Senaste avsnitten
Välkommen till RW podcasts – en samling intressanta poddar om löpning!
- Jag är löpare Kenneth Gysing möter spännande gäster för lättsamma samtal om livet och löpningen!
- RW Featurepodden Fördjupande intervjuer med profilerna som porträtteras i papperstidningen – perfekt lyssning för långpasset.
- Coach LG I Runners Worlds träningspodcast möter Coach LG en intressant gäst och tömmer denne på sin kunskap.
33. Grabbarna har höstlöv i håret! (och spåret)
RW-poddenHösten är här och vi snackar om höstlöpning. TCS Lidingöloppet är ju starkt förknippat med just det och vi intervjuar generalsekreteraren Cecilia Gylden om hur det går till och vad som bjuds löparen i år. Sen har vi som vanligt modeskola och mattips. In och lyssna, LG är i toppform!
32. Full fart framåt!
RW-poddenNy utgivningsdag, LG och Szacke bjuder på braknyheter och intervju med Adidaslöparen Kristoffer Låås om maraton och senaste kolfiberskon. Hur lång tid bör man ha för att kunna genomföra ett bra maraton? Finns det mer att gräva fram i klädkod för löpare? Lyssna så får du svaren!
31. Lg är totally relaxed
RW-poddenÄr det bara att springa eller måste vi återhämta oss ibland- och hur gör vi det? Vi pratar men Flowlifes Lucas Wasniewski om olika hjälpmedel till återhämtning. Szacke skriker för en gångs skull högt när det kommer till löparvett & etikett, samt mycket mer!
30. Får man verkligen snyta sig hur som helst i löpspåret?
RW-poddenCome together! Springa i grupp, vara med i en klubb och ta del av gemenskapen. Är det bara bra och glatt? Kan det vara dåligt? Vart tog stafetterna vägen? Oj, vad mycket vi har att prata om i det här avsnittet, välkomna!
29. LG och Szacke pinkar som Fantomen
RW-poddenVarför hamnar man i formsvackor och hur tar man sig ur dom? Vi snackar om SM och alla fina resultat. Klädkoden gräver djupt och vi har mycket bra att säga om allt möjligt… och lite till.
28. The boys are back in town!
RW-poddenEller utspridda i Norrland och huvudstaden i alla fall… Så mycket skvaller, statusuppdateringar och inte minst massor med löpning! Alternativ träning, lyssnarfråga, skodebatten och en massa mode, välkomna!
27. LG går ner i split och Szacke har kalsonger under splitshortsen!
RW-poddenRörlighet för löpare, hur viktigt är det egentligen? Kan det ens vara intressant att prata om? Ja, vi tror det. Vi får expert-tips av Cecilia Gustafsson och reder ut hur mycket bättre vi kan bli om vi är lite vigare. Självklart blir det en hel del annat också, tune in!
26. Bomullsoveraller och tung myr
RW-poddenHar LG på sig en ”Rocky-overall” när han springer på myren? Farsan är tillbaka med roliga intervaller och Szacke gästar skånska löparbanor. Vi pratar om träningsprogram- hur, var, när och varför!
25. Är jeansshorts det ultimata löparplagget?
RW-poddenNeed for speed! Varför är det så viktigt med fartträning? Funkar LG’s matlådor under semestern och fixar vi utmaningen? Flera lyssnarfrågor får svar och en massa tom-prat såklart!
24. Szacke reser ståndaktigt i smala brallor
RW-poddenLöpning för alla! Kan alla springa och varför? Hur börjar man och hur tar en erfaren löpare sig till nästa nivå? Självklart så tom-pratar vi en hel del också, häng med!
23. Lunchlådor & strumpor som pannband
RW-poddenSemesterträning-vi berättar om hur vi tycker ni ska göra. Varför klipper Szalkai sönder sina finisher-tröjor? Hänger ni med på vår utmaning nu i sommar? Det och mycket mer i veckans avsnitt!
22. Svettiga funktionströjor i luften
RW-poddenSvettiga funktionströjor i luften. Hur snabbt, hårt, lugnt ska man springa? Träningstempon är temat. Borgskalor, puls, tid och allt annat som hör löpningen till och hur länge får vi vänta på svaret om vilken som är den bästa karbon-skon?
