Ökad kunskap minskar risken för skador
Om friidrottande ungdomars föräldrar och tränare får bättre kunskap om hur växande kroppar påverkas av träning kan man minska risken...
Läs mer
Vasaloppsåkare är friskare än övriga befolkningen
Forskning visar att Vasaloppsåkarna i genomsnitt har mindre risk att drabbas av hjärtinfarkt, stroke, högt blodtryck och hjärt-kärlsjukdom än övriga befolkningen.
Läs mer
Tio minuter träning gör skillnad
En ny studie från Örebro universitet visar att så lite som tio minuter extra träning om dagen kan minska risken för muskelförtvining hos äldre.
Läs mer
Träna din kondition – tänk bättre
Fysisk träning kan gynna den mentala prestationsförmågan för den som till exempel tävlar i schack, mahjong eller e-sport. Detta visar ett vetenskapligt experiment som Asics har genomfört.
Läs mer
Aktiva barn får färre förkylningar
En glad nyhet i vabruari: En ny studie visar att fysisk aktivitet kan kopplas till färre och lindrigare luftvägsinfektioner hos barn.
Läs mer
Så kan löpning förebygga ångest
Löpare har i regel mindre ångest än andra enligt vetenskapen – men så är också löpning en effektiv medicin mot ångest. Anders Hansen, överläkare i psykiatri, förklarar vad det beror på.
Läs mer
Tre äggstra bra nyheter
En ny studie visar att ägg kan gynna muskeluppbyggnaden – men vilken del av ägget du äter och hur du tillagar det har också betydelse.
Läs mer
