RW-passet: Back- och fartlekskombo i terräng
Kombinera skogens backar med tempoökningar så får du ett riktigt bra kvalitetspass.
Läs mer
Så får du till din löpträning på semestern
Ledighet innebär att våra rutiner lätt ruckas – inte minst när det gäller träningen. Här är fem smarta sätt att få till passen mellan strandhugg och glasspauser.
Läs mer
RW-passet: Sommarens bästa intervallpass!
Sommaren är en perfekt tid på säsongen för att få lite fart på benen och trigga syreupptagningen. Varför inte testa det här enkla passet med 40-sekundersintervaller?
Läs mer
Bästa tipsen för effektiv semesterträning
Sightseeingpass, morgonträning och transportlöpning. Så här kan du bli starkare än någonsin under semestern!
Läs mer
Sommarens bästa träning
Äntligen sommar, äntligen semester – och äntligen har du tid att träna? Nja, sommarsemestern är kanske inte alltid optimal utifrån ett träningsperspektiv. Men med coach LG Skoogs smarta tips och roliga sommarutmaningar kan den ändå bli 5+.
Läs mer
Tränar du för ett långlopp? Testa maratontusingar!
Har du siktet inställt på ett maraton eller ett halvmaraton? Eller gillar du bara att springa långt? Testa att byta ut ditt vanliga långpass mot maratontusingar – det kan göra susen för formen!
Läs mer
Fem träningsutmaningar i sommar!
Varför inte passa på att testa något nytt i träningen under semestern? Här är fem pass att testa. Kanske blir något av dem en del av din träningsrutin när sommaren är över?
Läs mer
