Fem snabba sommarpass du måste testa
Semestern är en perfekt möjlighet att jobba lite med farten inför höstens alla lopp. Här är fem snabba sommarpass du...
Läs mer
Hur ska jag träna under semestern?
Bygg din sommarträning med de här tre byggstenarna – det är ett säkert recept för framgång.
Läs mer
Så springer du längre, snabbare och mer regelbundet
Här är tre träningsstrategier för dig som vill springa längre, snabbare och mer regelbundet.
Läs mer
Så toppar du formen – på tre veckor!
Så här fixar du formen inför säsongens viktigaste lopp – och ser till att du är bäst när det gäller.
Läs mer
Hur gör jag långpassen mer effektiva?
Det gäller att veta när man ska springa långsamt, springa i sin planerade tävlingsfart respektive öka tempot i veckans längsta löppass. Här är tipsen som gör dina långpass ännu effektivare!
Läs mer
Hur länge ska jag vila mellan intervaller?
Utgå från de här tipsen när du planerar din vila mellan olika typer av intervaller.
Läs mer
Så kickar du igång löpsäsongen!
Här är coach LG Skoogs 14 bästa tips för dig som vill kickstarta vårens löpträning på bästa sätt – steg för steg.
Läs mer
