3 perfekta frukostar eller mellanmål för löpare
...och tipsen som gör det lättare att göra smarta val i vardagen.
Läs mer
15 frågor om löpning du inte vågat ställa
Från ditt sexliv till gasbildning och svarta tånaglar … Vissa saker frågar du helst inte dina löparvänner om. Nu besvarar ett gäng experter de pinsammaste frågorna om löpning.
Läs mer
Därför är träning den bästa antioxidanten
Glöm dyra pillerburkar med antioxidanter, det bästa antioxidanttillskottet stavas träning! Varje gång du sticker ut på en löprunda förbättrar du din förmåga att bilda antioxidanter. Dessutom kan du lättare använda...
Läs mer
Äter du tillräckligt?
Långvarig energibrist påverkar din prestationsförmåga och kan orsaka frakturer och rubbningar på immunförsvaret. Så här ska du äta, tänka och leva för att må bra, orka mer och kunna prestera...
Läs mer
Därför ska du springa på fastande mage
Så här kan du dra fördel av att träna på fastande mage – utan att må skit under tiden.
Läs mer
Experten tipsar: 8 sätt att undvika håll när du springer
Håll kan göra förvånansvärt ont och dessutom hålla i sig oväntat länge. Här kommer tips på hur du kan motverka och lindra smärtan som kan sätta stopp för den mest ambitiösa löparen.
Läs mer
