Dålig kondition kopplas till ökad risk för psoriasis

Sämre kondition hos unga vuxna kan kopplas till en ökad risk för psoriasis senare i livet. Detta visar ny forskning från Göteborgs universitet.

Läs mer

Vad är ett långpass – egentligen?

Det beror på vad du tycker är långt – och vad du vill åstadkomma med det.

Läs mer

Ny forskning visar att löpare måste hålla mer än två meters avstånd

En ny studie visar att löpare behöver hålla längre avstånd än två meter från andra. Detta eftersom utandningsluften, och eventuella coronavirus, sprids mycket längre på grund av vinddraget.

Läs mer

Det våras för danskt tempo

Det danska 10-20-30-passet är enkelt att genomföra och gör susen för löptempot. Dessutom fungerar metoden för såväl nybörjare som elit.

Läs mer

Ny forskning: Därför ska du träna före frukost

Att springa före frukost gynnar både prestationsförmågan och hälsan. Det visar en ny forskningsstudie.

Läs mer

Gentester är ingen genväg!

Dagens gentester är inte ens nära att kunna berätta hur du ska göra för att förbättra din prestationsförmåga. Det menar idrottsgenetikforskaren Mikael Mattsson.

Läs mer

Ny studie: Därför ska du träna före frukost

En ny studie bekräftar att löpning före frukost både ger prestations- och hälsofördelar. Här får du veta varför.

Läs mer