Tre strategier för millopp – vilken passar dig bäst?
Det finns många olika sätt att lägga upp ditt millopp på. Börja med att utgå från din erfarenhet och träningsbakgrund....
Läs mer
Kom igång med träningen i höst
Med de här sju tipsen hoppas vi att du ska få inspiration och motivation att ta dig an träningen igen.
Läs mer
RW-passet: Testa Szalkais fyraminutare
Det här passet syftar till att träna upp förmågan att återhämta sig under löpning – designat av chefredaktör Anders Szalkai.
Läs mer
Hur ska man variera sin träning som löpare?
Att träna löpning är nyckeln till att bli bättre på att springa. Men mer av samma är sällan den bästa och mest effektiva träningen. Så här kan man variera sin...
Läs mer
Så lägger du upp träningen inför höstens lopp
Semestern är över och vi går in i den andra halvan av säsongen. Beroende på vad du har gjort under sommaren finns det lite olika sätt att ta sig an höstsäsongen träningsmässigt. Så här kan du tänka.
Läs mer
Hur kommer man i form igen efter semestern?
Efter semestern kan det krävas en andra grundträningsperiod för att komma igång med träningen inför höstens alla långlopp.
Läs mer
Fixa höstformen – fyra enkla steg
Har du några stora säsongsmål inplanerade i höst? Då är det kanske dags att höja löpförmågan ännu ett snäpp. Här är fyra sätt att göra det.
Läs mer
