Möjligheternas tid är nu

Hur du tänker om verkligheten påverkar dig. Du kan välja ett tänkesätt som ger dig fler möjligheter.

Läs mer

Spring din hjärna stark

Löpning ger dig inte bara ett starkt hjärta och snabba ben. Löpning gör dig också smartare.

Läs mer

Därför är du själv det bästa mätinstrumentet

Om du lyssnar på din kropps signaler så kommer du att få de mest precisa svaren. Det finns nämligen inget mätinstrument som slår din hjärna.

Läs mer

PODDTIPS: Så lär vi oss tygla vår rädsla!

Journalisten Henrik Frenkel intervjuar ekonomiprofessor Micael Dahlen om hur man kan hantera rädsla – oavsett om det handlar om coronavirus eller sjukdomar som Alzheimers.

Läs mer

#dagens pepp Lindra coronastressen – med löpning!

Känner du också dig extremt stressad över situationen i världen? Ta en löptur. Det är troligen den allra bästa stressmedicin som finns enligt forskarna.

Läs mer

Därför kan överträning orsaka hjärntrötthet

En ny studie visar att såväl kropp som hjärna blir trötta av överdriven fysisk träning.

Läs mer