Passet: Tusingar med flygande trehundringar
Är det för mycket vinter utomhus? Misströsta inte – testa det här löpbandspasset i stället!
Läs mer
Vässa farten – spring 100 meter!
Alla löpare kan ha nytta av att springa riktigt korta och snabba intervallpass ibland. Testa du med!
Läs mer
Tio minuter träning gör skillnad
En ny studie från Örebro universitet visar att så lite som tio minuter extra träning om dagen kan minska risken för muskelförtvining hos äldre.
Läs mer
12 veckors program mot Varvet – boosta din vårträning!
Måndag 28 februari drar det 12 veckor långa träningsprogrammet inför Göteborgsvarvet igång. Det är coacherna Musse, Hanna & Szacke som inspirerar och guidar dig som vill nå ditt mål i...
Läs mer
Szalkais favoriter: Tröskelträning för alla
Ett av Anders Szalkais favoritupplägg utgår från tröskelpasset – ett nyckelpass för långdistanslöpare som vill höja farten. Så här kan du flytta din tröskel på tio veckor.
Läs mer
Så får du till träningen – elva smarta knep
Svårt med motivationen just nu? Här är elva enkla knep för att hålla igång träningen i februari – och resten av året.
Läs mer
Kom igång med löpträningen (igen)!
Här är fyra nycklar för dig som vill hitta tillbaka till en mer strukturerad löpträning igen.
Läs mer
