Hur blir jag en bättre löpare?
Det kräver lite jobb. Men om du tillämpar dessa tre, enkla principer kommer du att göra framsteg som löpare.
Läs mer
Manne Forssberg: ”Sub 2.48 på maraton är ett livsmål”
Manne Forssberg utgör tillsammans med John Kingstedt duon bakom den populära löparpodden Spring Snyggt-podden. Båda tränar mot Hannover Marathon – men har lite olika upplägg. Här berättar Manne om sin träningsfilosofi som motionär.
Läs mer
John Kingstedt: ”Jag kör mycket – men inte hårt”
John Kingstedt är den ena halvan av duon bakom den populära löparpodden Spring Snyggt-podden, som han gör tillsammans med Manne Forssberg.
Läs mer
Fyra nycklar till ett långt löparliv
Vill du att löpningen ska bli en trogen följeslagare långt upp i åldern? Då krävs det att du justerar träningen allteftersom din kropp förändras. Här är fyra faktorer att ta hänsyn till.
Läs mer
Fem lärdomar från världselitens träning – som passar alla
Oavsett vilken egenskap eller färdighet vi vill förbättra är det naturligt att titta på vad de bästa inom området gör. Därför intresserar sig förstås löpare – på alla nivåer – för hur den yppersta eliten tränar. Så här kan du också dra...
Läs mer
Hur tränar jag på löpbandet?
Nytt år, nya mål, och nu ska träningen göras – men det är fortfarande vinterunderlag i stora delar av landet. Därför tycker coach LG Skoog att du ska säga hej till … löpbandet!
Läs mer
Hur springer man i backar på bästa sätt?
Träning i en backe kan ge dig bra styrketräning, bättre löpteknik och ett starkare flås. Så här gör du.
Läs mer
