Så toppar du formen

Här är formtoppningstipsen som gör att du kan prestera maximalt – när det väl är dags för start.

Läs mer

Rekord-Musse – 2:10:03!

Runner’s Worlds medarbetare Mustafa ”Musse” Mohamed gjorde idag sitt livs maratonlopp när han sprang i mål på 2:10:03 i Sevilla...

Läs mer

Så tog David Nilsson det ”omöjliga” maratonrekordet

I december sprang RW:s krönikör David Nilsson Valencia Marathon på fenomenala 2.10.09 – nytt svenskt rekord! Här berättar David om uppladdningen, träningen och livet som maratonlöpare.

Läs mer

Jepkosgei och Kamworor vinner New York City Marathon – Mustafa ”Musse” Mohamed 25:a

Den 3 november sprang några av världens snabbaste långdistanslöpare den 49:e upplagan av New York City Marathon. På startlinjen stod bland annat de båda kenyanska världsrekordhållarna på halvmaraton, Geoffrey Kamworor...

Läs mer

Elitkrönikan med David Nilsson: Marathon- hemligheten

Tio veckor. Davids maratonuppladdning bör varken börja tidigare eller senare än så för att bli lyckad. Läs om hans formhöjande tips inför marathon.

Läs mer

När katastrofen slår till

Även den mest erfarna löparen kan drabbas av större eller mindre katastrofer på loppdagen. Som tur är går många av de här händelserna att förebygga, vi berättar hur. 

Läs mer
IMG_8087.JPG

Ladda din spellista inför Stockholm Marathon 2019

Spotify avslöjar de mest populära spellistorna i löparspåren Imorgon kl 12.00 går startskottet för den 41:a upplagan av Stockholm Marathon. Inför löparfesten kanske du i läsandes stund letar efter några sista minuten-tips om hur du på bästa sätt ska förbereda dig inför det 42 195 meter långa loppet. Har du...

Läs mer

Sthlm Marathon: Klar för start!

OBS! Spring inte i nya skor eller strumpor eller kläder – använd bara sådant som du testat på träning. Du vill inte få skavsår på grund av utrustningen …

Läs mer

Sthlm Marathon: Fem snabba energikällor

En smart strategi för ditt energiintag kan ha stor betydelse för din prestationsförmåga under ett maraton. Så här lägger du upp den. Massor med kolhydrater Under ett maraton behöver du få i dig cirka 2 100 kalorier. Vilka snabba kolhydrater din mage mår bäst av bör...

Läs mer
iStock-614327948.jpg

Nå dina mål 2018: Klara din första mara – våra bästa tips

Missa inte att grunda rätt - starta där du står!

Läs mer
Mikaela_teaser2.jpg

Raketutveckling – trots ormbett och benhinnestrul

Mikaela Larsson har på kort tid gått från träningsinstruktör och motionslöpning till SM-guldet på Stockholm Marathon i år. Vid söndagens Valencia Marathon tog Mikaela nästa steg i löparkarriären när hon sprang på tiden 2.38.41 - trots minst sagt struliga förberedelser.

Läs mer