Ny forskning: Överträning orsakar störning i mitokondrierna
En ny, svensk studie visar att alltför hård träning stör cellens kraftverk, mitokondrierna. Det försämrar i sin tur prestationsförmågan –...
Läs mer
Så blir du en bättre löpare
Tränar du för att bli en bättre löpare eller tränar du för att förbättra din syreupptagning? Det är nämligen inte riktigt samma sak.
Läs mer
Springtime Friends & Runner’s Worlds Löpargrupp – nu drar vi igång träningen!
Onsdag den 7 april kör vi igång vårens 10 veckors träningsperiod med Springtime Friends löpargrupp tillsammans med Runner’s World!
Läs mer
Dålig kondition kopplas till ökad risk för psoriasis
Sämre kondition hos unga vuxna kan kopplas till en ökad risk för psoriasis senare i livet. Detta visar ny forskning från Göteborgs universitet.
Läs mer
Vad är ett långpass – egentligen?
Det beror på vad du tycker är långt – och vad du vill åstadkomma med det.
Läs mer
Ny forskning visar att löpare måste hålla mer än två meters avstånd
En ny studie visar att löpare behöver hålla längre avstånd än två meter från andra. Detta eftersom utandningsluften, och eventuella coronavirus, sprids mycket längre på grund av vinddraget.
Läs mer
Det våras för danskt tempo
Det danska 10-20-30-passet är enkelt att genomföra och gör susen för löptempot. Dessutom fungerar metoden för såväl nybörjare som elit.
Läs mer
