Andas ut – på rätt sätt
Står du framåtböjd eller lägger du händerna på huvudet när du vilar efter en hård intervall? Nu har forskarna tagit...
Läs mer
Höstens bästa löppass
Bekvämt och kul – och du blir snabbare på kuppen! Progressiv distanslöpning är perfekt höstträning och passar även bra på löpbandet. Så här gör du.
Läs mer
Vasaloppet lanserar Trailvasan 30
Vasaloppet lanserar ett nytt löplopp 2020: Trailvasan 30. Nyheten är ett kortare komplement till Ultravasan 45 och 90 och arrangeras samma dag.
Läs mer
Din guide till ett perfekt halvmaraton
Vad ska jag äta före start? Behöver jag värma upp? Hur fort ska jag springa? Frågorna kan vara många för den som ska springa sitt första halvmaraton – och här...
Läs mer
Bästa träningstipsen dagarna före Tjejmilen
Tjejmilen närmar sig! Sista veckans pass kan skilja sig åt lite beroende på hur just din träning sett ut i sommar.
Läs mer
Möt Josefine Swärm
I serien "Runner´s World möter" i samarbete med Saucony får vi hänga med intressanta löparprofiler och deras favoritskor på ett löppass. Här får vi hänga med Josefine Swärm, som skriver om prylar och mode i Runner´s World och som via sina sociala medier inspirerar tusentals löpare. Det blir ett härligt...
Läs mer
Fartdelar bygger upp långpasset
I söndagens pass med träningsgruppen ”We Who Run Club - Lidingö”, gruppen där Saucony tillsammans med Runner´s World bjuder på inspirerande och målinriktad, stod det långpass med en km fartstege på programmet. Ett roligt sätt att få till ett långt pass med fart!
Läs mer
