12 veckors program mot Varvet – boosta din vårträning!
Måndag 28 februari drar det 12 veckor långa träningsprogrammet inför Göteborgsvarvet igång. Det är coacherna Musse, Hanna & Szacke som...
Läs mer
Vinn Ockelbomaffians HOKA-favoriter!
Ultralöparna Elov Olsson och bröderna Johan och Jocke Lantz går under namnet Ockelbomaffian. Läs om den här starka trions träning och målsättningar – och ta chansen att vinna deras favoritskor från HOKA!
Läs mer
Träna upp löpstyrkan – åtta enkla övningar!
Behöver du lite träningsinspiration inför februari? Då har du kommit rätt.
Läs mer
Tröskelträning för alla
Ett av chefredaktör Anders Szalkais favoritupplägg utgår från tröskelpasset – ett nyckelpass för alla långdistanslöpare som vill höja farten. Så här gör du för att flytta din tröskel på tio veckor.
Läs mer
Därför ska du träna din rörlighet
Är det verkligen nödvändigt att stretcha och träna sin rörlighet som löpare? Ja – och så här kan du göra.
Läs mer
Backe med ökande lutning och ”flygande avslut”
Vintertid bjuder löpbandet in till pass som både kan utveckla och underhålla din form. Här är ett backpass med ett flygande avslut som vår chefredaktör Anders Szalkai komponerat.
Läs mer
