Höstens bästa löppass

Bekvämt och kul – och du blir snabbare på kuppen! Progressiv distanslöpning är perfekt höstträning. Så här gör du.

Läs mer

Så tränar du ännu smartare

Effektiv träning handlar om att träna optimalt på den tid som står till buds. Så här tränar du ännu smartare.

Läs mer
lg.jpg

Så toppar du formen inför höstens lopp!

Coach LG Skoog guidar dig till toppformen lagom till höstens alla lopp. Testa du med – det är faktiskt ganska enkelt!

Läs mer
lidingö1000.jpg

Så lyckas du på Lidingöloppet!

Coach LG Skoogs bästa tips för dig som vill göra succé på Lidingöloppet.

Läs mer

Coachens bästa backpass!

Backträning kan göra under för både löpsteget och flåset. Här hittar du coach LG Skoogs bästa tips – och 7 grymt bra backpass!

Läs mer

Så fixar du ett hemmaträningsläger i påsk

Är du tvungen att stanna hemma i påsk? Misströsta inte – kör ett eget träningsläger på hemmaplan!

Läs mer

Så boostar du långpasset!

Här är tipsen som gör helgens långpass ännu effektivare!

Läs mer

Så tränar du löpning när snön ligger

Coach LG Skoog går igenom vad du ska tänka på i vinter – och tipsar om perfekta pass för kalla dagar.

Läs mer

Lys upp skogslöpningen!

Med en bra pannlampa är det inga problem att springa i skogen under den mörka årstiden.

Läs mer
håll.jpg

Experten tipsar: 8 sätt att undvika håll när du springer

Så här gör du för att undvika eller bli av med håll.

Läs mer

Tre tumregler för vinnande vinterträning!

Alla löpare bör ha koll på grunderna för effektiv vinterlöpning.

Läs mer