Experten: Så kan du undvika löparskador
Jessika Törnblom Drangert är legitimerad specialistfysioterapeut, har en masterutbildning i medicinsk vetenskap och är författare till boken Skadebibeln. Här är...
Läs mer
Plantarfasciit? Gör så här!
Plantarfasciit är en diagnos som varje år stoppar många löpare från att springa. Så här säger forskningen om vilka åtgärder som är värda att satsa på – och vilka som inte är det.
Läs mer
Varför får man stressfraktur av löpning?
Stressfrakturer står för ungefär en femtedel av skadorna som drabbar löpare – och kvinnor är mer utsatta än män. Här förklarar vi vad en stressfraktur är och vad det innebär...
Läs mer
Hur behandlar man hälsporre som löpare?
Barfotalöpning på gräs kan vara en effektiv metod för att rehabträna hälsporrebesvär. RW:s expert Jimmy Englund förklarar hur du gör.
Läs mer
Hur ska man göra när man fått löparknä?
Plötslig smärta som känns som en spik i utsidan av knät kan vara ett symtom på löparknä – eller IT-bandssmärta som det också heter. Är du drabbad? Så här kan du rehabträna löparknät.
Läs mer
Hur rehabtränar man hälsenan?
Rehabiliteringen av en smärtande hälsena tar tid, kräver mycket träning och en stor portion tålamod – men prognosen är god. Så här gör du.
Läs mer
Sex riktigt bra prehabövningar för löparen
Löpare kan få ont på många olika ställen – så det finns all anledning att lägga in skadeförebyggande träning i schemat. Här är vår skadeexpert Jimmy Englunds sex favoritövningar för dig som vill jobba preventivt.
Läs mer
