Löpning och ätstörningar – en farlig kombination
Är du eller någon du känner i riskzonen för ätstörningar? Här är varningssignalerna du bör ta på stort allvar.
Läs mer
Hitta din träningsmotivation – 16 smarta tips!
Här kommer några effektiva tips för dig som vill sluta skjuta upp löpningen till morgondagen.
Läs mer
Krönika: Träningsmetoden som förändrade allt
Norska intervaller låter nästan för enkla. Fyra gånger fyra minuter – det är allt. Ändå har metoden förändrat hur både elit och motionärer tränar.
Läs mer
Hur ska man träna löpning i värme?
Din löpkapacitet påverkas av värmen – men det går att minska effekterna av detta genom förberedelser, oavsett om du ska träna eller tävla. Så här gör du!
Läs mer
Kan löpning förebygga ångest?
Löpare har i regel mindre ångest än andra enligt vetenskapen – men så är också löpning en effektiv medicin mot ångest. Anders Hansen, överläkare i psykiatri, förklarar vad det beror på.
Läs mer
Låt inte pollenallergi sätta stopp för din löpning
Alla löpare söker optimala förhållanden när de vill slå sina rekord. För dig som är pollenkänslig kan både appar och hemsidor med detaljerade pollenkartor hjälpa.
Läs mer
Möjligheternas tid är nu
Hur du tänker om verkligheten påverkar dig. Du kan välja ett tänkesätt som ger dig fler möjligheter.
Läs mer
