Så tar du hand om dina löpskor
Andreas Falk, löpexpert på Runner’s Store, ultralöpare och RW-bloggare, ger sina fem bästa tips på hur du rengör och förvarar dina löpskor.
1. In i duschen
Leriga skor rengör du enklast genom att spola av dem, relativt försiktigt, med ljummet vatten. Är skorna väldigt smutsiga kan du stoppa in duschmunstycket i skorna och ”trycka” ut smutsen ur tyget.
2. Sko-mord!
Att köra skorna i tvättmaskinen är ett effektivt sätt att förstöra dem. Anledningen är att limmet i skorna släpper.
3. Fyll med papper
Det bästa och mest skonsamma när du ska torka skorna är att fylla dem med papper efter tvätt. Torkskåp på låg värme är okej, men lägg dem inte på elementet.
4. Mörkt och svalt
Förvara skorna mörkt och svalt, låt dem inte stå kvar leriga och blöta ute på trappen.
5. Variera dig
Ha minst två par skor att alternera mellan. Då har du alltid torra skor även om du springer varje dag.
LÄS MER
Andreas Falks blogg om ultralöpning
Knyt dig varm – och spring snabbare
6 vardagsfällor som kan orsaka skador
Antal kommentarer: 3
Rune Larsson
Jag har tvättat skor i tvättmaskinen flera hundra gånger. Aldrig vid ett tillfälle har skorna tagit skada av det. Skor mår bra av att tvättas i 40 grader i maskin.
Päivi
Jag tvättar mina i tvättmaskinen i en tvätt påse, 30 grader kortprogram, i 35 minuter.
Och låter de torka där luftvärmepumpen blåser.
Både Newbalance och Aisic gillar det.
Marcus Bällgren
Jag kör också skorna i maskin då och då när det inte räcker att skölja och skrubba av dom. Hinner slita ut sulorna långt innan limmet släpper.