Seniorträning: testa gå-löp!
Med åren blir det allt tuffare för kroppen att klara av höga träningsmängder. Ett sätt att komma runt detta är...
Läs mer
Nio starka skäl att löpträna
Vad kan löpningen göra för dig? Ha listan nära till hands så att du lätt kan snegla på den nästa gång det känns tungt att ge sig ut i spåret.
Läs mer
Nybörjare: Från soffpotatis till löpare
Upp ur tv-soffan och ut i löpspåret! Med LG:s trestegs-raket går det lättare än du tror.
Läs mer
Öka tempot
Så, du kan springa jättelångt nu. Så vad ska du då hitta på? Nästa steg är att lära dig att springa snabbare.
Läs mer
Szalkais favoriter: Tröskelträning för alla
Ett av Anders Szalkais favoritupplägg utgår från tröskelpasset – ett nyckelpass för långdistanslöpare som vill höja farten. Så här kan du flytta din tröskel på tio veckor.
Läs mer
Aldrig för sent för comeback!
Det är aldrig försent. Till och med 90-åringar får snabba resultat av att sätta igång att träna, visar en rad studier. Så har du legat på sofflocket ett tag – sätt fart nu!
Läs mer
Så kickar du igång våren!
Det går lätt när solen skiner – och då går det lätt lite för fort! Ta det lugnt så här i början av säsongen.
Läs mer
