Så lägger du upp träningen inför höstens lopp
Semestern är över och vi går in i den andra halvan av säsongen. Beroende på vad du har gjort under...
Läs mer
Hur kommer man i form igen efter semestern?
Efter semestern kan det krävas en andra grundträningsperiod för att komma igång med träningen inför höstens alla långlopp.
Läs mer
Fixa höstformen – fyra enkla steg
Har du några stora säsongsmål inplanerade i höst? Då är det kanske dags att höja löpförmågan ännu ett snäpp. Här är fyra sätt att göra det.
Läs mer
Behöver du inspiration? Testa dessa roliga distanspass!
Coach LG Skoog tipsar om roliga och effektiva distanspass – här kommer tre perfekta motivationshöjare att testa.
Läs mer
Hur tränar man tröskelpass som löpare?
Tröskelpasset är ett nyckelpass för långdistanslöpare som vill höja farten. Så här kan du flytta din tröskel på tio veckor.
Läs mer
Hon älskar löpning – tack vare “slow running”
När Malin Gabrielsson scrollade sociala medier dök den ena löparen efter den andra upp och pratade om hur fantastiskt det var att springa. Hon bestämde sig för att testa – och upptäckte att allt snack bara var fejk. Trots det är hon numera frälst löpare – tack vare trenden ”slow...
Läs mer
Vägen till toppformen
Alla löpare vill få ut det mesta möjliga av sin träning när det är dags för tävling. Så här säkerställer du att formen är så bra som möjligt när startskottet ljuder.
Läs mer
