Så orkar du längre!
Så här ser du över din vätskebalans, undviker kramp och justerar ditt kolhydratintag under passen – och mycket mer. Häng...
Läs mer
Experten tipsar: 8 sätt att undvika håll när du springer
Har du fått håll? Så här gör du för att undvika eller bli av med det.
Läs mer
Tortillapizza med ärthummus och citron
Recept av Dietistens Val: Det här kan vara den snabbaste hemmapizzan vi någonsin gjort. Här har vi byt ut tomatsåsen till en bön- och ärthummus och riktigt gott blev det!
Läs mer
Kikärtspannkakor
Recept av Dietistens Val: De här pannkakorna där vi mixar ner kikärtor i smeten går hem även hos våra mest kritiska syskonbarn, och när våra recept passerar det nålsögat då...
Läs mer
Ska du äta kosttillskott – eller vanlig mat?
Behöver man äta kosttillskott för att få i sig alla näringsämnen som hårt tränande idrottare – eller räcker det med vanlig mat?
Läs mer
Tommy Myllymäkis saftiga gryta med kyckling
Här får du stjärnkocken Myllymäkis recept på kycklinggryta – en lättlagad och smakrik rätt.
Läs mer
Sthlm Marathon: Klar för start!
OBS! Spring inte i nya skor eller strumpor eller kläder – använd bara sådant som du testat på träning. Du vill inte få skavsår på grund av utrustningen …
Läs mer
