Så kan löpning förebygga ångest
Löpare har i regel mindre ångest än andra enligt vetenskapen – men så är också löpning en effektiv medicin mot...
Läs mer
Så kan löpning förebygga demens
Konditionsträning som löpning är den kanske viktigaste nyckeln för att minska risken för demens och minnesproblem.
Läs mer
Så kan löpning förebygga demens
Konditionsträning som löpning är enligt forskningen den kanske viktigaste nyckeln för att minska risken för demens och minnesproblem.
Läs mer
SunriseMind med ASICS – ett initiativ för mental hälsa
I spåren av pandemin ökar den mentala ohälsan. Den här utvecklingen vill ASICS vända –genom att stötta forskningen och öka kunskapen kring vikten av fysisk aktivitet. Och du kan hjälpa...
Läs mer
Möjligheternas tid är nu
Hur du tänker om verkligheten påverkar dig. Du kan välja ett tänkesätt som ger dig fler möjligheter.
Läs mer
Spring din hjärna stark
Löpning ger dig inte bara ett starkt hjärta och snabba ben. Löpning gör dig också smartare.
Läs mer
Därför är du själv det bästa mätinstrumentet
Om du lyssnar på din kropps signaler så kommer du att få de mest precisa svaren. Det finns nämligen inget mätinstrument som slår din hjärna.
Läs mer
