Träna upp löpstyrkan – åtta enkla övningar!
Behöver du jobba lite på styrkan i ben- och bålmuskulatur? Det här enkla styrkepasset kan du göra hemma eller i...
Läs mer
Hur tränar man benstyrka för löpning?
Starka ben minskar risken för skador och gör susen för både löpekonomi och löpsteg. Så här tränar du upp benstyrkan.
Läs mer
Tio minuter träning gör skillnad
En ny studie från Örebro universitet visar att så lite som tio minuter extra träning om dagen kan minska risken för muskelförtvining hos äldre.
Läs mer
Lättare och studsigare ASICS Gel-Nimbus 24 – och bästa övningarna med Elmina
Nya Nimbus 24 från ASICS är löparprofilen och inspiratören Elmina Saksis favoritsko. Här berättar hon varför – och delar med sig av fyra grymma styrkeövningar för löpare.
Läs mer
Flowtank – ett nytt sätt att träna styrka, stabilitet och balans
I betalt samarbete med Flowlife presenterar vi Flowtank – en ny, revolutionerande träningsprodukt som med hjälp av vatten utmanar din styrka, stabilitet och balans.
Läs mer