Raketutveckling – trots ormbett och benhinnestrul

Mikaela Larsson har på kort tid gått från träningsinstruktör och motionslöpning till SM-guldet på Stockholm Marathon i år. Vid söndagens Valencia Marathon tog Mikaela nästa steg i löparkarriären när hon sprang...

Läs mer
paula1.jpg

Paula Radcliffes 5 bästa maratontips

Regerande världsrekordhållaren i maraton vet hur du tränar för att springa ett riktigt bra lopp.

Läs mer

Träningsprogram 4 Stockholm Marathon

Svenskarna är ett löpande folk. Trots plats för drygt 20 000 deltagare var Stockholm Marathon fulltecknat redan den 19:e november. men misströsta inte. Vårt avlånga land har många härliga och besvärliga maratonlopp att välja på. Janne holméns träningsprogram passar givetvis alla som som ska springa en mara under försommaren, oavsett stad.

Läs mer

Träningsprogram 3 Stockholm Marathon

Svenskarna är ett löpande folk. Trots plats för drygt 20 000 deltagare var Stockholm Marathon fulltecknat redan den 19:e november. men misströsta inte. Vårt avlånga land har många härliga och...

Läs mer

Träningsprogram Stockholm Marathon, del 2

svenskarna är ett löpande folk. Trots plats för drygt 20 000 deltagare var Stockholm Marathon fulltecknat redan den 19:e november. men misströsta inte. Vårt avlånga land har många härliga och...

Läs mer

Träningsprogram Stockholm Marathon, del 1

Nyårsklockorna har knappt hunnit tystna och det kan tyckas långt till sommarsol och försommar- grönska, men som vi alla vet är tiden är i ständig framåtrörelse. Det är med andra ord dags att påbörja förberedelserna inför huvudstadsmaran den 28:e maj...

Läs mer

Höstens stora uppgifter

Sommaren går mot sitt slut och vi går nu in i den tid då de flesta motionslöpare nästan automatiskt når sin bästa form. För många är Lidingöloppet höstens stora uppgift, för andra halvmaran S:t Eriksloppet medan andra siktar på någon festlig utlandsmara, exempelvis New York Marathon. Vi ska här ge...

Läs mer

Framflyttad tävling

Hur ska jag göra för att bibehålla maratonformen trots att loppet flyttats fram sex veckor? Och vad ska man tänka på om man tvingas ställa in ett maratonlopp i sista sekund och måste vänta över en månad på att tävla? (RW juni 2001)

Läs mer