Doldisen som är en av favoriterna att vinna Ultravasan 90

Ett stort delmål för den amerikanske ultrastjärnan Jim Walmsleys säsong är Ultravasan 90 den 17 augusti – ett lopp som han absolut kan vinna.

Läs mer

Sju grymma trail-leder

Du behöver inte resa utomlands för att få en härlig trailupplevelse. Det är bara att hoppa på tåget och resa...

Läs mer

Krönika: Jag är en vaccinerad dåre

Mimmi Kotka springer trail, gärna långt och över höga berg.  Hon är just nu en av världens bästa ultratrail-löpare med flera prestigefyllda vinster i bagaget och är en del av Salomons internationella trailteam. Mimmi är en äventyrstörstande naturfantast som springer för att uppleva. Hon är också näringsfysiolog och entreprenör inom ekolivsmedel tillsammans med Ida Nilsson och Emelie Forsberg. Från och med Runner's World nummer 1 2019 är hon också krönikör – så följ med från början!

Läs mer

Lys upp skogslöpningen!

Med en bra pannlampa så lyser du upp skogen och det kommer inte att vara några problem att ta dig över rötter och stenar. Såvida din lampa har batterier kvar,...

Läs mer
petra.jpg

Utvecklas som löpare i skogen med intervaller!

Blir det lätt att du oftast springer samma runda i samma tempo? Då är det läge att testa på något nytt. Varför inte ta klivet ut i skogen och testa...

Läs mer
trailny.jpg

4 knep som gör dig till en snabbare traillöpare

Snabba pass i terrängen utvecklar fartkänslan, fotarbetet och ditt jävlar anamma. Så här lägger du upp träningen!

Läs mer
trailny.jpg

4 knep som gör dig till en snabbare traillöpare

Snabba pass i terrängen utvecklar fartkänslan, fotarbetet och ditt jävlar anamma. Så här lägger du upp träningen!

Läs mer
trail.jpg

Fem trailpass som gör dig snabbare på vägen

Att blanda löpträning i terräng med pass på asfalt kan hjälpa dig att bli starkare, mer allsidig, öka din syreupptagningsförmåga och minska risken för skador.

Läs mer
trail.jpg

5 trailpass som gör dig till en snabbare landsvägslöpare

Att blanda löpträning i terräng med pass på asfalt kan hjälpa dig att bli starkare, mer allsidig, öka din syreupptagningsförmåga och minska risken för skador.

Läs mer
trail.jpg

5 trailpass som gör dig till en snabbare landsvägslöpare

Att blanda löpträning i terräng med pass på asfalt kan hjälpa dig att bli starkare, mer allsidig, öka din syreupptagningsförmåga och minska risken för skador.

Läs mer
trail.jpg

4 träningsupplägg som gör dig till en snabbare traillöpare

Snabba pass i terrängen utvecklar fartkänslan, fotarbetet och ditt jävlar anamma. Så här lägger du upp träningen!

Läs mer