Fartdelar bygger upp långpasset
I söndagens pass med träningsgruppen ”We Who Run Club - Lidingö”, gruppen där Saucony tillsammans med Runner´s World bjuder på...
Läs mer
Kört fast? Variera träningen!
Tänk på att du kan variera löpningen på flera sätt än att bara springa olika långt eller snabbt. Underlaget går också att variera.
Läs mer
Svaren på frågorna du inte vågar ställa | Del 3
Här får du svaren på frågorna du inte vågar ställa. Frågor som t. ex. "varför fiser löpare, hur påverkas mina bröst av löpning" osv.
Läs mer
Semesterns smartaste träning
Sol, semester och värme – sommaren är som gjord för lite extra härlig träningstid. Här är våra sju bästa tips på hur du maxar semesterträningen! 1) Träna och tävla taktiskt Spring...
Läs mer
Semesterns smartaste träning
Sol, semester och värme – sommaren är som gjord för lite extra härlig träningstid. Här är våra sju bästa tips på hur du maxar semesterträningen! 1) Träna och tävla taktiskt Spring dina första kilometer i ett 30–60 sekunder långsammare tempo per...
Läs mer
Semesterns smartaste träning
Sol, semester och värme – sommaren är som gjord för lite extra härlig träningstid. Här är våra sju bästa tips på hur du maxar semesterträningen! 1) Träna och tävla taktiskt Spring dina första kilometer i ett 30–60 sekunder långsammare tempo per kilometer än normalt om det är riktigt varmt. På så...
Läs mer
Därför stinker dina träningskläder
Att dina träningskläder av syntetmaterial luktar illa efter ett svettigt träningspass är kanske ingen nyhet? Nu vet forskarna varför.
Läs mer
