Att fortsätta utvecklas och må bra är vad RW-läsaren Ulf Zetterström drömmer om som löpare – och snabbare tider förstås. Ulf Zetterström är 46 år, bor i Österbybruk och har läst Runner’s World i fyra år. Han har tränat löpning ungefär lika länge, och springer nu cirka 80–100 kilometer i veckan. Favoritdistansen? Halvmaraton! Hej Ulf! Beskriv en minnesvärd löpupplevelse! – Det var på SM 10 km landsväg på Anderstorp 2020. Jag och en Spårvägenlöpare turades om att dra varandra, och båda persade med nästan 1 minut – och vi var båda lika förvånade över tiden. Det var otroligt häftigt att hjälpa…
Dela artikeln:
Detta innehåll är exklusivt för dig som är prenumerant
Som prenumerant på Runner’s World får du tillgång till en rad förmåner, bättre priser i vår shop och möjlighet att läsa tidningen digitalt när du loggar in.
Den norska löparplattformen och communityn RunAgain.com lanseras nu i Sverige – ett enkelt och smidigt sätt att hitta löplopp runtom i Norden och världen. Spara dina favoritlopp, kommentera inlagda tävlingar, få en tydlig översikt över din loppsäsong och inte minst – kommunicera med andra löpare på sajten.
[ANNONS] Den norska löparplattformen RunAgain.com har över 3 000 lopp i sin kalender och cirka 20 000 registrerade löpare med personliga konton.
Sajten för dig som vill hitta ditt nästa lopp
RunAgain.com har som mål att bli världens bästa plattform för tävlingsarrangörer och löpare. Här kan alla mötas och hitta, boka och diskutera lopp. I dag hittar du 3 000 lopp här, målet är att samla minst 6 000 löplopp under 2023 – inom och utom Norden.
Under månaden efter lanseringen lade 400 lopparrangörer själva till information om sina event. Det gjorde de gratis via runagain.com/addevent.
Merparten av de lopp som är inlagda nu arrangeras i Norge och Danmark, men ambitionen är att alla lopp i Norden ska finnas representerade på sajten i år.
Det är lätt att hitta lopp på RunAgain.com!
Redan nu hittar du flera svenska lopp på sajten, från Göteborgsvarvet, Stockholm Marathon och Lidingöloppet till internationella tävlingar som Davos X-trail, Dead sea marathon med flera.
Redan nu hittar du flera svenska och internationella lopp på runagain.com. Ambitionen är att alla svenska lopp ska finnas på sajten.
Det är enkelt att filtrera sökresultaten, från ort, datum och distans till underlag och typ av lopp.
Registrera dig – få fler fördelar
Som löpare är det gratis att registrera ett konto på RunAgain.com. Då kan du enkelt spara dina favoritlopp, kommentera inlagda tävlingar, få en tydlig översikt över din loppsäsong – och inte minst kommunicera med andra löpare på sajten.
Kalenderfunktionen ger dig en tydlig överblick över året, med alla lopp som du sparat – ett praktiskt verktyg för din planering.
Med en registrerad profil får du en tydlig överblick över dina sparade lopp och din säsongsplanering.
Ska du till exempel springa Göteborgsvarvet i maj? Är du registrerad på RunAgain.com kan du enkelt kolla om du har några vänner, en granne eller kollega som är registrerade på sajten och ska delta. Sen är det bara att börja peppen – ni kanske ska springa ett långpass ihop eller samåka till Varvet?
Det är enkelt att kolla vilka andra registrerade löpare som ska springa ett visst lopp – kanske är det någon du känner?
Är du arrangör? Då kan du synas med ditt lopp här!
RunAgain.com är inte bara ett smidigt sätt att hitta löplopp och planera din säsong med likasinnade – det är också en utmärkt marknadsföringsmöjlighet för dig som är lopparrangör. Att lägga in ditt arrangemang är enkelt och dessutom helt gratis.
Vill ni ha hjälp med att nå ut med ert arrangemang till fler löpare? Kontakta oss gärna för en trevlig pratstund och mer information, du når oss på carl-otto@runagain.com
ForeverRUN är Pumas senaste tillskott i Nitro-familjen – ett utmärkt val för dig som vill ha en väldämpad mängdträningssko.
[ANNONS] PumaForeverRUN Nitro är en ny, komfortabel och väldämpad mängdträningssko med flera innovativa lösningar – bland annat en ny stabilitetsteknologi: Runguide System.
Runguide System handlar om att Nitro-injicerat skummaterial av olika densitet används för att bygga upp mellansulan. I mitten används ett mjukare material, vilket omsluts i skons hela längd av ett fastare material. Den här ramen av fastare material i mellansulan stabiliserar, centrerar och guidar foten under hela stegcykeln, från landning till frånskjut.
Sulplattformen har även breddats för att stötta stortåleden mer och guida pronationsrörelsens inåtrullning. Hälen stabiliseras tack vare ett nytt, utanpåliggande asymmetriskt stöd på hälkappan, och en skålad innersula hjälper till att stödja och hålla foten säkert på plats.
Det här är Pumas Nitro-teknologi! I alla mellansulor i Pumas Nitro-serie har skummaterialet expanderats genom att injicera nitrogen (kväve) i stället för luft. Resultatet är ett mer elastiskt material som ger en tydlig, positiv respons i löpsteget – en känsla som är gemensam för alla modeller i Puma Nitro-serien!
Ökad stabilitet innebär däremot inte att Puma ForeverRUN Nitro kompromissar med komforten. Att mellansulans material har expanderats genom att kväve (nitrogen) injicerats i stället för luft borgar för en spänstig, lätt och maximalt dämpad löpupplevelse. Materialvalen och de tekniska lösningarna som ger skon dess egenskaper håller också bra över tid – mil efter mil.
Ovandelen är tillverkad i slitstarkt meshmaterial som både ger en följsam passform och god ventilation. Tack vare utanpåliggande PWRTAPE-band får foten tryggt stöd där det behövs, samtidigt som mellanfoten hålls stadigt på plats. Den goda komforten förstärks ytterligare av den sköna vadderingen runt hälkappan. Yttersulan i PUMAGRIP-gummi ger både gott om slitstyrka och bra grepp – på alla typer av underlag.
Puma ForeverRUN Nitro erbjuder en perfekt kombination av stabilitet och maximal stötdämpning, utan att straffa dig med extra vikt eller en oinspirerande löpupplevelse. En mängdträningssko som passar många löpare – och håller för många, sköna mil.
Fyra snabba om Puma ForeverRUN Nitro
Innovativa lösningar för att skapa stabilitet
Nitro-teknologin ger spänstigare dämpning
Ovandel i meshmaterial med bra ventilation
Yttersula i PumaGrip-gummi för säkert grepp
FAKTA PUMA FOREVERRUN NITRO Vikt: Herr 274 gram. Dam 224 gram Häldropp: 10 mm (26mm/36mm) Pris: 1 800 kronor
Den helt nya tävlingsskon HOKA Rocket X 2 är en förfinad och förbättrad modell jämfört med Rocket X. Med helt ny geometri, en ny ovandel och ett nytt skum i mellansulan är detta en spännande sko för dig som vill springa snabbt – raketsnabbt.
[ANNONS] Det innovativa skoföretaget HOKA var tidigt ute med volymfyllda och vaggformade mellansulor – tekniska lösningar som i princip alla skoföretag använder sig av i dag. Nu släpper man sin senaste tävlingssko Rocket X 2 – med helt nya, innovativa lösningar när det gäller allt från sulans geometri till ovandel och skummaterial.
– Det känns som att Rocket X 2 är den mest efterlängtade skon hittills, i alla kategorier, för Hoka, säger Erik Desmeules på Hoka i Sverige.
Erik Desmeules är representant för HOKA i Sverige.
HOKA Rocket X 2 är utvecklad för en enda sak – att springa snabba landsvägslopp i. Den är framtagen i nära samarbete med HOKAS sponsrade elitlöpare och triathleter. Resultatet är en helt ny tävlingssko med nya avancerade former och material.
– Skon har testats under lång tid, bland annat med hjälp av HOKA NAZ-elitteamet i Flagstaff i USA. Rocket X 2 har Hokas DNA med rullsulan, vilket gör att löpare som inte kan springa lika fort som eliten ändå kan ha stor fördel av skon. Dessutom har man adderat nya teknologier för bästa energiåtergivning.
Generöst med PEBA-skum i mellansulan – men Rocket X 2 är fortfarande godkänd för tävling.
En av nyheterna i Rocket X 2 är det helt nya och superresponsiva ProFlyX mellansulan i PEBA-skum med två olika densiteter. Överst ligger ett mjukare lager för dämpning och komfort, nederst ligger ett mer responsivt och stabilt lager skum för högre energiåtergivning och bättre respons i frånskjutet. Den rejält tilltagna sulplattformen är nu 36 millimeter hög, vilket gör att den är godkänd för tävling av World Athletics.
Mellan dessa båda lager med PEBA-skum sitter en skedformad kolfiberplatta, med en ny MetaRocker-geometri som hjälper löparen ännu bättre framåt i steget än tidigare.
– Kolfiberplattan tillsammans med det nya skummet i mellansulan gör att Rocket X 2 känns väldigt driven, samtidigt som den är skonsam. Hoka har verkligen satsat på att utveckla både materialet och teknologierna i den här helt nya modellen.
En helt ny ovandel som borgar för god komfort, samtidigt som foten hålls säkert på plats.
Även ovandelen är en helt ny konstruktion i ett tekniskt meshmaterial, vilket borgar för låg vikt och god andningsförmåga. Den följsamma passformen håller foten bekvämt och säkert på plats även i höga farter, delvis tack vare en invändig förstärkning över mellanfoten.
Smart placerat gummi ger grepp och slitstyrka där det behövs, utan att addera onödig vikt.
Yttersulan har strategiskt placerade slitagezoner i gummi för ökad hållfasthet och bättre grepp – en lösning som samtidigt bidrar till skons låga vikt.
Nya innovationer och material gör Rocket X 2 till HOKAS snabbaste sko hittills.
De nya materialen ger alltså högre energiåtergivning och geometrin ett bättre framåtdriv än på tidigare HOKA-modeller. Sammantaget gör detta HOKA Rocket X 2 till en helt ny och ännu snabbare löpupplevelse, ett perfekt val på såväl kortare distanser som upp till maraton.
FYRA SNABBA OM HOKA ROCKET X 2 Nytt PEBA-skum för en mer dämpad, lyhörd löptur Skedformad kolfiberplatta för förbättrat framåtdriv Ny ovandel som är både lättare och mer stödjande än tidigare Godkänd för tävling av World Athletics
FAKTA HOKA ROCKET X 2 Vikt: 219 i herr stl US 9 Häldropp: 5 millimeter (36 mm stackhöjd) Cirkapris: 3 299 kronor
KRÖNIKA: Rune Larsson funderar över varför vi drabbas av håll – löparens förbannelse. ”Ta upp en sten och krama den i näven så går det över!” Jag vek mig ännu mera dubbel och greppade en bit makadam i vägkanten. Men hur hårt jag än klämde satt smärtan i vänstra sidan av magen kvar som av en instucken kniv. ”Har du några fler knep för att bli av med detta förbaskade håll?” Det hade inte min löparkompis, så jag fick lida några kilometer till innan plågan släppte. Att varken kompisen eller jag visste hur man botade håll när detta utspelade sig…
Dela artikeln:
Detta innehåll är exklusivt för dig som är prenumerant
Som prenumerant på Runner’s World får du tillgång till en rad förmåner, bättre priser i vår shop och möjlighet att läsa tidningen digitalt när du loggar in.
När jag var ny på löpning fick jag ofta håll, men nu för tiden väldigt sällan. Så för mig har jag kopplat ihop det med att blivit mer en vältränad och erfaren löpare..
