#RW2929Challenge Sex grymma övningar för starkare ben
Benen är den största muskelgruppen vi använder under löpning. Så varför inte ge dem lite extra kärlek? Här är sex...
Läs mer
#RW2929Challenge Träna upp löpstyrkan – åtta enkla övningar!
Behöver du lite inspiration i din #RW2929Challenge (där vi tränar minst 29 minuter varje dag under februaris 29 dagar)? Då har du kommit rätt.
Läs mer
Ny studie: Musiken som gör att träningen blir mer effektiv och mindre jobbig
Musik med ett högt tempo kan göra att träningen både känns lättare och att träningseffekten blir större. Det visar ny forskning.
Läs mer
Nu är det dags för #RW2929CHALLENGE
Utmaningen #RWRunstreakSWE har antagits av över 1 800 läsare. Nu är det dags för nästa månadsutmaning. Den 1 februari startar vi #RW29/29Challenge – häng på!
Läs mer
På med skorna och spring!
Är du redo för att börja löpträna? Då har du kommit rätt. I dag är den bästa dagen att börja ditt nya liv som löpare. Här får du svaren på dina frågor inför din första löptur. Dessutom får du ett...
Läs mer
Antar du utmaningen?
Häng med på #RWRunstreakSWE – vår första månadsutmaning under 2020. Vi springer minst 1,6 kilometer varje dag under hela januari!
Läs mer
Spring in våren i Portugal
Häng med till Monte Gordo på Algarvekusten och spring in våren. I slutet på mars och början på april arrangerar Springtime Travel två träningsresor med extra mycket fokus på löpning. Ledare är bland annat Runner’s Worlds chefredaktör Anders Szalkai, Mustafa ”Musse” Mohamed, coach LG Skoog...
Läs mer
