Fysisk aktivitet förbättrar återhämtning efter stroke
Tränar man fyra timmar i veckan efter en stroke återhämtar man sig bättre än om man inte tränar, enligt en ny svensk studie.
– Fysisk aktivitet programmerar om både hjärnan och kroppen på ett positivt sätt efter stroke, säger Dongni Buvarp, forskare inom klinisk neurovetenskap på Sahlgrenska akademien i Göteborg.
I en ny studie, genomförd på Göteborgs universitet och publicerad i den vetenskapliga tidskriften JAMA Network Open, tittade forskarna på data från 1 500 strokepatienter som vårdade på 35 svenska sjukhus under 2014–2019.
Utifrån deltagarnas fysiska aktivitetsmönster efter stroken såg man att patienter som tränade fyra timmar i veckan fördubblade chanserna att nå en bra återhämtning sex månader efter en stroke. Däremot kunde man inte se hur aktiva deltagarna var innan de drabbades av stroke, förutom när det gällde ett fåtal personer.
Tidigare forskning visar att det finns ett tydligt samband mellan fysisk aktivitet och hur svåra symptom man får vid en stroke. De nya resultaten visar på vikten av att även upprätthålla en hälsosam och aktiv livsstil efter en stroke.
– Fysisk aktivitet programmerar om både hjärnan och kroppen på ett positivt sätt efter stroke. Fysisk aktivitet förbättrar kroppens återhämtning på cellnivå, ökar muskelstyrka och välbefinnande samt minskar risken för fall, depression och hjärt-kärlsjukdom. Oavsett strokens svårighetsgrad kan de drabbade få fördelar genom att öka sin träning, säger studiens försteförfattare, Dongni Buvarp.
Buvarp forskar inom klinisk neurovetenskap på Sahlgrenska akademin vid Göteborgs universitet och är så kallad forskar-BT-läkare på Sahlgrenska Universitetssjukhuset.
– Att vara fysiskt aktiv är mycket viktigt, särskilt efter en stroke. Det är ett budskap som både sjukvårdspersonal, de drabbade och deras nära bör känna till.
Hon menar att särskilt kvinnor och personer med nedsatt kognitiv förmåga tycks bli mindre aktiva efter en stroke.
– Studieresultaten tyder på att dessa grupper behöver mer stöttning för att komma igång med fysisk aktivitet, säger Dongni Buvarp.
DET HÄR ÄR STROKE Stroke orsakas av en blodpropp eller en blödning i hjärnan. En stroke leder till syrebrist i hjärnan som gör att du plötsligt förlorar sådant som tal, rörelseförmågor, känsel och syn. Det kan vara livshotande och kräver omedelbar vård på sjukhus. Källa: 1177.se
