Möjligheternas tid är nu
Hur du tänker om verkligheten påverkar dig. Du kan välja ett tänkesätt som ger dig fler möjligheter.
Läs mer
Tysk forskare: Så kan vi fortsätta träna under pandemin
Idrottsvärlden har drabbats hårt av coronapandemin. Nu har forskarna bakom en ny studie tagit fram förslag på hur idrottsvärlden kan förhålla sig till coronaviruset framöver.
Läs mer
Så blir du en bättre löpare
Tränar du för att bli en bättre löpare eller tränar du för att förbättra din syreupptagning? Det är nämligen inte riktigt samma sak.
Läs mer
Spring din hjärna stark
Löpning ger dig inte bara ett starkt hjärta och snabba ben. Löpning gör dig också smartare.
Läs mer
Ny forskning visar att löpare måste hålla mer än två meters avstånd
En ny studie visar att löpare behöver hålla längre avstånd än två meter från andra. Detta eftersom utandningsluften, och eventuella coronavirus, sprids mycket längre på grund av vinddraget.
Läs mer
Det våras för danskt tempo
Det danska 10-20-30-passet är enkelt att genomföra och gör susen för löptempot. Dessutom fungerar metoden för såväl nybörjare som elit.
Läs mer
Därför är du själv det bästa mätinstrumentet
Om du lyssnar på din kropps signaler så kommer du att få de mest precisa svaren. Det finns nämligen inget mätinstrument som slår din hjärna.
Läs mer
