Så tränar du bäst inför den magiska milen
Ett millopp ställer stora krav på styrka, uthållighet och snabbhet - långdistanslöparens heliga treenighet. Här följer två träningsprogram, ett för...
Läs mer
Ta din löpning till nästa nivå – så gör du!
Har du också bestämt dig för att ta din löpning på allvar? Så här blir du en löpare - på åtta veckor.
Läs mer
5 löpbandsmisstag – och hur du fixar dem
Nybörjare på bandet? Här är fem tips på hur du gör löpbandsträningen mer effektiv.
Läs mer
13 frågor och svar för nybörjarlöparen!
Puls, fart och distans. Löpteknik, utrustning, träningsplan och motivation - som nybörjare är det många frågor. Här har vi samlat några svar som hjälper dig komma i gång på ett...
Läs mer
5 löpbandsmisstag – och hur du fixar dem
Nybörjare på bandet? Här är fem tips på hur du gör löpbandsträningen mer effektiv.
Läs mer
Så tränar du bäst inför den magiska milen
Ett millopp ställer stora krav på styrka, uthållighet och snabbhet - långdistanslöparens heliga treenighet. Här följer två träningsprogram, ett för nybörjare och ett för medelgoda löpare, som hjälper dig att klara av ett millopp som Midnattsloppet på bästa sätt.
Läs mer
Så tränar du bäst inför den magiska milen
Ett millopp ställer stora krav på styrka, uthållighet och snabbhet - långdistanslöparens heliga treenighet. Här följer två träningsprogram, ett för nybörjare och ett för medelgoda löpare, som hjälper dig att klara av ett millopp som Midnattsloppet på bästa sätt.
Läs mer
