Antar du utmaningen?
Häng med på #RWRunstreakSWE – vår första månadsutmaning under 2020. Vi springer minst 1,6 kilometer varje dag under hela januari!
Läs mer
Nu startar Varvet-programmmet med Musse, Hanna och Szacke!
Musse, Hanna & Szacke vill motivera och inspirera alla Göteborgsvarvslöpare till att klara just sitt mål i världens största halvmaraton. Första programmet ut är 18 veckors där träningen startar måndag den 13 januari 2020.
Läs mer
Spring in våren i Portugal
Häng med till Monte Gordo på Algarvekusten och spring in våren. I slutet på mars och början på april arrangerar Springtime Travel två träningsresor med extra mycket fokus på löpning....
Läs mer
Träna rätt i vinter
Med en balanserad plan för vinterträningen har du goda möjligheter att skapa den viktiga grunden för vårens träning. Här får du de fyra hörnstenarna.
Läs mer
Därför är Vasaloppsåkare lyckligare
Vasaloppsåkare är fysiskt aktiva och lever längre än andra. Nu har en grupp svenska forskare visat att längdskidåkare också blir mindre deprimerade jämfört med befolkningen i stort.
Läs mer
Vinterns bästa alternativträning
Under vintersäsongen, när det är lite svårare att ge sig ut spontant och springa, är det perfekt att ägna sig åt alternativträning. Här är våra bästa tips.
Läs mer
Nästa återhämtningstrend? Quorn!
Mjölkprotein hjälper till att skynda på muskelåteruppbyggnaden efter träning. Men ny forskning visar att mycoproteinet i quorn är dubbelt så bra.
Läs mer
