Hur tränar man tröskelpass som löpare?
Tröskelpasset är ett nyckelpass för långdistanslöpare som vill höja farten. Så här kan du flytta din tröskel på tio veckor.
Läs mer
Hon älskar löpning – tack vare “slow running”
När Malin Gabrielsson scrollade sociala medier dök den ena löparen efter den andra upp och pratade om hur fantastiskt det var att springa. Hon bestämde sig för att testa – och upptäckte att allt snack bara var fejk. Trots det är hon numera frälst löpare – tack vare trenden ”slow running”.
Läs mer
Kom i form för långloppet – på sex veckor
Har du en stabil grund och en bra träningsvolym så kan du bli redo för ett halvmaraton eller maraton på bara sex veckor. Så här gör du.
Läs mer
Hur höjer man sitt löptempo?
Tränar du för ett stort mål så behöver du förr eller senare hitta din tävlingsfart. Så här höjer du tempot!
Läs mer
Hur tränar man tröskelpass?
Tröskelpasset är ett nyckelpass för alla långdistanslöpare som vill höja farten. Så här gör du för att flytta din tröskel på tio veckor.
Läs mer
Kom i form till Göteborgsvarvet – på sex veckor
Sex veckor kvar till Göteborgsvarvet? Det räcker längre än du tror. Nu finns sex veckor långa kortversioner av våra populära träningsprogram inför Göteborgsvarvet. Programmen är framtagna av coacherna Mustafa ”Musse” Mohamed, Hanna Karlsson och Anders Szalkai – perfekt för dig som vill toppa formen lagom till start.
Läs mer
Boosta din vårträning – 12 veckors program mot Varvet
Måndag 2 mars drar det 12 veckor långa träningsprogrammet inför Göteborgsvarvet igång. Det är coacherna Musse, Hanna & Szacke som inspirerar och guidar dig som vill nå ditt mål i världens största halvmara. Ska du inte springa Varvet? Du kan också hänga med – programmet...
Läs mer
