Experten tipsar: Åtta sätt att undvika håll när du springer
Här kommer tips på hur du kan motverka och lindra smärtan som kan sätta stopp för den mest ambitiösa löpare...
Läs mer
Så ska du agera om en löpare kollapsar
Varje år deltar närmare 17 miljoner människor i organiserade motionslopp världen över. Samtidigt visar data att omkring 25 av 1 000 löpare uppsöker sjukvård under eller direkt efter ett lopp. Av dessa beror så många som 59–85 procent på så kallade löparkollapser. Men vad innebär egentligen en löparkollaps – och går det att förebygga?
Läs mer
Löpning och ätstörningar – en farlig kombination
Är du eller någon du känner i riskzonen för ätstörningar? Här är varningssignalerna du bör ta på stort allvar.
Läs mer
Hitta din träningsmotivation – 16 smarta tips!
Här kommer några effektiva tips för dig som vill sluta skjuta upp löpningen till morgondagen.
Läs mer
Krönika: Träningsmetoden som förändrade allt
Norska intervaller låter nästan för enkla. Fyra gånger fyra minuter – det är allt. Ändå har metoden förändrat hur både elit och motionärer tränar.
Läs mer
Hur ska man träna löpning i värme?
Din löpkapacitet påverkas av värmen – men det går att minska effekterna av detta genom förberedelser, oavsett om du ska träna eller tävla. Så här gör du!
Läs mer
Kan löpning förebygga ångest?
Löpare har i regel mindre ångest än andra enligt vetenskapen – men så är också löpning en effektiv medicin mot ångest. Anders Hansen, överläkare i psykiatri, förklarar vad det beror på.
Läs mer
