Löpningens lugnande effekt

För människor med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar, NPF, kan tillvaron vara dränerande. Att då börja löpträna kanske låter som en extra stor utmaning. Men faktum är att ny, svensk forskning visar att löpning kan vara effektivt mot bland annat adhd-symtom – genom att påverka samma signalsystem i hjärnan som adhd-läkemedel. Samtidigt tycks träning hjälpa personer med autism att känna sig mindre överväldigade av starka sinnesintryck, stress och social belastning. 

.

---