En starkare höst!

Efter en lång säsong kan det vara svårt att hålla löpmotivationen uppe. Här tipsar coach LG Skoog om hur du kan göra för att överleva höstmörkret och kylan.

Läs mer

Fem grymma höstpass du måste testa

Att hösten är här innebär inte att du måste sluta springa fort. Här är fem fartfyllda pass du borde testa.

Läs mer

Höstens bästa löppass

Bekvämt och kul – och du blir snabbare på kuppen! Progressiv distanslöpning är perfekt höstträning. Så här gör du.

Läs mer
form1000.jpg

Så toppar du formen – på tre veckor!

Så här fixar du formen inför säsongens viktigaste lopp – och ser till att du är bäst när det gäller.

Läs mer

Löparens tio budord

Här är LG Skoogs tio allra bästa råd till dig som vill optimera din löpning. 

Läs mer

Behåll motivationen i höst! Del 3 | Korta intervaller

Favoritpassen som inte lämnar minsta utrymme för tristess – eller blåfrusna kroppsdelar.

Läs mer
iStock_000021686905_Double.jpg

Behåll motivationen i höst! Del 2 | Tröskelpass och långa intervaller

Här hittar du coach LG Skoogs bästa tröskelpass och långa intervaller.

Läs mer
iStock_000076471321_Full.jpg

Behåll motivationen i höst! Del 1 | Högintensiva distanspass

Coach LG Skoog tipsar om sina favoritpass inför höstens träning. I del 1 hittar du tre roliga, utmanande och effektiva distanspass.

Läs mer

Så tränar du ännu smartare

Effektiv träning handlar om att träna optimalt på den tid som står till buds. Så här tränar du ännu smartare.

Läs mer
lg.jpg

Så toppar du formen inför höstens lopp!

Coach LG Skoog guidar dig till toppformen lagom till höstens alla lopp. Testa du med – det är faktiskt ganska enkelt!

Läs mer
lidingö1000.jpg

Så lyckas du på Lidingöloppet!

Coach LG Skoogs bästa tips för dig som vill göra succé på Lidingöloppet.

Läs mer