Antar du coach LG Skoogs #RWchallenge under mars?

Ny månad, nya utmaningar! Den här gången tar vi oss an coach LG Skoogs fyra veckoutmaningar från nya marsnumret. Först ut är mängdveckan – häng på!

Läs mer

12 veckors program mot Varvet – boosta din vårträning!

Måndag 28 februari drar det 12 veckor långa träningsprogrammet inför Göteborgsvarvet igång. Det är coacherna Musse, Hanna & Szacke som...

Läs mer

Vinn Ockelbomaffians HOKA-favoriter!

Ultralöparna Elov Olsson och bröderna Johan och Jocke Lantz går under namnet Ockelbomaffian. Läs om den här starka trions träning och målsättningar – och ta chansen att vinna deras favoritskor från HOKA!

Läs mer

Träna upp löpstyrkan – åtta enkla övningar!

Behöver du lite träningsinspiration inför februari? Då har du kommit rätt.

Läs mer

Tröskelträning för alla

Ett av chefredaktör Anders Szalkais favoritupplägg utgår från tröskelpasset – ett nyckelpass för alla långdistanslöpare som vill höja farten. Så här gör du för att flytta din tröskel på tio veckor. 

Läs mer

Så tränar du bättre i vinter

Har du koll på vinterträningens fyra hörnstenar?

Läs mer

Därför ska du träna din rörlighet

Är det verkligen nödvändigt att stretcha och träna sin rörlighet som löpare? Ja – och så här kan du göra.

Läs mer

Backe med ökande lutning och ”flygande avslut”

Vintertid bjuder löpbandet in till pass som både kan utveckla och underhålla din form. Här är ett backpass med ett flygande avslut som vår chefredaktör Anders Szalkai komponerat.

Läs mer

Träna med RW-podden – häng med på Camp Järvsös löparhelger!

Häng med Runner’s World på inspirerande löpträning i vackra Järvsö – perfekt uppladdning inför sommarens lopp!

Läs mer

Nu startar träningsprogrammen mot Varvet!

Häng med och hitta träningsmotivation med Mustafa ”Musse” Mohamed, Hanna Karlsson och Anders ”Szacke” Szalkais träningsprogram inför Göteborgsvarvet 2022. 18-veckorsprogrammet som finns på 6 olika nivåer startar 17 januari och guidar ändra fram till Varvet i maj.

Läs mer

Så skapar du bättre matvanor

Här är tretton knep för att få till bättre matvanor under 2022. Och varför inte börja redan i dag?

Läs mer