Hur kommer man igång med löpträningen igen?
Här är fyra nycklar för dig som vill hitta tillbaka till en mer strukturerad löpträning igen efter en period med...
Läs mer
Kom i form till Göteborgsvarvet – på sex veckor
Sex veckor kvar till Göteborgsvarvet? Det räcker längre än du tror. Nu finns sex veckor långa kortversioner av våra populära träningsprogram inför Göteborgsvarvet. Programmen är framtagna av coacherna Mustafa ”Musse” Mohamed, Hanna Karlsson och Anders Szalkai – perfekt för dig som vill toppa formen lagom till start.
Läs mer
Hur blir jag en bättre löpare?
Det kräver lite jobb. Men om du tillämpar dessa tre, enkla principer kommer du att göra framsteg som löpare.
Läs mer
Manne Forssberg: ”Sub 2.48 på maraton är ett livsmål”
Manne Forssberg utgör tillsammans med John Kingstedt duon bakom den populära löparpodden Spring Snyggt-podden. Båda tränar mot Hannover Marathon – men har lite olika upplägg. Här berättar Manne om sin träningsfilosofi...
Läs mer
John Kingstedt: ”Jag kör mycket – men inte hårt”
John Kingstedt är den ena halvan av duon bakom den populära löparpodden Spring Snyggt-podden, som han gör tillsammans med Manne Forssberg.
Läs mer
Fyra nycklar till ett långt löparliv
Vill du att löpningen ska bli en trogen följeslagare långt upp i åldern? Då krävs det att du justerar träningen allteftersom din kropp förändras. Här är fyra faktorer att ta hänsyn till.
Läs mer
Fem lärdomar från världselitens träning – som passar alla
Oavsett vilken egenskap eller färdighet vi vill förbättra är det naturligt att titta på vad de bästa inom området gör. Därför intresserar sig förstås löpare – på alla nivåer – för hur den yppersta eliten tränar. Så här kan du också dra nytta av elitträningens fem viktigaste...
Läs mer
