Dålig kondition kopplas till ökad risk för psoriasis

Sämre kondition hos unga vuxna kan kopplas till en ökad risk för psoriasis senare i livet. Detta visar ny forskning från Göteborgs universitet.

Läs mer

Vad är ett långpass – egentligen?

Det beror på vad du tycker är långt – och vad du vill åstadkomma med det.

Läs mer

Spring – för din mentala hälsa

Löpning stimulerar nervcellerna och duschar hjärnan med kemikalier – som stärker vår mentala hälsa.

Läs mer

Springtime Friends löpargrupp – nu drar vi igång träningen!

Onsdagen den 9 september startar vi upp nya Springtimes Friends löpargrupp. Under 10 onsdagar i september-november kl 18.00 är det gemensam träning.

Läs mer

Möjligheternas tid är nu

Hur du tänker om verkligheten påverkar dig. Du kan välja ett tänkesätt som ger dig fler möjligheter.

Läs mer

Tysk forskare: Så kan vi fortsätta träna under pandemin

Idrottsvärlden har drabbats hårt av coronapandemin. Nu har forskarna bakom en ny studie tagit fram förslag på hur idrottsvärlden kan förhålla sig till coronaviruset framöver.

Läs mer

Så blir du en bättre löpare

Tränar du för att bli en bättre löpare eller tränar du för att förbättra din syreupptagning? Det är nämligen inte riktigt samma sak.

Läs mer

Spring din hjärna stark

Löpning ger dig inte bara ett starkt hjärta och snabba ben. Löpning gör dig också smartare.

Läs mer

Ny forskning visar att löpare måste hålla mer än två meters avstånd

En ny studie visar att löpare behöver hålla längre avstånd än två meter från andra. Detta eftersom utandningsluften, och eventuella coronavirus, sprids mycket längre på grund av vinddraget.

Läs mer

Det våras för danskt tempo

Det danska 10-20-30-passet är enkelt att genomföra och gör susen för löptempot. Dessutom fungerar metoden för såväl nybörjare som elit.

Läs mer

Därför är du själv det bästa mätinstrumentet

Om du lyssnar på din kropps signaler så kommer du att få de mest precisa svaren. Det finns nämligen inget mätinstrument som slår din hjärna.

Läs mer