Så kickar du igång löpsäsongen!
Här är coach LG Skoogs 14 bästa tips för dig som vill kickstarta vårens löpträning på bästa sätt – steg...
Läs mer
Så gör du för att få koll på löpformen
Coach LG Skoog tipsar om ett enkelt sätt att kolla av hur din form utvecklas.
Läs mer
Träna upp dina svagheter för att förebygga löparskador
Även om generna har betydelse så uppstår de flesta löparskador av egen förskyllan. Men det går att förebygga – och det finns nästan alltid bot.
Läs mer
Hur kan jag utvecklas som löpare?
Tänk på att du kan variera löpningen på flera sätt än att bara springa olika långt eller snabbt. Underlaget går också att variera.
Läs mer
Vässa din fart i vår – fyra enkla knep!
För att bli bättre måste du hela tiden utmana dig själv i din träning. Här är fyra enkla sätt att göra det – som garanterat ger resultat.
Läs mer
Är det bra att löpträna på en myr?
Myrlöpning är en sjukt effektiv, skonsam (och smutsig) träningsform. Här får du veta varför!
Läs mer
Hur övervinner jag tröttheten?
Ett pass som tränar din förmåga att trotsa tröttheten, både fysiskt och mentalt, är intervaller med varierande fart.
Läs mer
