Tio minuter träning gör skillnad
En ny studie från Örebro universitet visar att så lite som tio minuter extra träning om dagen kan minska risken...
Läs mer
Aktiva barn får färre förkylningar
En glad nyhet i vabruari: En ny studie visar att fysisk aktivitet kan kopplas till färre och lindrigare luftvägsinfektioner hos barn.
Läs mer
Tre äggstra bra nyheter
En ny studie visar att ägg kan gynna muskeluppbyggnaden – men vilken del av ägget du äter och hur du tillagar det har också betydelse.
Läs mer
Kondition – en sociodemografisk fråga
En ny svensk studie visar att bland annat sociodemografiska faktorer påverkar vem som har låg eller god kondition i medelåldern – och fördelningen är inte jämlik.
Läs mer
Sju av tio friidrottare skadas – varje säsong
Sjuttio procent av alla friidrottare drabbas av överbelastningsskador enligt ny svensk avhandling.
Läs mer
Spring – för din mentala hälsa
Löpning stimulerar nervcellerna och duschar hjärnan med kemikalier – som stärker vår mentala hälsa.
Läs mer
Ny forskning visar att löpare måste hålla mer än två meters avstånd
En ny studie visar att löpare behöver hålla längre avstånd än två meter från andra. Detta eftersom utandningsluften, och eventuella coronavirus, sprids mycket längre på grund av vinddraget.
Läs mer