt som nyttigt julgodis – så vi kallar det...

Läs mer
Så påverkas löparna av pandemin: hälsa och välmående i fokus

En enkät genomförd bland löpare i USA visar att användandet av teknologi kopplat till löpning ökat under pandemin – och...

Läs mer
Gröt och kaffe i ett

Sätt guldkant på frukosten med den här enkla och goda vardagsfavoriten!

Läs mer
När du ska springa – och inte springa

Känner du dig trött i det gråa höstvädret? En löptur kan göra susen.

Läs mer

Därför springer Augustprisvinnaren Lydia Sandgren

Jag är löpare: Lydia Sandgren, Augustprisvinnare 2020 med debutromanen Samlade verk.

Läs mer
Så blev Wilson Kipketer snabbast i världen

Wilson Kipketer är en av de allra främsta löparna genom tiderna på 800 meter. Vi har pratat med honom om...

Läs mer
Jessica satte PB med 56 km när hon vann RM 24 timmars

I helgen avgjordes Riksmästerskap i 24-timmarslöpning i Skövde och förhandsfavoriternaJessica Svärd och Martin Scharp vann dam respektive herrklassen. Martin nådde...

Läs mer

Fixa gubbvaden

Så här förebygger du problem med bristningar i vaderna – så kallad gubbvad.

Läs mer

Sex orsaker till smärta i ljumskarna

Här är de sex vanligaste orsakerna till smärta i ljumskarna – och vad man kan göra...

Läs mer

Träna bort artrosen!

Har du artros? Träning är den bästa behandlingen – och löpning motverkar artros.

Läs mer

Pandemin kan leda till ökat antal deltagare i motionslopp

De nya virtuella loppen kan attrahera fler deltagare från helt nya målgrupper, enligt analysföretaget Upplevelseinstitutet.

Läs mer
Kullamannen ingår i Ultra Trail World Tour 2021

Det mytomspunna trailloppet Kullamannen går upp i högsta ligan 2021.

Läs mer
Stillasittande farligare på sikt än covid-19

Regeringen brister i arbetet med att hantera folkhälsan. Det menar representanter för Sveriges stora motionslopp i ett debattinlägg.

Läs mer
Sprang du NYC Marathon 2020? Då kan du vinna en fin medalj!

Sprang du den virtuella upplagan av New York City Marathon 2020? Då har du chans att få en fin medalj....

Läs mer