Så kan löpning förebygga demens
Konditionsträning som löpning är enligt forskningen den kanske viktigaste nyckeln för att minska risken för demens och minnesproblem.
Läs mer
SunriseMind med ASICS – ett initiativ för mental hälsa
I spåren av pandemin ökar den mentala ohälsan. Den här utvecklingen vill ASICS vända –genom att stötta forskningen och öka kunskapen kring vikten av fysisk aktivitet. Och du kan hjälpa till!
Läs mer
Möjligheternas tid är nu
Hur du tänker om verkligheten påverkar dig. Du kan välja ett tänkesätt som ger dig fler möjligheter.
Läs mer
Spring din hjärna stark
Löpning ger dig inte bara ett starkt hjärta och snabba ben. Löpning gör dig också smartare.
Läs mer
Därför är du själv det bästa mätinstrumentet
Om du lyssnar på din kropps signaler så kommer du att få de mest precisa svaren. Det finns nämligen inget mätinstrument som slår din hjärna.
Läs mer
PODDTIPS: Så lär vi oss tygla vår rädsla!
Journalisten Henrik Frenkel intervjuar ekonomiprofessor Micael Dahlen om hur man kan hantera rädsla – oavsett om det handlar om coronavirus eller sjukdomar som Alzheimers.
Läs mer
#dagens pepp Lindra coronastressen – med löpning!
Känner du också dig extremt stressad över situationen i världen? Ta en löptur. Det är troligen den allra bästa stressmedicin som finns enligt forskarna.
Läs mer
