Foto: Stockholm Marathon

Så lägger du upp en energi- och vätskestrategi för maran

28 maj 2025 av Emma Lindblom

Ska du springa adidas Stockholm Marathon lördag 31 maj? Då ska du läsa de här matnyttiga tipsen på hur du kan lägga upp din energi- och vätskestrategi – direkt från RW:s idrottsnutritionist Emma Lindblom.

.

Lämna kommentar Avbryt svar

Läs också

Kost

Hur mycket protein behövs när man tränar?

Med smarta koststrategier kan du optimera din träningseffekt. Så här säger vetenskapen om proteinintag och...

Läs mer

Så får du en plats i ett Abbott World Marathon Major-lopp

Det blir allt svårare att få en startplats i World Marathon Major-loppen som arrangeras i...

Läs mer

Kost

Så förbereder du dig för långloppet

Ska du springa Lidingöloppet eller något annat långlopp i höst? Här är några matnyttiga tips...

Läs mer

Wellness

Löparens bästa vän

Hundägare är mer benägna att röra på sig än människor utan hund – och i...

Läs mer

Fler intressanta artiklar

Sponsrat inlägg

Halvmaraton

Här är banan på adidas Stockholm Halvmaraton

I samarbete med adidas kollar vi in den tuffa men roliga banan som passerar många...

Läs mer

Hälsa

Hur påverkas hjärtat av löpning?

Att träna konditionen ökar chansen att få ett friskt och långt liv. Trots detta drabbas vissa löpare av hjärtproblem –...

Läs mer

Coachtips

Hur toppar jag formen?

Ska du springa ett lopp i höst? Då kanske du vill toppa formen inför det. Coach LG Skoog visar hur...

Läs mer